Kami terang naon anu anjeun pikirkeun: Tuna kaléng sanés bahan anu paling seksi di dunya. Tapi éta nyaeta incredibly serbaguna, teu nyebut dipak pinuh ku asam lemak omega-3 haté-cageur jeung meureun diuk di tukang goah anjeun ayeuna. Ieu mangrupikeun 26 resep tuna kaléng anu pikaresepeun anu ngalangkungan salad sareng casseroles (sanaos urang ogé ngagaduhan seueur pilihan anu ngeunah pikeun éta).
Patali : 12 Dahareun Anjeun Tiasa Ngadamel sareng Kaléng Tomat
Satengah Panggang Panen 1. Cheesy Alpukat Bagel Tuna ngalembereh
Dijieun ku teu hiji tapi dua jenis kéju. (Tambihkeun alpukat, tomat sareng arugula, aduh.)
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL2. 15-Menit Mediterania Couscous kalawan Tuna na Pepperoncini
Resep mouthwatering ngagunakeun hal anjeun meureun geus boga di goah Anjeun. Upami sadaya tuangeun éta gampang.
Kéngingkeun resep
Salametan Di Imah 3. TUNA SALAD TACOS lada
Lauk tacos anu nikmat tapi jenis nyeri nyieun. Teu ieu guys, kumaha oge. Tuna kaléng dicampurkeun sareng sayuran crunchy, jalapeño sareng cilantro pikeun salad anu saé nyalira tapi langkung ngeunah nalika dieusi kana tortilla.
Témbongkeun kuring nu Enak 4. Lada Tuna Gulung Mangkuk
Ulah kapikiran urang-urang ngan bade pretend urang nuju dahar ieu di Hawaii bari nginum tina kalapa sarta nyandak dina pintonan sagara.
Patali : 15 Resep Seafood Anjeun Tiasa Ngadamel dina 30 Menit atanapi Kurang
Resep Tin Eats 5. Tuna Pasta Panggang
Casserole tuna nini anjeun meunang pulas rasa dina cheesy, versi dumasar tomat ieu seasoned kalawan ton bumbu seungit.
Pasihan abdi Sababaraha Oven 6. Italia Barley Tuna Salad
Sagalana anjeun pikir anjeun terang ngeunaan salad tuna salah. Teu percanten ka urang? Coba versi bébas mayo ieu seger, zesty jeung ngan jumlah katuhu crunchy.
Patali : 9 Cara Lezat Ngaganti Carbs jeung Zucchini
Lexi's Dapur beresih 7. Paleo Tuna Kueh
Crispy-on-the-out, lemes-on-the-jero kueh lauk dipasangkeun jeung sambel cabe beureum. Urang bakal nyandak genep, mangga.
Ciwit tina Yum 8. Salad Yunani lentil kalawan saos Dill
Hiji cara alus teuing (teu nyebut ridiculously gampang) ngagunakeun nepi dua staples goah dina hiji hidangan nikmat.
Dapur Sanctuary 9. Creamy Tuna Pasta Panggang
Ayeuna éta naon anu disebut kadaharan kanyamanan. (Tapi tong hariwang-sababaraha sayuran disumputkeun di dinya.)
ARAN GOYOAGA / CINNAMON AND VANILLA10. Salad Niçoise Aran Goyoaga
Éta klasik pikeun alesan. Tapi fotografer dahareun Goyoaga elevates riungan-pleaser ku nambahkeun capers gorengan jeung dill. Classy.
Kéngingkeun resep
Cotter Crunch 11. Spiral Tuna Spiralized Spring Sayur Salad
Turnips spiral jeung cucumbers tossed dina saos cabe-bawang bodas pikeun piring cageur nu geus siap dina ngan sapuluh menit.
Hey Keto Mama 12. LIMA MENIT TUNA LENGKAP
Ngawanohkeun snack hiji-ngegel panggampangna pikeun pencinta keto (jeung dulur sejenna).
Patali : 8 Hal-hal Anu Anu Dipikacinta Sushi Sajati Moal Ngalakukeun
Hidangan anu Ditetepkeun 13. Samangka Lobak Tuna Tostadas
Saha anu nyarios tuna kaleng teu tiasa canggih? Ulah skimp on Trader Joe's Sagalana tapi bumbu Bagel-éta bener nyokot snack geulis ieu nepi lekukan a.
Konéng Bliss Jalan 14. Tuna Pasta Salad
A ganti baju creamy nu teu pisan gloopy, berkat jeruk nipis, Dill seger jeung acar relish.
Resep Sehat Sapopoé 15. Sehat Tuna Panggang jeung Butternut Squash
Nikmat jeung pasta, sangu, sapotong roti crusty atawa ngan didahar sorangan langsung kaluar tina loyang. (Euweuh judgment.)
Sehat Yum 16. Tuna Endog Salad
Salad zesty Ieu milik boneka kana pita atawa enveloped ku tortilla a.
Patali : 16 Hidangan No-Masak keur Nalika Panas teuing damn ngagunakeun oven
Kalem Dahar 17. Dill Tuna jeung Chickpea Appetizer bites kalawan Lemon Caper Mayo
bites pikaresepeun ieu gluten- sarta susu-gratis tur bisa dinikmati panas atawa tiis. Tingali? Kami nyarioskeun ka anjeun tuna kaleng serbaguna.
The Modern ditangtoskeun 18. TUNA SALAD JEUNG CHICKPEA BORANG ALPUKAT
Tuna, alpukat sareng chickpeas - naon anu henteu resep? Henteu disebatkeun yén parahu alpukat saeutik ieu freakin 'pikaresepeun.
Satengah Panggang Panen 19. SANDWICH TUSCAN TUNA
Nyokot lalampahan ka Tuscany tanpa ninggalkeun dipan anjeun kalawan sandwich hearty ieu dipak pinuh ku rasa Mediterania - briny olives, tomat sun-garing, sayuran crunchy sarta kéju feta.
Pantes Reureuh 20. Tuna Hotdish
Casserole tuna ieu siap sareng dina méja ngan ukur dalapan menit. (Éta ogé ramah-paleo, upami éta hal anjeun.)
Carlsbad Cravings 21. Cajun Tuna Casserole
Dijieun ku sababaraha hal favorit urang: Bacon, kéju, peppers beureum jeung loba bungbu.
Kumaha Manis Dahar 23. Tuna Tuna Lebur
Sandwich go-to kami nampi pamutahiran anu serius berkat tomat garing, kéju Manchego, daun arugula sareng bawang acar.
Abdi Heart Umami 24. Temaki Sushi
Dijieun ku saus wijen anu dipanggang krim, alpukat sareng apu butterhead orok pikeun piring rendah karbohidrat anu raos saé sapertos katingalna.
Dina Mama Maggie's Dapur 25. Tuna Roti Bakar
Sakali anjeun ngagaduhan dasarna, ngadamel piring anjeun nyalira ku nambihan naon waé anu anjeun bohong di dapur (mangga dicincang, jicama irisan atanapi biji jagung sadayana bakal janten tambahan anu saé).
Kakuatan jeung Sunshine 26. Cuban-Style Tuna hidangan-Prep mangkuk
Saha anu nyangka yén chip plantain sareng tuna mangrupikeun pertandingan anu dilakukeun di surga?
Patali: 30 Resep Kacang Hideung Nyiapkeun pikeun Unggal Hidangan
