Bhindi + Cai = Henteu Diabetes & Kolesterol?

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 6 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
• 
• 7 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
• 9 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
• 12 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Warta Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
• Olahraga New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
• Pilem Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Téknologi Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Bhindi, ngagaduhan nami sanés sapertos lady ramo sareng okra. Leres, éta nawiskeun sababaraha kauntungan kaséhatan. Oke, naon cai okra?

Ogé Baca: Tanda Tingkat Asam Luhur Dina Awak Anjeun

Potong 3-4 ramo awéwé sareng soak kana gelas cai sapeuting teras inuman cai saatos hudang énjing. Naha éta nyegah diabetes, masalah kolesterol sareng ginjal? Ngan coba éta!

Naon eusina? Nya, okra ngandung serat, seng, kalsium, riboflavin, asam folat, vitamin C, vitamin B6, A, Thiamin, magnesium sareng seueur gizi anu sanés.

Naha anjeun nganggona dina piring anjeun, masak, kulub, kagoréng atanapi tuang atah-anjeun masih bakal kéngingkeun gizi na. Tapi cobian cai okra sabab seueur sumber nyatakeun yén éta tiasa nyegah masalah ginjal, diabetes, masalah koléstérol bahkan asma. Ogé, éta saé pikeun imunitas.

Ogé Baca: Coba Jus Bersih Sore ieu

Ayeuna, hayu urang bahas naon anu tiasa dilakukeun okra pikeun kaséhatan anjeun.

Kauntungan # 1

Kandungan serat jari awéwé saé saé pikeun saluran gastro-peujit. Éta tiasa nyegah bénsin, kembung sareng konstipasi.

Kauntungan # 2

Okra ngamajukeun baktéri séhat dina peujit anjeun. Éta ogé ngandung sababaraha jumlah vitamin C anu naékkeun imunitas anjeun.

Kauntungan # 3

Nalika anjeun tuang bhindi naha atah atanapi dina bentuk anu asak, awak anjeun bakal kénging serat na anu tiasa ngendalikeun gula getih.

Kauntungan # 4

Bhindi ngandung vitamin A, lutein, xanthine sareng beta karoten. Éta saé pikeun paningali panon anjeun ogé.

Kauntungan # 5

Okra ogé saé pikeun kaleungitan beurat sabab ngandung kirang kalori. Ogé, éta henteu ngandung lemak jenuh atanapi koléstérol.

Kauntungan # 6

Okra ogé tiasa ngaktipkeun awak anjeun ngaluarkeun racun sareng kaleuwihan koléstérol. Upami anjeun benci ka bindi, cobi cai bobo direndhem.

Kauntungan # 7

Seueur jalma di India kuno nganggo bhindi pikeun nyegah IBS sareng ngubaran maag. Leres, éta ogé tiasa dianggo sapertos laxative.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs