Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Mawa cikal dina jero sareng ngasuhna dugi ka janten orok anu saé pisan nyaéta tugas anu hésé. Aranjeunna kedah tetep dina rencana diet anu sampurna sareng kedah ngartos pisan barang-barang tuang khusus anu kedah dihindari nalika kakandungan.
Boh kakurangan sareng kaleuleuwihan sababaraha jenis tuang tiasa mangaruhan awak awéwé sareng fétus nalika kakandungan. Nanging, naha anjeun terang yén tuang barang tuang tinangtu, khususna dina trimester mimiti kakandungan, tiasa nyababkeun ancaman pikeun orok anjeun?
Guguguran nalika tahap awal kakandungan (trimester kahiji) umum pisan. Barang tuangeun anu nyababkeun kaluron pasti tiasa memicu éta. Dahar tuang sapertos pepaya atanapi nginum jus nanas tiasa nyababkeun kontraksi internal sareng pelebaran serviks anu nyababkeun kaluron [1] [dua] .
Nutrisi sareng kabiasaan diet indung ngagaduhan peran penting nalika kakandungan sabab naon waé anu dikonsumsi ku indung ngahontal orok dina rahimna. Janten, ibu anu langkung séhat tuang nalika kakandungan, kamungkinan leutik komplikasi kaséhatan.
Ieu daptar kadaharan anu kedah dijauhan ku awéwé nalika kakandungan, khususna trimester munggaran.
1. Nanas
Dahar nanas atanapi nginum jus nanas salami trimester munggaran anjeun kakandungan tiasa nyababkeun ngalahirkeun maot. Nanas diwangun ku bromelain, anu tiasa nyababkeun kontraksi di ibu hamil, hasilna kaluron [3] .
2. Ati Sato
Biasana dianggap gizi, ngonsumsi ati sato henteu aman pikeun ibu hamil [4] . Dahar ati sato unggal dinten nalika kakandungan anjeun tiasa nyababkeun tinggi ngawangun retinol anu tiasa ngabahayakeun orok anjeun anu bakal lahir [5] . Nanging, henteu aman pikeun tuangeun sakali atanapi dua kali dina sabulan.
3. Lidah buaya
Lidah buaya alus teuing pikeun rambut, kulit sareng pencernaan. Tapi, ibu hamil kedah nyingkahan ngonsumsi jus lidah buaya, sabab éta tiasa ngakibatkeun perdarahan pelvis, nyababkeun kaluron [6] . Disarankeun ulah nganggo produk lidah buaya nalika trimester mimiti kakandungan.
4. Pepaya
Pepaya mangrupikeun salah sahiji katuangan anu nyababkeun kaluron [7] . Pepaya héjo atanapi henteu asak ngandung énzim anu tiasa nyababkeun kontraksi uterus, anu nyababkeun keguguran. Ku alatan éta, ibu hamil kedah ulah aya anu nyéépkeun pepaya héjo, utamina nalika kakandungan mimiti.
Panilitian nunjukkeun yén pepaya héjo atanapi pepaya anu henteu asak ngandung sajumlah énzim sareng nanah. Hasilna, rahim bakal condong kekebul. Ku cara kieu, aborsi atanapi kaluron tiasa kalaksanakeun.
5. Drumstick
Drumsticks, anu biasa dianggo dina sambhar, pinuh ku vitamin, beusi sareng kalium. Tapi, sayuran ieu ngandung alfa-sitosterol, anu ngabahayakeun awéwé hamil. Senyawa sapertos éstrogén ieu tiasa nyababkeun kaluron [8] [9] .
6. Keuyeup
Di sagigireun rasa anu raoseunana, keuyeup ogé dibungkus ku kadar kalsium sareng nutrisi anu luhur. Tapi, anjeun kedah nyingkahan tuangeun teuing nalika tahap awal kakandungan, sabab éta tiasa nyababkeun rahim ngaleutikan, nyababkeun perdarahan internal atanapi bahkan kalahiran [10] . Di sagigireun éta, éta ogé ngandung kadar kolesterol tinggi, anu henteu saé pikeun kaséhatan awéwé sacara umum [sabelas] .
