Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Tuang Pisang sapopoe kieu sababna | Pikeun ngajaga suasana haté langkung saé, maka tuang cau unggal dinten. Boldsky 
Naha anjeun terang cau saleresna mangrupikeun salah sahiji superfood anu ngabantosan dina ngirangan beurat? Leres, anjeun leres maca! Sareng anjeun ngajauhkeun tina buah ieu dina diet penurunan berat badan anjeun, sanés?
Buah hina ieu ngagaduhan nutrisi anu kuat anu mangaruhan awak anjeun. Pisang mangrupikeun buah anu paling pikaresepeun sadunya kalayan rupa-rupa manpaat kaséhatan. Éta seueur kalium, serat, magnesium, vitamin B6 sareng vitamin C.
Buah anu paling dipikacinta dipikanyaho ngirangan pembengkakan dina awak, ngabantosan ngirangan beurat awak, nguatkeun sistim saraf sareng ngabantosan produksi sél getih bodas kusabab vitamin B6 anu aya di jerona. Pisang ogé euyeub ku antioksidan anu ngagaduhan kamampuan pikeun nyegah karusakan radikal bébas dina awak.
Pisang mangrupikeun tuangeun umum dina ménu sarapan di panjuru dunya. Éta masihan anjeun énergi instan pikeun ngamimitian dinten anjeun. Seueur ubar bumi alami ngurilingan pisang nalika anjeun sangsara dina burih anu kesel.
A cau tunggal cenah ngandung 90 kalori, anu ogé ngajantenkeun snack séhat anu hadé pikeun ngala lauk tibatan olahan anu digoréng. Pisang mangrupikeun hiji buah anu paling populér sareng ikon anu dianggo dina sajajalan masakan.
Ieu sababaraha 12 kanyataan kaséhatan pisang pikeun tuang pikiran anjeun sareng ngagoda burih anjeun. Tingali.
1. cau tiasa ningkatkeun kinerja atlit anjeun
Upami anjeun aktip sareng parantos damel, pisang mangrupikeun pilihan anu hébat sareng épéktip pikeun ngabakar otot anjeun sareng nyayogikeun antioksidan sareng nutrisi anu kakurangan inuman olahraga.
2. Cau Hangover Curing
Naha anjeun dina modeu mabok tina alkohol tadi wengi? Hawatos henteu! Tuang cau anu bakal ngubaran hangover anjeun kusabab kandungan kaliumna, mineral anu leungit nalika anjeun nginum alkohol sareng kurangna na nyababkeun déhidrasi kusabab mabok.
3. cau anu Diet-friendly
Pisang ngandung pati tahan, jinis karbohidrat anu ngajagi anjeun langkung kenyang dina waktos anu langkung lami. Pisang ngadamel cemilan tengah siang anu hébat ogé.
4. cau anu serbaguna
Pisang mangrupikeun buah serbaguna anu luar biasa anu tiasa didahar saatos sareng tiasa dianggo dina nyiptakeun resep dessert anu lezat. Pikeun pencuci mulut anu séhat, cau mangrupikeun pilihan pikeun.
5. Pisang Nyayogikeun Vitamin C
Pisang ngandung vitamin C, antioksidan penting anu ngajaga awak tina radikal bébas sareng ngabantosan peradangan dina awak. Sareng anjeun pikir buah jeruk ngandung vitamin C, sanés?
6. cau anu saé pikeun déprési
Naha anjeun terang cau luar biasa dina ngubaran setrés sareng déprési? Aranjeunna ngabantosan ngungkulan déprési kusabab tingkat luhur triptofan, anu dirobih janten serotonin anu ngabantosan dina ningkatkeun suasana haté anjeun.
7. Kakeung Beurat Bantuan Pisang
Pisang beunghar pektin, anu ngabantosan dina detoksifikasi awak ku cara nyéépkeun racun tina awak anu ngabantosan kaleungitan beurat langkung gancang.
8. Ngaronjatkeun Panon
Pisang ngandung vitamin C sareng A, anu nyayogikeun cahaya anu hadé pikeun kulit. Éta ogé ngandung nutrisi penting sapertos vitamin E sareng lutein, anu duanana séhat pikeun panon.
9. Pisang Kanggo Ngirangan Perut Kembung
Perut tina beuteung umum diantara urang sadayana. Kagungan cau pikeun ngalawan deui gas sareng ingetan cai dina burih anjeun anu bakal ngabantosan ngaleutikan kembung.
10. cau ngabantosan ngawangun massa otot condong
Pisang mangrupikeun sumber magnésium anu saé anu ngabantosan kontraksi otot, rélaxasi sareng sintésis protéin, anu dina gilirannana ningkatkeun massa otot anu langsing dina awak.
11. Pisang Kanggo Intisari
Naha anjeun ngaraos henteu tenang kusabab sensasi ngaduruk dina saluran pencernaan anjeun? Tuang cau sabab gampang dicerna sareng dianggap teu ngairitasi beuteung.
12. cau ngabantosan tekanan getih
Pisang seueur kalium sareng rendah natrium, anu dipikaterang nurunkeun tekanan getih sareng ngajagi serangan jantung sareng stroke.
Ogé maca: 10 Manpaat Kaséhatan Minyak Cikal Flax
