Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Tanda regang, sacara médis disebut striae distensae, mangaruhan sakitar 50-90 persén ibu hamil. Umur, kaséhatan indung, ningkat beurat kalahiran hiji budak, nambahan beurat sateuacan ngasuh indung sareng riwayat kulawarga mangrupikeun sababaraha faktor mandiri anu nangtoskeun pembentukan tanda manteng.
Kumaha Ngirangan Tanda Stretch Kakandungan Seueur bahan alami dianggo salaku padika pangobatan topical pikeun nyegah peregangan atanapi ngirangan. Sanaos krim anu diresepkeun sareng pangobatan laser sayogi pikeun pamulihan anu langkung gancang tina tanda manteng, cara alami sok dianggap anu paling saé upami ngeunaan efek sampingna nol atanapi minimal. [1]
Dina tulisan ieu, kami parantos ngadaptarkeun sababaraha ramuan Ayurveda, minyak sareng bahan alami anu tiasa épék dina ngabersihan tanda régang postpartum. Émut, éta saé-saé konsultasi sareng praktisi médis ahli sateuacan ngamimitian ramuan Ayurveda atanapi minyak pikeun dosis anu tepat sareng panggunaan na.
Bahan alami
1. Sayang
Madu ngagaduhan sipat pelembab sareng hidrasi anu ngabantosan ngirangan manteng dugi ka ageung. Ogé, sipat antiséptik madu ngabantosan ngahégak, nyageurkeun tatu sareng ngamajukeun tumuhna sél énggal.
Kumaha cara ngagunakeun: Gulingkeun sapuan madu dina tanda manteng. Tempatkeun kaén haneut dina daérah saatos aplikasi na ngantosan 20-30 menit. Bilas ku cai haneut. Anjeun tiasa ogé nyampur madu sareng sajumlah sakedik minyak jarak, minyak zaitun atanapi gliserin sareng uyah pikeun hasil anu pangsaéna.
2. Jus jeruk nipis
Jus jeruk nipis sering kasohor kusabab kamampuanna pikeun ngébréhkeun kulit. Ku alatan éta, éta tiasa ngabantosan nyeri beuteung saatos kakandungan dina burih sareng ngajantenkeun aranjeunna kirang diperhatoskeun. Ati-ati sareng konsentrasi na sabab éta tiasa nyababkeun iritasi kulit kana sababaraha jinis kulit. [dua]
Kumaha cara ngagunakeun: Soak bola katun dina jeruk nipis sareng oléskeun kana tandana. Hayu jus garing teras ngumbah ku cai haneut. Ngulang prosés sacara rutin pikeun hasil anu pangsaéna.
3. Endog Bodas
Endog bodas tiasa ngalakukeun kaajaiban dina kulit. Protéin anu aya di jerona henteu ngan ukur ngabantosan kulit, tapi ogé masihan katingal seger dina awak. Endog bodas ogé ngabantosan dina ngécéskeun tandana sareng ngencatkeun kulit.
Kumaha cara ngagunakeun: Retak endog sareng kumpulkeun bodasna, tinggalkeun konéngna atanapi bagian konéng. Kocok endogna bodas sareng tambahkeun jeruk nipis. Larapkeun dina burih sareng ngantepkeun janten garing. Ngumbah ku cai haneut.
4. Lidah Vera
Lidah buaya mangrupikeun ubar anu pangsaéna pikeun sadaya masalah kulit. Éta ngandung jumlah antioksidan anu ageung anu tiasa ngabantosan dudung sareng nenangkeun kulit. Pamakéan gél lidah buaya sacara teratur dina tanda manteng tiasa masihan hasil langkung gancang. [3]
Kumaha cara ngagunakeun: Scoop sababaraha gél lidah buaya seger sareng langsung diterapkeun dina tandana. Alon-alon masagi daérah sakitar 15 menit. Bilas ku cai haneut. Anjeun ogé tiasa nyobian cara anu sanés. Candak sababaraha gél lidah buaya seger dina mangkok sareng tambahkeun kapsul vitamin E sareng gaul rata. Larapkeun campuran ieu dina tanda sareng urut dugi ka nyerep. Tinggalkeun éta salami 15 menit teras ngumbah ku cai haneut. Ngulang prosés sakali atanapi dua kali sapoé pikeun hasil anu langkung saé.
5. Jus Kentang
Jus kentang ngandung agén pemutihan naha éta sacara épéktip digunakeun dina ngirangan pisibilitas tanda manteng. Aci sareng énzim dina kentang tiasa ngabantosan kulit nalika diterapkeun sacara rutin.
Kumaha cara ngagunakeun: Candak kentang sareng potong dua. Gosok sapotong kana beuteung sareng pastikeun jus na nyerep ogé ku kulit. Ngumbah ku cai tiis engké sakali garing. Anjeun tiasa ogé ngilu sababaraha kentang sareng ngaluarkeun jus ti éta teras dilarapkeun. Ngulang prosés 2-3 kali dina sapoé.
6. kayu cendana
Bahan Ayurveda anu populér ieu parantos dianggo dina sababaraha rupa terapi kulit pikeun umur. Cendana tiasa ngabantosan ningkatkeun produksi kolagén dina kulit sareng nyayogikeun hidrasi sareng nutrisi pikeun kulit, sahingga ngirangan tandatangan.
