Sanggeus loba teuing peuting cranky jeung isuk-isuk kopi-ngalarti, anjeun geus tungtungna mutuskeun pikeun masihan latihan saré a indit. Di dieu, salah sahiji metodeu anu paling populér-sareng kontroversial-dijelaskeun.
Ferber, saha ayeuna? A pediatrician jeung urut diréktur Center pikeun Gangguan Saré murangkalih di Rumah Sakit Barudak di Boston, Dr Richard Ferber diterbitkeun bukuna. Ngarengsekeun Masalah Saré Anak anjeun di 1985 sarta lumayan loba robah cara orok (jeung kolotna) geus snoozing kantos saprak.
Jadi naon eta? Pondokna, éta métode latihan bobo dimana orok diajar kumaha nenangkeun diri saré (sering ku ceurik kaluar) nalika aranjeunna geus siap, nu biasana heubeul sabudeureun lima bulan.
Kumaha jalanna? Kahiji, tuturkeun rutin waktu sare miara miara (kawas mandi jeung maca buku) saméméh nempatkeun orok anjeun ka ranjang nalika manéhna drowsy tapi tetep jagjag. Lajeng (jeung ieu bagian teuas) anjeun ninggalkeun kamar-sanajan orok anjeun nangis. Upami anak anjeun rewel, anjeun tiasa lebet pikeun ngahibur anjeunna (ku nepuk sareng nawiskeun kecap-kecap anu nenangkeun, sanés ku ngajemputna) tapi, sakali deui, pastikeun angkat nalika anjeunna masih hudang. Unggal wengi, Anjeun ningkatkeun jumlah waktu antara check-in ieu, nu Ferber nyaéta panggero 'nungguan progresif.' Dina peuting kahiji, anjeun bisa balik sarta ngalilipur orok anjeun unggal tilu, lima jeung sapuluh menit (jeung sapuluh menit jadi interval maksimum waktu, sanajan anjeun bakal balikan deui dina tilu menit lamun manehna hudang engké). Sababaraha poé sanggeusna, Anjeun bisa geus digawé nepi ka 20-, 25- jeung 30-menit dipariksa-in.
Naha ieu jalan? Téori nya éta sanggeus sababaraha poé laun ningkatkeun interval ngantosan, paling orok bakal datang ka ngarti yén nangis ngan earns aranjeunna gancang dipariksa-in ti anjeun sarta ngarah diajar turun saré sorangan. Metoda ieu ogé ngaleungitkeun asosiasi anu henteu ngabantosan nalika sare (sapertos cuddle sareng ibu) supados murangkalih anjeun (dina tiori) henteu peryogi deui atanapi ngarepkeun aranjeunna nalika hudang tengah wengi.
Naha ieu sami sareng metode cry-it-out? Saé, rada. Metoda Ferber boga rep goréng jeung loba kolot hariwang ngeunaan ninggalkeun orok maranéhanana nyalira ceurik dina ranjang orok maranéhanana sapeuting. Tapi Ferber gancang nunjukkeun yén padika na leres-leres museur kana pupusna bertahap, nyaéta, ngalambatkeun waktos antara hudang sareng ngahibur dina interval anu teratur. Nickname anu langkung saé tiasa janten metode cek-na-konsol. Beunang? Wilujeng wengi sareng wilujeng sumping.
