Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Sadaya mahluk hirup meryogikeun cai pikeun salamet. Nalika urang ngaraos haus atanapi saatos tuangeun tuangeun lada urang langsung ngala sagelas cai. Cai ogé diperyogikeun pikeun ngalaksanakeun fungsi penting dina awak sapertos nyéépkeun limbah, ngajaga suhu awak, ngajagi jaringan sénsitip, pelumas sendi sareng sajabina.
Tapi, naha anjeun terang yén nginum cai nalika beuteung kosong gaduh seueur manpaat kaséhatan? Tulisan ieu bakalan difokuskeun manpaat kaséhatan cai minum dina lambung kosong.
Nalika anjeun gugah énjing, awak anjeun peryogi cai pikeun réhidrasi. Kusabab nalika anjeun bobo dina wengi, awakna teu aya cai salami genep dugi ka dalapan jam, janten nginum sagelas cai mangrupikeun cara anu langkung gancang pikeun ngahidrasi awak anjeun saatos anjeun hudang.
Salain ti ieu, aya manpaat séjén pikeun nginum cai énjing. Hayu urang baca teras terang perkawis aranjeunna.
1. Alat-alat dina ngirangan beurat badan
Patalina antara cai sareng kaleungitan beurat disababkeun ku pangaruh thermogenikna, anu hartosna jumlah énergi awak nyéépkeun haneutkeun cai tiis dina saluran pencernaan saatos dikonsumsi. Nginum cai dina burih kosong bakal nyepetkeun metabolisme, sahingga ngabantosan ngirangan beurat awak. Panilitian parantos nunjukkeun yén nginum 500 ml cai ningkat tingkat metabolis ku 30% dina 10 menit sareng kadang saatos 30-40 menit [1] .
2. Nyiram racun
Mangpaat anu sanés tina cai nginum énjing nyaéta ngabantosan racun tina awak. Ginjal peryogi cai pikeun miceun runtah tina saluran getih sareng miceun na dina bentuk cikiih. Janten, nginum cai énjing-énjing pas hudang.
3. Ngabersihan usus anjeun
Nginum cai dina beuteung kosong énjing-énjing ngabantosan pembersihan usus anjeun. Éta ngamajukeun rutinitas usus sareng ngabantosan ngatur saluran pencernaan anjeun. Ieu nyegah konstipasi sareng pencernaan anu goréng [dua] .
4. Ngurangan asupan kalori
Nginum cai sateuacan sasarap ngabantosan ngirangan asupan kalori ku cara ningkatkeun perasaan paripurna dina tuangeun anu salajengna. Janten, inuman cai sahenteuna 30 menit sateuacan anjeun sasarap.
5. Ngaronjatkeun kinerja méntal
Nginum sagelas cai saatos hudang bakalan ngabantosan kinerja méntal anu kalebet ngémutan mémori sareng diajar hal-hal énggal [dua] .
6. Ngabantosan dina nyerna
Nginum cai haneut énjing nalika hudang tiasa ngabantosan pencernaan. Cai haneut ngagaduhan peran penting dina ngarecah bahan-bahan kadaharan sahingga ngabantosan dina nyerna.
7. Nguatkeun kekebalan
Nginum cai dina burih kosong tiasa ngabantosan sistem imun anjeun ku ngabantosan awak ngalawan inféksi. Cai sacara alami ngaleungitkeun produk runtah sareng baktéri sanés anu tiasa nyababkeun inféksi atanapi panyawat.
8. Nyegah nyeri sirah
Dehidrasi nyababkeun nyeri sirah atanapi migrain. Nginum cai dina burih kosong bakal ngaleungitkeun anjeun tina nyeri sirah atanapi serangan migrain [dua] .
9. Ngajaga organ internal anjeun séhat
Nginum cai dina burih kosong bakal ngabantosan fungsi anu saé pikeun organ internal awak, anu ngajaga sistem limfatik anjeun séhat nalika ngabantosan ngimbangan cairan awak anjeun.
10. Ngabersihan kulit kulit
Nginum cai dina beuteung kosong isuk-isuk bakal ngabantosan kaséhatan kulit anjeun ku nurunkeun jarawat sareng kagaringan sareng masihan tampilan anu langkung lemes [dua] .
11. Ningkatkeun tanaga
Nginum cai isuk-isuk bakal ningkatkeun tingkat énergi anjeun sacara instan sareng ngajantenkeun anjeun énergi. Kusabab upami awak anjeun dikeringan énjing tiasa ngaraos capé.
FAQ umum
Naha kuring kedah nginum cai tiis atanapi haneut énjing?
Inuman sagelas cai haneut isuk-isuk pikeun ngarangsang gerakan usus sareng ningkatkeun prosés nyerna sareng nginum cai tiis énjing-énjing pikeun kaleungitan beurat.
Naon kajadian nalika anjeun nginum cai haneut énjing?
Nginum cai haneut énjing bakal ningkatkeun kaséhatan usus anjeun, mersihan usus, sareng nyegah kembung.
Naha cai nginum dina beuteung kosong tiasa janten anjeun gering?
Kanggo sababaraha jalma, nginum cai dina beuteung kosong tiasa nyababkeun seueul kusabab awakna kirang énergi sareng tanpa tuang.
Sakumaha seueur cai anu kedah anjeun inuman nalika beuteung kosong?
Inuman opat gelas cai énjing-énjing saatos hudang sareng upami anjeun sesah dikawitan ku opat gelas, inum hiji gelas cai teras lalaunan ningkatkeun jumlahna.
