Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Aya seueur cara pikeun ngirangan pon anjeun dina sabulan atanapi langkung. Upami anjeun resep pisan kana hula hooping, anjeun bakal kéngingkeun cangkéng dina waktos anu sakedik. Awéwé anu hula pikeun ngirangan beurat badan sanés ngan ukur kaleungitan kilo waé dina beuteungna, tapi dina awakna ogé.
Nalika anjeun hula hoop, sadaya awak anjeun dina aksi. Gerak bunderan tina beuteung ngabantosan supaya sakumna awak tiasa gerak anu hartosna yén hula henteu ngan ukur ngirangan gajih dina beuteung tapi ogé sapanjang pinggang sareng anak sapi ogé.
Kiwari, aya seueur selebriti anu latihan seni hula hooping pikeun ngirangan beurat awak. Éta hal anu pangsaéna salajengna saatos yoga sareng aérobik.
10 cara anu luar biasa pikeun digawe di bumi!
Upami anjeun isin angkat ka gim, langkung saé pikeun ngamimitian ku hula pikeun ngirangan beurat. Aya tujuh kauntungan hula hoop pikeun ngirangan beurat awak. Nalika anjeun mimiti hula hoop pikeun leungitna beurat, anjeun bakal laun ningali gajih beuteung anjeun ngirangan sareng pinggelna janten langkung alit.
Kieu kumaha hula hoop ngabantosan dina ngirangan beurat badan, tingali:
Ngurangan beuteung Gajih
Upami anjeun hoyong ngirangan gajih beuteung, satengah jam hula ngariung dina saminggu kedahna. Nalika anjeun mindahkeun awak anjeun dina gerakan sirkular sakumaha tina hulas, gajih beuteung anjeun condong kaduruk janten ngirangan beurat.
Ngabantosan Dina Ngirangan Pinggang
Nalika anjeun laun mimiti kaleungitan gajih beuteung, pinggelna ogé dikirangan salami sababaraha waktos. Hoop ngabantosan dina ngirangan beurat dina pingping ogé, utamina upami anjeun melengkung.
Meunang Anjeun Ngepaskeun Hip
Jalma anu ngagaduhan cangkéng ageung tiasa mimiti leungit beurat ku bantosan hula. Nalika anjeun mindahkeun hula sakitar beuteung anjeun, turunkeun kana cangkéng anjeun. Ngurilingan gelung hula di pinggul anjeun ngan ukur bakal ngarah kana kenceng dina sabulan atanapi langkung.
Pinggel Langsing
Hula gelang ngabantosan kaleungitan beurat dina pingping. Upami anjeun ngagaduhan pingping anu beurat, latihan hula hooping sahenteuna 6 bulan pikeun kénging pingping langsing. Bentuk latihan ieu ogé bakal ngajantenkeun suku anjeun langkung kuat.
Ogé Ngirangan Gajih Anak sapi
Gajih anak sapi mangrupikeun hal utama anu dibenci ku awéwé. Éta halangan pikeun awéwé anu nganggo rok rutin. Pikeun kaleungitan beuratna kana anak sapi anjeun, hula hoop pikeun ngirangan beurat awak. Nalika anjeun mindahkeun cangkéng dina cangkéng anjeun, sakedik-sakedik ngalihkeun ka handap kana cangkéng anjeun sareng pindahkeun suku anjeun ogé.
Teu aya deui Panangan Cinta
Éta bakal ngaleungitkeun panangan cinta ogé. Ieu salah sahiji cara hula hoop ngabantosan dina ngirangan beurat awak. Saatos 6 bulan hula hooping, gagang cinta lalaunan mimiti ngaleungit.
Pangurangan Payudara Teuing
Capé dina dada ageung anjeun, hula hoop pikeun ngirangan beurat awak. Nalika anjeun mindahkeun hula dina beuteung anjeun, angkat panangan anjeun sakaligus dina gerakan sirkular. Ieu ngabantuan réduksi payudara. Latihan anu sampurna pikeun ngirangan lemak payudara.
