PANGUBARAN BUMI KANGGO TENGGOROKAN SAKIT: PITUNJUK PAMUNGKAS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Kasihatan Kasihatan oi-Amritha K Ku Amritha K. dina 2 Juli 2020| Disemak Ku Alex Maliekal

Tikoro anu nyeri mangrupikeun kajadian anu biasa, sareng urang sadayana kapangaruhan ku sawatara titik. Iritasi anu nyeri langkung ti cukup pikeun ngarusak dinten anjeun, janten hésé pikeun anjeun nyarios, ngelek, atanapi tuang.

Aya sababaraha sabab anu béda pikeun nyeri tikoro sareng virus anu paling umum di dinya. Sababaraha alesan sanés sapertos alergi, hawa garing, polusi, ngaroko, tiis, flu, sareng sajabana, ogé tiasa nyababkeun éta. Anjeun ogé kedah ngartos yén henteu sadayana nyeri tikoro sami sareng sababaraha kasus langkung parah tibatan anu sanés. Anjeun bakal ngalaman gejala anu rupa-rupa sapertos nyeri nalika ngelek, tikoro garing sareng peurih, kelenjar ngabareuhan di beuheung sareng tikoro, sora serak, sareng sajabana.

Tikoro anu nyeri ogé tiasa janten gejala anu mimiti tiis umum sareng flu, anu disertakeun ku irung, irung, nyeri sirah, nyeri beuteung atanapi utah. Aya seueur pél anu sayogi di konter anu bakal ngabantosan dina ngarawat gejalana. Tapi némpél pél unggal-unggal nyeri tikoro henteu séhat, sabab éta bakal ngahasilkeun sistem imun anjeun lemah sareng tiasa nempatkeun résiko inféksi - studi pendukung [1] [dua] .

Sareng éta nalika pangobatan di bumi lebet. Sederhana, épéktip sareng gancang, tindakan alternatif ngabantosan sareng ngarawat panyakit nganggo hérbal, rempah, sareng minyak atsiri - kaseueuran hal-hal anu sayogi dina dapur anjeun.

Dina tulisan ayeuna, kami parantos ngempelkeun daptar pangobatan bumi anu épéktip anu tiasa ngabantosan nyeri tikoro. Ti remedies kekemu dugi ka ubar ayurveda, urang gaduh sadayana di dieu. Tingali.

1. Bawang bodas (lahsun)

Dipikawanoh pikeun sipat baktéri, antijamur sareng antiséptik, bawang bodas ngabantosan dina ngarawat tikoro anu nyeri. Senyawa allicin dina bawang bodas ngabantosan maéhan baktéri anu nyababkeun nyeri tikoro [3] [4] .

Kumaha : Cara anu paling saé nganggo bawang bodas pikeun tikoro anu nyeri nyaéta ngan saukur nyah kana céngék atah, atanapi nyandak keureutan sareng nguseup salami 15 menit. Bawang bodas bawang bodas ogé mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngubaran nyeri tikoro tambihan polong bawang bodas kana cai ngagolak salami 3-4 menit sareng nganggo cai saring salaku kekemu.

Bawang bodas ogé tiasa dicampurkeun sareng bumbu anu sanés kanggo meredih tikoro anu nyeri.

Bawang bodas sareng madu : Hancurkeun sababaraha cengkéh tina bawang bodas atah sareng gaul sareng madu. Sakali dicampur, dikonsumsi sapertos sirop. Meakeun unggal dinten.
Bawang bodas sareng jeruk nipis : Campur jus bawang bodas (5-6 cengkéh) sareng jeruk nipis (1 jeruk nipis) sasarengan. Meakeun campuran ieu sakali dua kali dina sapoé.
Bawang bodas téa : Dina panci, bawa 3 gelas cai sareng 3 siung bawang bodas kana kulub. Tambahkeun ½ gelas madu sareng ½ gelas jeruk nipis seger sareng saring. Sip ½ cangkir, haneut, tilu kali sapoé.
Bawang bodas sareng cuka apel : Candak gelas cai haneut sareng tambahkeun séndok téh cuka sari apel, sasarengan séndok téh jus bawang bodas. Meakeun sakali sapoé.
Bawang bodas sareng minyak zaitun : Haneut séndok téh minyak zaitun parawan tambahan sareng rendam bawang bodas kana bawang bodas. Sakali leuwih tiis, meakeunana sapertos sirop sakali sapoé.

2. Cuka sari apel

Sipat antibakteri tina cuka sari apel ngajantenkeun ubar penting pikeun nyeri tikoro [5] . Tingkat kaasamanna anu luhur tiasa maéhan baktéri sacara épéktip sareng ogé nenangkeun nyeri tikoro sareng nyeri [6] .

Kumaha : Campur séndok cuka sari apel sareng sakedik jeruk nipis sareng séndok madu sareng sagelas cai haneut. Inuman ieu sahenteuna dua kali sapoé.

3. Lémon (nimbu)

Milik astringén jeruk nipis ngabantosan nyeri tikoro ku ngaleutikan jaringan tikoro anu ngabareuhan sareng nyiptakeun lingkungan anu musuhan (asam) pikeun virus sareng baktéri [7] [8] .

Kumaha : Tambihkeun séndok lemon dina gelas cai sareng aduk rata. Anjeun oge tiasa nambihan madu dina leyuran. Anggo solusi pikeun kekemu. Anjeun tiasa ogé nyerep jeruk nipis dina séndok madu sareng nyapek sahenteuna 3 kali sapoé.

4. Sayang (shahad)

Dipikawanoh pikeun sipat antibakteri sareng anti radang, madu parantos dianggo ti saprak umur pikeun ngubaran nyeri tikoro [9] . Dokter ogé nyarankeun ngagunakeun madu upami nyeri tikoro anjeun dibarengan ku batuk [10] .

Kumaha : Kantun campuran dua séndok madu sareng gelas haneut cai atanapi téh, sareng inum sakumaha diperyogikeun. Atanapi anjeun tiasa gaduh séndok madu sateuacan bobo.

5. Kayu manis (dalacheenee)

Tinggi antioksidan sareng ngagaduhan kauntungan bakteri, kayu manis seungit mangrupikeun ubar tradisional pilek sareng flu. Éféktif pisan, kayu manis ngabantosan nyayogikeun nyeri tikoro kalayan gancang [sabelas] .

Kumaha : Candak sababaraha tetes minyak kayu manis, campur sareng séndok madu sareng gaduh dua kali sapoé. Anjeun tiasa nambihan kayu manis kana téh hérbal atanapi hideung.

6. Kunyit (haldee)

Rempah anti-radang sareng antioksidan ngagaduhan kakuatan pikeun ngalawan seueur panyakit serius, inféksi sareng bahkan tatu. Dipikawanoh pikeun sipat antiséptik, kunyit mangrupikeun salah sahiji bahan anu pangsaéna pikeun ngubaran nyeri tikoro [12] .

Kumaha : Campur satengah séndok kunyit sareng satengah séndok uyah kana hiji gelas cai panas sareng kekemu. Anjeun tiasa ogé nginum susu kunyit sateuacan bobo.

7. Fenugreek (methi)

Dipikawanoh pikeun sipat anti radang sareng anti jamur, fenugreek ngabantosan nyayogikeun tina nyeri tikoro [13] . Panilitian nunjukkeun yén fenugreek ngagentos nyeri sareng maéhan baktéri anu nyababkeun iritasi atanapi peradangan [14] .

Kumaha : Tambihkeun sakitar dua-tilu sendok siki fenugreek kana cai. Rebus ogé, saring teras pasihkeun janten tiis sakedap. Gargle sareng cai ieu.

8. Cengkéh (laung)

Cengkéh gaduh sipat baktéri sareng anti radang anu tiasa ngabantosan nyéhatkeun sareng nyéhatkeun tikoro anu nyeri. Minyak cengkéh ogé tiasa dianggo pikeun ngirangan iritasi anu disababkeun ku nyeri tikoro [lima belas] .

Kumaha : Tambihkeun 1 dugi ka 3 sendok tipung atanapi céngék taneuh kana cai, teras gaul sareng kekemu. Anjeun tiasa ogé nyandak sakitar dua cengkéh dina sungut anjeun sareng teras nguseup dugi ka janten lemes, teras nyamuk sareng ngelek.

Minyak bawang cengkéh : Tambihkeun 4-5 tetes minyak cengkéh kana sacangkir cai panas sareng kekemu 5 menit, sakali sapoé.

