Dupi anjeun uninga warta? Numutkeun kana panilitian anu paling mulya sepanjang waktos, pasta henteu damang sapertos anu urang sangka. Ieu merlukeun hajatan a: Coba salah sahiji torek, low-kalori pasta resep pikeun dinner wengi ayeuna.
Patali: 7 Dessert Anu Bisa Ngabantosan Anjeun Ngurangan Beurat
Satengah Panggang Panen 1. Kalapa Kari Pasta jeung Clams, Mussels jeung Jagung
Craving saos creamy? Ganti santan pikeun susu sareng anjeun bakal ngirangan kalori anjeun dina satengah.
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL2. Pasta Wortel
Teu perlu ngarasa kaliru ngeunaan meunang pitulung sejen tina awan gnocchi-kawas ieu.
Kéngingkeun resep
Sialan Lezat 3. Kembang engkol Mac jeung Opak
Hatur nuhun kana sayuran anu paling serbaguna di dunya, mangkok barang ieu sahandapeun 500 kalori.
Patali: 11 Cara Ngeunah (sareng Gampang) Ngaganti Karbohidrat sareng Kembang Engkol
ERIN MCDOWELL4. Fettuccine kalawan supa Alfredo
Nyandak torek ieu ngagunakeun susu tinimbang krim, jadi ngarasa Luncat ka gaduh detik.
Kéngingkeun resep
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL5. Pesto Zoodles
OKÉ, ieu teu téhnisna pasta, tapi sagampil alus. Urang jangji.
Kéngingkeun resep
Erin McDowell6. Campuran greens Lasagna
Aya seueur kale anu disumputkeun di dieu, éta praktis salad.
Kéngingkeun resep
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL7. Spaghetti jeung saos alpukat
Sayonara, marinara.
Kéngingkeun resep
ERIN MCDOWELL8. Pasta jeung Cherry Tomat
Paké kéju ricotta lampu sangkan piring malah torek.
Kéngingkeun resep
Pasihan abdi Sababaraha Oven 9. Tengah Pasta Salad
Tumpukan sayuran luhur.
ERIN MCDOWELL10. Hiji-Pot pasta kalawan kacang polong jeung artichokes
Simkuring hoyong sababaraha deui, kacang polong.
Kéngingkeun resep
Sialan Lezat 11. Udang ceking Alfredo Pasta Panggang
A nyokot anyar ngeunah on ziti dipanggang.
Ciwit tina Yum 12. Supa Alfredo Pasta Panggang
Ngan kusabab nu nuju dahar cageur teu hartosna anjeun teu bisa boga licik saeutik kéju Gruyère.
poto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. 15-Menit Lemony Brokolini Pasta
Ieu cukup anca pikeun ngalayanan di pihak dinner Anjeun salajengna, tapi teu teuing fancy pikeun kiddos.
Kéngingkeun resep
Hiburan anu diideuan / Hidangan Geek Doméstik Didamel Gampang14. Hiji-Pot Tomat Basil Pasta
Bagian anu pangsaéna (saluareun ngan ukur hiji pot pikeun ngabersihan)? Sakali anjeun ngawasaan versi ieu, anjeun tiasa nyaluyukeun resep kana eusi haté anjeun.
Kéngingkeun resep
Sialan Lezat15. Spaghetti usum panas jeung Omat jeung Burrata
Ieu geulis magis sarta henteu teuing fancy pikeun kiddos.
poto: Michael Marquand / Styling: Jodi Moreno16. Siki-Free supa, Bayam jeung Leek Pasta
Anjeun tiasa make sagala rupa pasta bébas sisikian, tapi kami geus kipas badag tina merek Cappello urang: pasta seger éta duanana gluten- jeung gandum-gratis.
Kéngingkeun resep
Satengah Panggang Panen17. Golden Sundried Tomat Beureum Lentil Pasta
Pasta beureum caang ieu dipak ku serat sareng karbohidrat séhat-tambah, éta langkung saé tibatan jinis biasa.
Foodie naksir18. Hiji-Pot ceking pasta Primavera
Satengah pasta, satengah sayuran sarta topped kalawan saos susu almond creamy.
Ciwit tina Yum19. Cekeng Fajita Udang Pasta
Jieun eta kalawan pasta gandum sakabeh pikeun kahadean tambahan saeutik.
poto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell20. Vegan Spaghetti Squash kalawan supa Marinara saos
Psst : Subbing di veggies pikeun pasta hartina anjeun bisa boga dua mangkok.
Kéngingkeun resep
Oh Sayuran abdi21. Creamy Vegan Pesto Pasta
Butuh hiji dinner weeknight gampang? Paké pesto toko-meuli.
Pasihan abdi Sababaraha Oven22. Gampang Balsamic Veggie Pasta
Campuran seger sayuran sareng balsamic ieu ngeusian sareng séhat dina waktos anu sami.
Kajakiki / Getty Gambar23. Pasta sakabeh-sisikian jeung Pesto, Mozzarella, Kacang pinus jeung tomat
Pilihan sampurna teu-sedih-meja-dahar beurang.
Kéngingkeun resep
poto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell24. Dipanggang Zucchini'Ziti'Spirals kalawan Mozzarella
Malah barudak bakal resep ieu.
Kéngingkeun resep
Diinspirasikeun25. Vegan Zucchini Spaghetti Puttanesca
Resep ieu ti anggota Coterie Ali Maffucci saeutik saeutik lada, saeutik saeutik briny sarta loba nikmat.
poto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell26. Butternut Squash Carbonara
Tambahkeun sababaraha squash butternut mashed sarta motong handap dina mentega jeung piring decadent favorit anjeun resmi cageur.
Kéngingkeun resep
Naon's Gaby masak27. Kembang engkol Alfredo Pasta
Sayuran karesep urang ngahémat dinten. Ieu euyeub tur creamy, tanpa sakabéh kalori.
Kritikus Resep28. Mie Jahé Kacang
Rasana sapertos takeout tapi bakal ngabalikeun anjeun ngan ukur 400 kalori.
Minimalis Baker29. Zucchini Pasta kalawan Lentil Bolognese
Bonus: Ieu siap dina ngan 30 menit.
poto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell30. Hiji-Pot, 15-Menit Lemon Pasta
Hiji-pot ieu, pasta limone téh kawas dinner dina saku deui anjeun: Anjeun kamungkinan boga lolobana bahan di dapur anjeun geus, sarta datangna babarengan dina waktu praktis euweuh.
Kéngingkeun resep
