The sneezing, batuk, kabut otak sakabéh nu ngajadikeun unggal hal saeutik sigana infinitely leuwih hese... colds nu awon. Di sisi caang, anjeun ayeuna gaduh unggal alesan pikeun cicing di PJs cozy anjeun sapopoe, binge-nonton Bridgerton sarta jadi coddled. Ieu, 12 hal anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé ayeuna.
Dua puluh201. Inuman deui cai. Heck, handap a sakabeh galon tina barang-barang upami mungkin-tambahkeun lemon sareng mint upami éta ngabantosan anjeun tetep. Tangtos, anjeun panginten kedah nguseup unggal dua menit, tapi anjeun ka bumi, janten anggap éta salah sahiji bentuk latihan (ringan).
2. Sip sababaraha cuka cider apal. Tambahkeun hiji séndok tina barang kana salah sahiji cangkir cai anjeun. Ieu moal raos hébat, tapi bakal mantuan mupus sababaraha mukus éta.
Baona / Getty Gambar3. Meunang sare tambahan. Kuman anu nyababkeun pilek sareng flu aya dimana-mana. Garis pertahanan pangsaéna anjeun-salain janten waspada langkung seueur ngeunaan ngumbah leungeun sareng nyandak obat OTC pikeun merangan gejala anu pikasieuneun, sapertos. Mucinex Nightshift Tiis & Flu Pikeun relief wengi ti salapan gejala tiis sarta flu - geus meunang sababaraha jam tambahan sare unggal peuting jadi awak anjeun leuwih hadé bisa ngalawan virus.
4. Bersantai kana sababaraha lagu. Langkung saé, ngajalankeun mandi panas, hurungkeun sababaraha lilin sareng nyepak deui kana soundtrack anu pikaresepeun. Uap tina cai haneut ogé bakal mupus kamacetan anjeun.
5. Nyekel up dina sagala pilem. Naon waktos anu langkung saé tibatan nalika anjeun nyangkut dina ranjang? Sababaraha flicks ngarasa-alus (jeung laughs) diperlukeun nalika anjeun perasaan kaayaan cuaca.
Dua puluh206. Jeung maca sakabéh buku. Nalika anjeun ngarasa uteuk anjeun lebur tina pilem marathon sesh, istirahat maca.
7. Simpenan sup. Éta gé nenangkeun tikoro scratchy tur mantuan solokan irung tersumbat. (Resep ieu nyandak kirang ti 20 menit nyieun.)
Dua puluh208. Rencanana lalampahan. Anggo downtime ieu pikeun ngamimitian ngarencanakeun liburan anu pikaresepeun nalika anjeun raos langkung saé. Sugan someplace haneut jeung tropis?
9. Pop sababaraha séng. Bari éta moal nyegah tiis, studi geus ditémbongkeun yén éta ngabantosan ngirangan durasi hiji.
10. Nyokot ubar batuk. Lain hal anu ngajaga anjeun nepi peuting? Éta batuk anu pikasieuneun. Coba Mucinex DM pikeun 12 jam relief tina batuk baseuh jeung garing. Sareng émut: Sok konsultasi ka dokter upami gejala anjeun parah.
Dua puluh2011. Bersihkeun pikiran. Coba sababaraha menit semedi sareng manjang. Henteu ngan ukur bakal karasaeun saé saatos linggih sareng ngagolér, tapi ogé bakal ngabantosan anjeun nenangkeun kahariwang anu anjeun raoskeun kaleungitan padamelan.
12. Blast humidifier a. Anggap éta sahabat anjeun pikeun sababaraha poé ka hareup. Kamana-mana, kamana-mana. Uap tambahan dina hawa bakal ngagampangkeun engapan-na kulit anjeun leuwih lemes .
13. Panutup beureum. Nalika anjeun tungtungna usaha kaluar deui, tepuk concealer saeutik sabudeureun liang irung anjeun pikeun nutupan kanyataan yén anjeun geus ngaliwatan tujuh kotak jaringan.dina tilu poé.
