Inuman detox tiasa janten rada efektif dina perjalanan leungitna beurat. Ieu utamana kusabab inuman detox mempermudah nyerna ditangtoskeun jeung sistem pencernaan alus mangrupakeun konci pikeun leungitna beurat cageur. Inuman detox ogé ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak sareng masihan dorongan anu ageung pikeun métabolisme awak.
Gambar: Shutterstock Métabolisme sareng sistem pencernaan anu saé tiasa ngabantosan anjeun ngahontal tujuan leungitna beurat anjeun kalayan gampang, upami anjeun ngarobih sababaraha diet lima inuman ieu bakal ningkatkeun métabolisme anjeun sareng ngabantosan anjeun kaleungitan beurat. Sanaos anjeun henteu nuturkeun diet anu ketat sareng ngan ukur tuang anu hampang sareng séhat, sistem anjeun bakal diurutkeun ku inuman detoks ieu.
Cai Vetiver
Gambar: Shutterstock Vetiver atawa khus khus dipikawanoh pikeun sipat cooling na. Gampang nyieunna ku ngagolakkeun akar vetiver dina cai. Inuman sakali sapoé saatos nyaring cai. Cai detox ieu sampurna pikeun leungitna beurat, rélaxasi saraf, sareng ngubaran insomnia. Éta hadé pikeun kulit sareng ati ogé. Cara séjén pikeun ngagunakeun akar vetiver nyaéta ngaliwatan minyak atsiri anu sasari tina aranjeunna. Ieu gaduh mangpaat antiseptik, sareng nalika dianggo dina kulit sareng rambut, tiasa ngabersihkeun, nyegerkeun sareng nyageurkeun.
Cai katumbiri
Gambar: Shutterstock Coriander ngarangsang énzim pencernaan sareng jus, anu dipikanyaho ningkatkeun sistem pencernaan urang. Éta ogé sumber serat anu saé. Inuman ieu sarat ku mineral sareng vitamin, kalium, beusi, magnesium, kalsium, asam folat, sareng vitamin A, K, sareng C. Kulub cai sareng hiji sendok siki ketumbar di jerona. Bawa ka kulub a, mareuman panas sarta ngantep tiis sapeuting. Nyaring cai isuk-isuk jeung cai coriander anjeun geus siap.
Cumin-Lemon Cai
Gambar: Shutterstock Jinten tiasa ngabantosan ngaduruk kalori langkung gancang ku cara ningkatkeun laju métabolisme sareng ningkatkeun nyerna. Soak siki jinten atawa jeera sapeuting, tuluy kulub cai bareng jeung sikina. Solokan kaluar sikina jeung inuman cai haneut, tambahkeun satengah jus jeruk nipis kana cai detox, sarta inuman eta salaku inuman munggaran isuk.
Cai Kayu Manis Jeung Madu
Gambar: Shutterstock Konsumsi madu pas sateuacan sare tiasa ngabantosan anjeun ngaduruk langkung seueur kalori salami jam sare awal. Bahan ieu diperkaya ku vitamin penting, mineral, sareng lemak séhat ogé. Hormon penting dina madu ngirangan napsu sareng ngabantosan leungitna beurat. Kayu manis, di sisi anu sanés, ngabantosan anjeun ngaleungitkeun lemak visceral sareng ngadukung leungitna beurat. Antimikroba, sipat antiparasit tina kayu manis ngajadikeun eta salah sahiji rempah healthiest sepanjang waktos. Ieu nyegah colds umum, alergi, kolesterol, inféksi kandung kemih, jsb.
Cai Fenugreek
Gambar: Shutterstock Fenugreek mangrupikeun sumber anu beunghar ku seueur vitamin sareng mineral anu mangpaat sapertos beusi, magnesium, mangan, tambaga, vitamin B6, protéin, sareng serat dietary. Éta ogé ngandung sipat antioksidan sareng anti-radang. Kalolobaan mangpaat kaséhatan fenugreek anu credited ku ayana saponin jeung serat di jerona. Kusabab eusi serat anu berkualitas luhur, fenugreek ngabantosan nyerna sareng nyegah kabebeng. Anjeun ngan perlu soak sababaraha siki fenugreek sapeuting jeung nginum cai isuk-isuk dina hiji burih kosong. Ngan solokan kaluar siki jeung inuman cai.
Baca ogé: Cai Jeera Pikeun leungitna beurat tur Mangpaat Kaséhatan lianna
