Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun milari kaleungitan beurat, maka sajabi ti gaduh tekad anu kuat, sareng sareng latihan sareng latihan, naon anu anjeun tuang sareng diinum ogé kedah dipasihan sami pentingna.
Ieu kusabab tuangeun anu anjeun nyéépkeun seueur pangaruh kana rézim penurunan beurat awak anjeun. Upami anjeun milari kaleungitan beurat maka teu aya anu langkung saé tibatan nyusutan.
Jus anu disiapkeun nganggo sababaraha rupa buah sareng sayuran henteu ngan ukur séhat tapi ogé mangrupikeun bahan pangsaéna anu tiasa dianggo upami ningali kaleungitan beurat. Ogé, aya anu pasti bungbuahan anu ngabantosan hiji kanggo leungit beurat.
Jus rendah kalori sareng beunghar gizi mikro. Ogé, bagian anu paling saé ngeunaan jus buatan nyaéta aranjeunna henteu ngandung gajih.
Jus beunghar ku vitamin sareng ogé ngandung mineral penting. Ieu ngabantosan pikeun ngajaga anjeun pinuh sareng nahan napsu anjeun. Upami anjeun hoyong terang kumaha amla ngabantosan ngirangan beurat awak, teras parios didieu.
Tingali kana 10 jus jus buatan anu pangsaéna anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat.
Inuman Sehat Anu Dijieun di Rawat:
Cai Panas sareng Lemon:
Ieu salah sahiji inuman diet anu paling umum pikeun diét. Cai panas gunana pikeun ngirangan beurat badan sareng saé pikeun awak. Cai panas sareng jeruk nipis ngabakar lemak awak sareng mangrupikeun inuman diet anu épéktip. Anjeun tiasa ngagaduhan cai panas sareng jeruk nipis saatos unggal tuang kanggo ngabakar kalori sareng lemak awak.
Cai Panas Sareng Madu:
Ngagaduhan madu sareng beuteung kosong cai panas pisan nguntungkeun pikeun awak. Anjeun henteu ngan saukur ngirangan beurat tapi inuman diet ieu ngajantenkeun anjeun aktip sabab naekeun metabolisme anjeun. Madu mangrupikeun manisan alami sareng ngandung asam amino, protéin sareng mineral anu nyegah anjeun nempatkeun beurat tambahan.
Téh Héjo:
Ieu mangrupikeun inuman diet séhat anu sanés anu tiasa dikonsumsi panas atanapi tiis. Téh héjo mangrupikeun inuman anu ngirangan beurat awak anu épéktip sareng séhat sabab ngabuang racun tina sistem, ngabersihkeun kulit sareng ngirangan rambut murag.
Jus sayuran:
Jus labu pait khususna mangrupikeun salah sahiji inuman diet pembakar lemak. Jus labu pait ngirangan kalori, ngendalikeun kadar gula sareng ngabuang racun tina awak. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan jus kangkung atanapi wortel atanapi jus tomat salaku inuman diet pikeun ngirangan beurat.
Kayu manis Sareng Madu:
Candak sagelas cai haneut, tambahkeun séndok téh bubuk kayu manis sareng séndok madu. Campur ogé sareng teras inum ieu énjing-énjing dina beuteung kosong.
Seledri & jus bit
Candak 4-5 gagang seledri sareng hiji bit ukuran sedeng. Potong bit kana batu leutik. Anjeun oge tiasa nambihan gagang cilantro. Simpen sadaya bahan dina adun sareng aduk rata. Anjeun tiasa nambihan sababaraha tetes jeruk nipis secukup rasa. Inuman sagelas jus ieu unggal énjing. Éta ngabantosan meresihan racun sareng bantosan dina ngirangan beurat awak.
Jahé & Jeruk Nipis:
Candak sapotong jahé sareng naksir sareng sari jusna, sakitar dua séndok téh. Tambihkeun jus jahé ieu sareng séndok jus lemon kana sagelas cai. Campur ogé sareng teras inum ieu énjing-énjing. Ieu mangrupikeun salah sahiji inuman pembakar lemak anu pangsaéna.
Tanggal & Inuman Pisang:
Candak sakitar dua tanggal sareng cau. Tambahkeun ieu kana satengah gelas susu almond. Campur ogé sareng teras inum ieu sakali énjing. Ieu ngabantosan pikeun nyepetkeun métabolisme sareng dina waktos anu sami nyapekeun kalaparan.
Inuman nanas:
Nanas euyeub ku vitamin C, serat, mineral penting sanésna sareng énzim anu disebat bromelain anu ngabantuan nyerna protéin sareng dina waktos anu sareng nyegah lemak-lemak tina akumulasi.
Jus wortel:
Candak 1-2 wortel seger, mesék teras potong sakedik-sakedik. Pasang ieu dina adun sareng adun éta ogé. Tuang jus na dina gelas teras inum jus ieu énjing-énjing. Wortel beunghar béta karoten sareng seueur vitamin sareng handap kalori sareng lemak.