9. Jahé (adarak)

Sipat anti radang sareng anti baktéri tina jahé ngabantosan merangan tikoro anu nyeri [16] . Jahé tiasa ngabantosan maéhan baktéri jahat sareng nyébarkeun racun tina awak anjeun [17] .

Kumaha : Kulub cai, tambahkeun sababaraha batu jahé seger teras kulub sakitar 5-10 menit. Galur éta teras inum sahenteuna dua kali sapoé. Anjeun tiasa nambihan séndok madu kana hiji sacangkir cai panas atanapi nganggo téh téh herbal.

Rujak jahe : Campur 1 séndok madu, ½ séndok gula sareng 1 séndok jus lemon kana sacangkir cai panas. Gargle nganggo cairan ieu, salami 5-10 menit

10. Peppermint (pudina)

Salah sahiji minyak penting anu paling populér pikeun nyampurkeun nyeri tikoro, peppermint ngagaduhan sipat antimikrobial ngalawan patogén anu lebet kana awak ngalangkungan sungut [18] . Éta ogé ngandung mentol, bahan dasar tina seueur pangobatan tikoro anu nyeri, sapertos lozenges [19] .

Kumaha : Jungkel 2-3 kantong téh peppermint dina sacangkir cai panas salami 5-10 menit sareng ngantepkeun campuranana janten tiis. Teras, anggo tea peppermint anu disejukkeun kanggo kekemu. Laksanakeun ieu sahenteuna 2-3 kali sapoé.

Kukus minyak pepermin : Tambahkeun sababaraha tetes minyak cabé dina mangkok cai panas sareng candak uapna 10-15 menit. Ieu bakal masihan anjeun relief hébat tina ngarareunah sareng rarasaan rarasaan.

11. cabé rawit (laal mirch)

Cayenne ngandung capsaicin anu ngabantosan ngagentos nyeri dina tikoro. Éta ogé ngabantosan ngirangan peradangan sareng mersihan inféksi tina tikoro anu nyeri [dua puluh] .

Kumaha : Anjeun peryogi ½ séndok cabé rawit, 1 gelas cai ngagolak, sareng 1 séndok madu. Tambahkeun cabé cayenne kana cai anu ngagolak, teras madu sareng aduk rata. Inuman sadidinten.

Catetan : Entong nganggo cabé cabé upami aya kabuka dina tikoro.

12. Jus tomat

Beunghar ku kandungan vitamin C sareng kandungan lycopene, anu duanana tiasa ngabantosan baktéri anu mangaruhan kana tikoro anjeun, tomat mangrupikeun ubar anu mujarab pikeun tikoro anu nyeri [dua puluh hiji] . Sipat antioksidan tina lycopene anu aya dina campuran ieu bakal ngabantosan langsung ngaluarkeun tikoro anu nyeri [22] .

Kumaha : Tambahkeun ½ sacangkir jus tomat kana ½ sacangkir cai, panaskeun campuran ieu sareng kekurutan tikoro sareng campuran ieu salami 5 menit.

13. minyak Oregano

Panilitian parantos ngalaporkeun yén minyak oregano tiasa ngabantosan gejala flu langkung nyeri, sapertos nyeri awak atanapi nyeri tikoro kusabab sipat antivirus na [2. 3] .

Kumaha : Anjeun tiasa mendakan répéhasi ku nambihan sababaraha tetes minyak oregano ka diffuser atanapi vaporiser sareng nyerep sababaraha menit. Nginum sababaraha tetes minyak dina jus atanapi cai ogé tiasa nyayogikeun sababaraha rasa tina tikoro anu nyeri.

14. Daun daun (tulsi)

Konsumsi daun basil tiasa ngabantosan nyeri tikoro kusabab ayana kisaran antioksidan alami, anu tiasa ngabantosan jaringan awak ngalawan karusakan radikal bébas sareng iritasi [24] [25] .

Kumaha : Daun casil tiasa ditambihan kana cai anu ngagolak sareng dekok tiasa ditapis teras disimpen dina pot. Rebusan haneut tiasa diraosan ku séndok jus lemon seger sareng séndok madu. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun éta pikeun kekemu.

