Ngan Dina
- Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Lada oray, anu katelah ogé labu oray sareng chichinda, milik Cucurbitaceae, kulawarga labu anu ogé kalebet bonténg sareng labu. Sanaon henteu kawéntar di dunya, sayuran ieu ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan. Éta aya di Asia Kidul sareng Tenggara anu kalebet nagara sapertos India, Pakistan, Bangladesh, Nepal, Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, sareng Cina.
Sayuran ieu ngagaduhan namina tina bentukna anu teu biasa sareng dieusi ku seueur gizi sababna sayuran ieu kedah dikonsumsi langkung sering.
Nilai Gizi Obat oray
- Vitamin - A, B sareng C
- Karbohidrat
- Mineral - Beusi, Kalsium, Magnesium, Iodin, Kalium, Fosforus, Mangan sareng Magnesium
- Serat leyur
- Kandungan Cai
Cara Di mana Oray Gula Nguntungkeun Kaséhatan Anjeun
1. Nurunkeun pangaruh diabetes
2. Ngarawat muriang biléri & muriang malaria
3. Ngubaran jaundice
4. Ngaronjatkeun kaséhatan jantung
5. Ngabatesan kabebeng
6. Manajemén beurat bantuan
7. Ngajaga kapur
8. Detoksifikasi awak
9. Nguatkeun huntu & tulang
10. Ngarawat gangguan kulit sirah
1. Nurunkeun pangaruh diabetes:
Lada oray cocog pikeun jalma anu ngagaduhan penderita diabetes tipe 2, rendah kalori sareng ngabantosan manajemén beurat. Sayuran ieu ogé digunakeun dina terapi Cina pikeun ngubaran diabetes sabab dipercaya ngagaduhan sipat anu tiasa nurunkeun pangaruh diabetes kana kaséhatan.
2. Ngarawat muriang biléri & muriang malaria:
Nganggo labu oray salaku rebusan dipikaterang pikeun ngirangan muriang biléri. Muriang bilious nujul kana muriang naon waé anu dibarengan ku utah atanapi seueul sareng birit sajaba tina ningkatna suhu awak internal. Nambahkeun sakedik madu sareng ramuan anu disebat chiretta kana dekok labu oray ngabantosan dina ngajantenkeun langkung épéktip dina ngubaran muriang anu bénten. Jeruk oray sareng jus ketumbar ogé ngabantosan dina ngubaran muriang anu épéktip sacara épéktip. Sayuran anu handap asor ieu nyababkeun utah pikeun ngabendung naon waé karacunan tuangeun sareng dikenal ogé pikeun ngubaran muriang malaria.
3. Ngubaran jaundice:
Jalma anu kaserang jaundice kedah tuang tuangeun anu hampang sareng gampang dicerna. Ngonsumsi daun hurang oray ku katumbiri dipendakan janten épéktip dina ngubaran penyakit kuning. Ngagaduhan ubar bumi ieu tilu kali sapoé ngabantosan dina ngirangan tingkat bilirubin sareng ngubaran penyakit kuning.
4. Ngaronjatkeun kaséhatan jantung:
Ékstrak tina labu oray dipikanyaho pikeun ngabendung masalah anu aya hubunganana sareng kaséhatan jantung, sapertos palpitasi sareng ogé nurunkeun tekanan getih ku ngaleungitkeun sistim saraf. Konsumsi bahan sari sari hurang pikeun ngirangan setrés sareng nyeri anu aya hubunganana sareng jantung. Saperti pikeun ahli kaséhatan anu ngagaduhan sahenteuna 2 gelas ekstrak labu oray per dinten-dinten dina nyingkirkeun masalah anu patali jeung haté.
5. Ngaleungitkeun kabebeng:
Sembelit mangrupikeun akibat tina kurangna cai sareng asupan serat dina diét anjeun sareng henteu olahraga. Éta ogé tiasa janten gejala kaayaan kaséhatan anu mendasar anu tiasa serius sapertos panyakit Parkinson, diabetes, sindrom bowel anu gampang ambek, sareng sajabana alat-alat labu oray dina ngahambat kabebeng kantun nyéépkeun 1-2 séndok jus labu oray unggal énjing pikeun ningkatkeun gerakan usus anjeun . Sayuran ieu ngabantosan ngabersihan burih ku polah sapertos obat pencahar hampang.
6. manajemén beurat Aids:
Lada oray low kalori sareng henteu aya kandungan gajihna. Éta ogé ngandung nutrisi penting dibarengan cai sareng serat, sahingga ngabantosan manajemén beurat. Janten upami anjeun ngarepkeun héd beurat sacara alami kalebet sayuran ieu dina diét.
7. Ngajauhkeun kapamaran:
Upami anjeun sangsara kapamimpinan, anjeun tiasa ngaleungitkeun kalayan gampang ku cara ngagosok jus labu oray dina kulit sirah anjeun. Jus na épéktip pisan pikeun ngubaran masalah anu aya hubunganana sareng ketombe, oléskeun jus dina kulit sirah anjeun tinggalkeun salami 30 menit sareng ngumbah rambut anjeun pikeun kéngingkeun hasil anu pangsaéna. Cara ieu pikeun ngubaran kapemasan masih langkung saé tibatan nganggo produk sanés sapertos sampo anu diinfusi kimia anu ngarusak rambut anjeun.
8. Detoksifikasi awak:
Detoksifikasi sakali-sakali saé pikeun awak, éta ngabantosan dina ningkatkeun fungsi organ anjeun ku cara ngabuang unsur-unsur toksik tina awak anjeun. Lada oray ngabantuan dina detoksifikasi kusabab sipat diuretikna. Éta ogé ngabantosan dina ningkatkeun fungsi ati.
9. Nguatkeun huntu & tulang:
Veggie ieu ngabantosan nguatkeun huntu sareng tulang anjeun sabab ngandung kalsium. Kurangna kalsium tiasa nyababkeun sababaraha rupa panyakit sapertos osteoporosis, osteopenia sareng hypocalcemia. Kaayaan kaséhatan ieu disababkeun ku kurangna vitamin D anu ngamajukeun nyerep kalsium ku awak urang. Kalsium ngagaduhan peran anu penting pisan pikeun kaséhatan tulang sareng mineral ieu janten langkung diperyogikeun nalika urang umurna.
10. Ngarawat gangguan kulit sirah:
Gangguan kulit sirah sapertos alopecia disababkeun ku kaleuleuwihan setrés atanapi nalika sistem imun anjeun nyerang folikel rambut anjeun. Gejala utama kaayaan ieu nyaéta karontokan rambut anu tiasa samentawis atanapi permanén. Upami anjeun sangsara tina kaayaan sapertos kieu anjeun kedah ngalarapkeun jus labu oray di daérah anu parah dina kulit sirah anjeun pikeun kéngingkeun hasil anu saé sacara alami.
Efek Samping Oder oray:
Hindarkeun konsumsi hurang oray kaleuleuwihan nalika kakandungan sareng nalika nuju nyusu. Gaduh sayuran handap kalori ieu dina jumlah sakedik tiasa nguntungkeun pikeun indung sareng janin tapi tuang dina jumlah anu ageung tiasa ngarugikeun janin.