Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun parantos hasil ngarengsekeun 4 dinten kahiji tina diet GM, maka selamat! Garis finish katingali ayeuna.
Sareng bagian anu pangsaéna nyaéta: anjeun bakal resep ka 5 dinten.
Catetan: Upami anjeun teu acan maca tulisan bubuka ngeunaan Rencana Diét GM , kami nyarankeun anjeun masihan bacaan sateuacan anjeun ngalaksanakeun anu ieu.
Dinten 5: Daging / Opak kéju + Omat Dinten
Upami anjeun non-vegetarian, anjeun bakal resep ka Poé 5 tina diet GM sabab dinten ayeuna anjeun diidinan ngan ukur tuang daging sareng tomat.
Sareng nalika diét GM asli nyarankeun daging sapi, anjeun tiasa ngaganti daging beureum kana hayam, kalkun, atanapi kadaharan ti laut. Ngan pastikeun yén anjeun henteu ngagaduhan langkung ti 500g daging sadayana.
Sareng upami anjeun vegetarian, tong hariwang! Anjeun tiasa pindah kaluar daging sareng ngagaduhan kéju pondok.
Barina ogé, tujuan sadayana tina rencana tuang ieu nyaéta pikeun ningkatkeun metabolisme anjeun sareng ngaduruk gajih langkung gancang.
Inuman 14 Kacamata Cai upami tuang Daging
Anjeun kedah nginum sahenteuna 3 - 3,5L cai dina Poé 5 upami anjeun sanés vegetarian kusabab seueur teuing daging naék tingkat asam urat dina getih anjeun, anu tiasa nyababkeun peradangan sendi, nyeri, sareng asam urat.
Kumaha Suksés Ngalengkepan Poé 5: Tips
- Pastikeun kulkas anjeun disimpen dina wengi sateuacan.
- Nyiapkeun rencana tuang kalayan menu anu pasti sareng perangko waktos dina wengi sateuacana ogé.
- Mésér daging tanpa kulit pikeun dikonsumsi nalika kulit nambihan lemak tambahan.
- Tuang sahenteuna 6 - 7 tuangeun dina dinten ieu kusabab anjeun bakal sesah tuang daging anu langkung ageung sakaligus.
- Anjeun moal tiasa ngalangkungan tomat sanaos anjeun henteu resep. Janten ngadamel sup tomat tibatan upami anjeun henteu tiasa gaduh sadayana.
- Mawa sakotak daging tumis sareng anjeun sareng ngala éta nalika anjeun lapar.
Menu Sampel
8 AM - 1 mangkok sup tomat + sisi daging rebus atanapi direbus / kéju pondok (100g) + 2 gelas cai.
10 AM - 50g daging tumis / kiju pondok + 2 gelas cai.
12 PM - 50g daging tumis / kiju pondok + 1 tomat + 2 gelas cai.
2 PM - 100g daging rebus sareng keju anu dibusukan ringan sareng bumbu + 1 mangkok sup tomat + 2 gelas cai.
4 PM - 50g daging tumis / kiju pondok + 2 gelas cai.
6 PM - 50g daging tumis / kiju pondok + 1 tomat + 2 gelas cai.
8 PM - 100g digodog / dipanggang sareng dirasakan enteng / kéju pondok + 1 mangkok sup tomat + 2 gelas cai.
Bagikeun Tulisan Ieu!
Garis finish caket. Bagikeun tulisan ieu sareng ngantepkeun réréncangan anjeun terang yén aranjeunna kedah ngagumbirakeun anjeun dina waktos sakedik tambahan. # 7daydietplan