15. Kapulaga (elaichi)

Kapulaga atanapi elaichi ngandung seueur alkaloid turunan tutuwuhan anu dipikaterang ku antioksidan anu kuat sareng sipat anu promosi kaséhatan [26] . Sipat anti radang na ngabatesan nyeri sareng bareuh, utamina dina mémbran mukosa, sungut sareng tikoro [27] .

Kumaha : Nyelapkeun 2-3 polong kapulaga dina cai sareng kekemu dina énjing pikeun ngubaran tikoro anu nekad.

16. Akar Liquorice (mulethi)

Akarna ngandung sipat anti-viral sareng anti radang anu ngabantosan dina ngirangan pembengkakan sareng iritasi [28] . Éta ogé nenangkeun mémbran mukosa dina tikoro [29] .

Carana: Anjeun peryogi 1 gelas akar minuman keras dicincang, cup sacangkir chip kayu manis, 2 séndok cengkéh, cup sacangkir kembang chamomile. Campur sadayana sareng nyiapkeun teh. Kunyit sapuluh menit, saring sareng inum dua kali sapoé. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun éta pikeun kekemu.

17. Teh Chamomile (babune ka phal)

Salah sahiji ubar bumi anu pangsaéna pikeun nyeri tikoro, téh chamomile sacara alami nyamikeun kusabab anti radang, antioksidan, sareng sipat-sipat astringén [30] . Panilitian parantos nunjukkeun yén nghirupan uap chamomile tiasa ngabantosan gejala tiis, kalebet nyeri tikoro [31] .

Kumaha : Tambahkeun sakedik bubuk chamomile kana sagelas cai pindang panas. Curuk éta sakitar 10 menit. Galur sareng inum ku 2 kali sapoé.

18. tangkal tangkal manggis

Numutkeun ka Ayurveda, kulit manggu mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu paling mujarab pikeun tikoro anu nyeri [32] . Babakan ngagaduhan sipat astringent, anu ngajadikeun éta nguntungkeun pikeun nyampurkeun nyeri tikoro [33] .

Kumaha : Cairan anu diekstraksi nalika digiling tiasa dicampurkeun dina cai sareng dianggo salaku kekemu atanapi tiasa dianggo pikeun ngempelkeun daérah anu katarajang.

19. Uyah

Metodeu relief anu paling umum sareng sering dianggo pikeun nyeri tikoro, uyah ngabantosan sabab mangrupikeun disinféktan alami anu sanggup nyebarkeun inféksi tina jaringan jero kana permukaan anu langkung gampang pikeun ngungkulanana [3. 4] . Sareng gargle cai asin anu haneut dianggo dina cara anu sami pikeun tikoro anu nyeri [35] [36] .

Kumaha : Ngan aduk satengah séndok téh uyah dina gelas cai haneut sareng kekurutan sakali unggal jam salami 8 jam ka payun.

20. Baking soda

Sanyawa dina baking soda ogé kabuktosan suksés dina ngirangan inféksi tikoro sareng gejala tikoro nyeri [37] . Larutan baking soda ngambang tiasa ngabantosan maéhan baktéri sareng nyegah tumuh kapang sareng jamur [38] .

Kumaha : Tambahkeun ¼ séndok baking soda sareng ¼ séndok uyah kana sacangkir cai panas. Gargle unggal énjing, salami 5 menit, dugi ka gejala na ngirangan.

Salain ti anu kasebut di luhur, sababaraha léngkah anu ngabantosan panyadiaan pikeun tikoro anu nyeri sapertos kieu:

Candak seueur istirahat
Cicing jempé sareng masihan tikoro anjeun sesa
Asor hawa di bumi anjeun
Nyingkahan katuangan asam

Dina Catetan Akhir…

Henteu janten masalah naon anu anjeun kantos nguping atanapi kumaha parahna anjeun hoyong dibébaskeun, ngobrol sareng dokter atanapi apotéker anjeun sateuacan nyobian ubar bumi, utamina upami anjeun nginum obat resép atanapi resép. Punten perhatoskeun, pikeun nyeri parna sareng iritasi anu manjangan pikeun waktos anu langkung lami, penting pisan kanggo perhatosan médis.

Upami anjeun ngagaduhan pangobatan bumi anu épéktip anu urang tiasa lasut, tinggaleun koméntar.

Alex MaliekalPangobatan UmumMBBS Terang langkung seueur