Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Ngadu: Mi ngabahayakeun pikeun kaséhatan dina sagala cara. Pangaruh Sisi Mi | Boldsky 
Mi mangrupikeun tuangeun katuangan anu paling dipikaresep di kalangan nonoman sadaya kelompok umur. Naha didahar salaku camilan, tiffin atanapi tengah wengi lapar, mi mangrupikeun pilihan kahiji. Mie ngandung kaleuwihan karbohidrat anu dirobih ku awak urang kana gula, anu upami henteu dimangpaatkeun bakal disimpen salaku gajih dina awak urang.
Mi kirang pisan nutrisi sareng disarankeun henteu didahar salaku diet pokok. Konsumsi mi sering dihubungkeun sareng kualitas pola dahar anu kirang sareng paningkatan résiko sindrom metabolik.
Pikeun mie instan langkung lami, aranjeunna diolah pisan. Mie seueur kandungan gajih, kalori sareng natrium sareng dipasangkeun sareng rasa buatan, pengawet, aditif sareng perasa. Sanaon éta mahal sareng gampang disiapkeun, éta ngagaduhan pangaruh anu ngarugikeun kana kaséhatan urang.
Baca deui pikeun terang ngeunaan 11 alesan kunaon mi henteu saé pikeun kaséhatan.
1. Lemah Dina Serat Sareng Protéin
Mi mangrupikeun bahan olahan, anu ngakibatkeun paningkatan beurat badan. Éta ogé serat sareng protéin rendah, anu henteu ngajantenkeun pilihan anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat badan sareng henteu ngajaga anjeun pinuh.
2. Éta Nyababkeun Sindrom Metabolik
Panilitian parantos nunjukkeun yén awéwé anu tuang mi instan dua kali saminggu atanapi langkung ngagaduhan résiko langkung luhur kapangaruhan ku sindrom metabolik tibatan anu ngadahar kirang atanapi henteu milih anu sami. Henteu paduli naha gaya diétna kagolongkeun kana katégori tradisional atanapi saji.
3. Éta Kalebet Maida
Mi didamel tina maida, anu mangrupikeun versi giling, tipis sareng diputih tina tipung gandum. Maida parah pisan pikeun kaséhatan urang sabab seueur diolah, beunghar ku rasa tapi henteu ngagaduhan nutrisi. Mi maida dimuat ku bahan pengawet sareng teu aya sumber tapi sumber kalori kosong.
4. Mie Gaduh Gajih Goréng Dina Éta
Mi mangrupikeun tuangeun olahan anu paling parah, anu dieusian ku asam lemak jenuh atanapi trans-lemak. Éta ogé dieusi minyak sayur anu tiasa didahar, gula, sirop gula, panambah rasa sareng seueur agén sanés sapertos ieu anu henteu saé pisan pikeun kaséhatan anjeun.
5. Mi Ngandung MSG
Mi ngandung MSG (monosodium glutamat), aditif kadaharan umum anu dianggo pikeun ningkatkeun rasa dina pangan olahan. Konsumsi MSG nyababkeun nambahan beurat, ningkat tekanan darah, nyeri sirah sareng seueul.
6. Mie Ngarah Diét Goréng
Mi instan aya hubunganana sareng kualitas diét anu henteu hadé. Kusabab mie, jalma kakurangan nutrisi penting anu diperyogikeun ku awak. Mi sacara signifikan ngirangan asupan vitamin A, C, D, kalsium, fosforus, sareng zat beusi.
7. Mi Nya Tinggi Dina Natrium
Mi tinggi natrium anu pangaruhna négatip pikeun jalma anu peka uyah. Sareng sacara umum ogé, mi tiasa nyababkeun kanaékan tekanan darah sareng paningkatan dina panyawat kardiovaskular.
8. Kurangna dina nyerep nutrisi
Barudak anu ngonsumsi mi instan sering henteu ngagaduhan kamampuan nyerep nutrisi tina kadaharan anu bergizi anu sanés. Saatos dikonsumsi mi, seueur murangkalih nunjukkeun kasulitan nyerep gizi tina tuangeun anu pas.
9. Nyababkeun Kasar Gugur
Sanaos ibu hamil henteu disangka ngagaduhan tuang olahan sapertos mi instan, upami aranjeunna katerlaluan ngagaduhanana, aranjeunna kedahna ngeureunkeun éta instan. Indung anu diarepkeun anu resep tuang mi instan tiasa nyanghareupan kaluron nalika kakandungan. Ieu kusabab mie mangaruhan parah kana perkembangan janin.
10. obesitas
Mi instan nyababkeun obesitas, sabab ngandung gajih sareng seueur natrium, anu nyababkeun ingetan cai dina awak. Dahar mi poean bakal ngakibatkeun nambahan beurat langkung gancang.
11. Éta Ngandung Propiléna Glikol
Mi ngandung propiléna glikol, anu mangrupikeun bahan anti beku anu nyegah untaian mie tina garing ku nahan uap. Awak nyerep gampang sareng éta akumulasi dina jantung, ginjal, sareng ati, anu tiasa ngaruksak sistim imun.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, bagikeun ka jalma anu anjeun resep.
Kumaha Ngubaran Kaasaman permanén Ku 10 Pangubaran Bumi Ieu
