Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Salaku tambahan tina raos anu raoseun sareng amis jagong orok beunghar serat, lemah kalori sareng ngandung seueur nutrisi penting anu manpaat pikeun kaséhatan.
Resep jagong orok anu enak ieu kedah diusahakeun pikeun anu resep sayuran. Éta lada, enak sareng anu penting éta ogé séhat.
Kanggo nyiapkeun resep jagong orok cabé héjo ieu, anjeun peryogi sababaraha bahan. Capsicum atanapi cabé héjo sareng bubuk cabé hideung mangrupikeun bahan penting pikeun piring ieu sabab nyumbang kana bagian utama tina rasa ngeunah ieu.
Sumawona, resep ngagoréng jagong orok ieu henteu nyéépkeun waktos, janten cobi upami anjeun rurusuhan. Pikeun ngaraosan resep cabé jagong orok cabe héjo, dikonsumsi salaku lauk sareng nasi dal (chawal). Anjeun tiasa ogé resep resep ieu sareng rotis atanapi chappatis.
Upami anjeun hoyong ngadamel resep sayuran ieu sakedik raos, aranjeunna tambihan séndok saos tomat kana éta.
Kieu kumaha anjeun nyiapkeun resep garing anu nyeuseup ieu, tingali:
Ngalayanan: 4
Waktos Persiapan: 16 menit
Waktos Masak: 18 menit
Sadayana Anu Anjeun peryogikeun
- Jagong Orok Leutik - & frac12 kg (dicincang)
- Capsicum / cabé Héjo - 1 (diiris)
- Bawang - 1 (parut)
- Omat - 1 (dicincang)
- Bubuk cabé - 2 séndok
- Bubuk Kunyit - & frac12 sdt
- Cabé Héjo - 1 (diiris)
- Uyah Kanggo Rasa
- Minyak - 1 sdm
- Cai - & frac12 cangkir
Prosedur
- Tambahkeun minyak kana panci. Nalika panas, tambahkeun héjo anu héjo.
- Tumis tiis dugi ka dilapis bodas ditingali.
- Ayeuna tambahkeun bawang parut kana wajan sareng tumis dugi ka warna emas-coklat.
- Tambahkeun tomat dicincang sareng tumis saé sareng bawang.
- Kuburan kompor sareng bikeun bahanna kanggo masak saé.
- Tambahkeun dina bubuk cabé sareng bubuk kunyit.
- Ayeuna tambahkeun irisan capicum, orok jagong sareng tumis saé sareng rempah-rempah.
- Tambihkeun sakedik cai kana panci, upami ningali bahan na garing. Ngidinan sayuran pikeun masak saé dina seuneu anu handap.
- Nalika ampir réngsé nambih uyah kana rasa.
- Anjeun tiasa nambihan hing (asafoetida) pikeun raos.
Tip Gizi:
Orok Jagong ngagaduhan jumlah zat beusi anu saé pikeun pasién anémik. Éta ogé ngagaduhan seueur asam folat, unsur ésénsial pikeun ibu hamil.
Tip:
Entong nambihan seueur teuing cai nalika masak jagong orok. Éta resep garing.