7. Produk Susu anu henteu dipasteurisasi
Produk susu anu henteu dipasteurisasi sapertos susu, kéju feta, gorgonzola, brie, sareng sajabana, ngandung baktéri anu namina Listeria, anu tiasa ngabahayakeun pisan awéwé nalika tahap-tahap kakandungan anu béda [12] . Bakteri ieu ogé aya dina jangjangan sareng kadaharan ti laut anu henteu acan dimasak. Janten, ibu hamil kedah langkung ati-ati sareng nyingkahan katuangan katuangan ieu nalika kakandungan [13] .
8. Kentang bertunas
Nalika tuang kentang biasa nalika kakandungan dianggap aman, kentang anu bertunas tiasa négatip mangaruhan kaséhatan indung sareng janin [14] . Kentang bertunas ngandung sagala rupa racun sapertos solanine anu tiasa ngabahayakeun tumuh janin. Kentang bertunas henteu ngan ukur ngabahayakeun pikeun ibu hamil tapi sadayana.
9. Endog atah
Awéwé hamil kedah nyingkahan endog atah atanapi tuangeun sareng endog atah, sapertos mayonnaise sabab ieu tiasa ningkatkeun résiko karacunan tuangeun sareng salmonella. Pastikeun yén bodas endog sareng konéng endog sampurna padet saatos masak. Intina, ibu hamil kedah nyingkahan meakeun tuangeun anu henteu acan asak [lima belas] .
10. Siki wijen
Awéwé hamil henteu kedah seueur tuang siki wijen nalika kakandungan. Sikina wijén, nalika dicampur sareng madu, tiasa nyababkeun kaluron [16] . Nanging, siki wijen hideung tiasa dikonsumsi nalika tahap pamungkas kakandungan, sabab éta ngabantuan dina pangiriman anu langkung alami.
11. Kafein
Sanaos panilitian negeskeun yén ngonsumsi kafein dina moderasi aman nalika kakandungan, masih disarankeun pikeun ibu hamil pikeun ngawatesan konsumsi, sabab tingkat nambahan kafein nalika kakandungan tiasa nyababkeun kaluron atanapi orok anu kirang beurat. [17] .
12. Lauk Beunghar Dina Raksa
Awéwé hamil dina trimester kahijina kedah ati-ati nalika ngonsumsi lauk. Nyingkahan variétas anu ngandung kandungan raksa tinggi sapertos raja mackerel, marlin, hiu, swordfish, sareng tuna kusabab tingkat merkuri anu luhur tiasa mangaruhan otak anu nuju berkembang sareng sistem saraf [18] . Sababaraha kadaharan anu sanés anu nyandung kedah dijauhkeun nyaéta sapertos kieu:
- Sprouts sapertos alfalfa, kacang buncis lobak sareng sajabana (tiasa nyandak salmonella)
- Rempah anu tangtu tiasa ngarugikeun pangaruh otak sareng sistem saraf orok (ngarangsang rahim sareng tiasa nyababkeun kontraksi)
- Sayuran anu henteu dikumbah sareng henteu dikupas
- Persik (upami dikonsumsi dina jumlah anu seueur, tiasa ngahasilkeun panas teuing dina awak sareng ngakibatkeun perdarahan internal)
- Hérbal tinangtu sapertos Centella sareng Dong Quai (tiasa ngamimitian kaguguran atanapi pangiriman prematur)
- Alkohol
Dina Catetan Akhir…
Sanaos pisan gumantung kana kasihatan awéwé, umur, kabiasaan tuangeun sareng kaséhatan nalika kakandungan, barang-barang tuang ieu tiasa berpotensi ngabahayakeun awéwé sareng janin na salami trimester munggaran. Salawasna bahas diet sareng kabiasaan tuang anjeun sareng dokter nalika kakandungan.