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun kayu cendana dina tandana langsung saatos dicampur sareng jeruk nipis. Anjeun tiasa nambihan minyak cendana kana losion anjeun sareng oléskeun atanapi dina bak mandi sareng rendam sakitar 15 menit.
7. Kopi
Kopi anu saé pikeun kulit kusabab ayana polifenol, salah sahiji jinis antioksidan. Panggunaan na dikaitkeun kana pangirangan tanda manteng, tapak tatu sareng bintik. Asam klorogenik dina kopi ngabantosan meringankeun régang sareng ngajantenkeun aranjeunna ampir teu katingali. [4]
Kumaha cara ngagunakeun: Ngadamel témpél ku cara nyampur dua séndok kopi sareng cai. Gosok kana area anu aya hubunganana dina gerakan sirkular salami 3-5 menit. Ngumbah ku cai haneut. Pastikeun nerapkeun sababaraha pelembab engké.
8. Gula
Gula mantuan ngaluarkeun kulit sareng ngaleungitkeun sél kulit paéh. Éta ningkatkeun sirkulasi getih di daérah nalika diurut sahingga, ngabantosan dina meredih manteng sareng ngencatkeun kulit.
Kumaha cara ngagunakeun: Campur hiji séndok gula sareng dua séndok minyak almond dina mangkok. Gosok ieu dina tanda manteng dina gerakan sirkular salami 10 menit. Ngumbah ku cai tiis. Ngulang prosés sahenteuna saminggu sakali. Anjeun oge tiasa nambihan jeruk nipis kana campuran.
9. Baking Soda
Baking soda mangrupikeun agén pengelupasan anu tiasa ngabantosan ngaleungitkeun sél paéh sareng ningkatkeun hidrasi kulit sahingga, ngirangan tanda manteng. Pasipatan antimikroba tina baking soda ogé tiasa ngabantosan nyageurkeun tatu anu disababkeun ku sabab parut [5]
Kumaha cara ngagunakeun: Campur hiji séndok baking soda sareng sababaraha tetes jeruk nipis seger. Larapkeun dina tanda manteng sareng angkat salami 20-30 menit. Bilas ku cai haneut. Ngulang prosés sacara rutin pikeun hasil anu langkung saé.
Ramuan
10. Daun Karanja
Daun Karanja dianggo dina seueur ramuan Ayurveda sareng rempah-rempah ramuan kanggo nyingkirkeun peregangan. Daun karanja (Pongamia pinnata) jero pisan hidrasi kulit sareng ngajaga kagaringan sareng kulit sagulung. Éta ogé tiasa dianggo salaku bagian tina diet. [6]
Kumaha cara ngagunakeun: Urut daérah nganggo minyak karanja sasari tina daun pepelakan. Anjeun ogé tiasa nempelkeun daunna sareng diterapkeun dina daérah éta. Hayu garing sababaraha lami teras ngumbah nganggo cai tiis.
11. Manjistha
Manjistha, sacara ilmiah katelah Rubia cordifolia kasohor perawatan kulitna anu saé. Éta ngabantosan merangan tanda sareng ngajantenkeun nada kulit na rata. Numutkeun kana panilitian, glukosida dina ramuan vital ieu ngagaduhan sipat ngabodasan kulit anu tiasa ngabantosan meredih tanda manteng saatos kakandungan. [7]
Kumaha cara ngagunakeun: Ngadamel témpél kandel ku cara nyampur bubuk manjistha sareng cai. Bubuk Manjistha tiasa didamel ku akar na, atanapi gampang disayagikeun di pasar.
12. Daruharidra (India Berberi / Tangkal Kunyit)
Daruharidra mangrupikeun ramuan Ayurveda anu sanés anu tiasa ngabantosan ngirangan post-hamil. Éta tiasa dianggo sacara topikal atanapi dikonsumsi salaku bagian tina diet anjeun. Daruharidra ngagaduhan penyembuhan luka sareng sipat anti-mikroba. Éta tiasa janten ubar épéktip pikeun ngirangan parut dugi ka ageung. [8]
Kumaha cara ngagunakeun: Campur ghee sareng bubuk daruharidra sareng oléskeun kana tempat anu katarajang. Ninggalkeun sababaraha waktos sareng nyeuseuh.
Minyak
13. minyak almond
Vitamin E dina minyak almond henteu ngan ukur ngabantuan ngaberesihan tanda manteng tapi ogé ningkatkeun nada kulit. Éta moisturises kulit dina cara anu paling alami sareng nyayogikeun gizi pikeun tumuhna sél énggal.
Kumaha cara ngagunakeun: Campur proporsi minyak badami anu sami sareng minyak atsiri sanés sapertos minyak kalapa. Larapkeun ieu di daérah anu kapangaruhan sareng urut 5-10 menit. Bilas ku cai haneut. Anggo ubar ieu dua kali unggal dinten.
14. Minyak wijén
Minyak wijén ngagaduhan kamampuan pikeun ngencangkeun kulit leupas sareng nyegah parah tina manteng saatos kakandungan. Éta ngagancangkeun perbaikan jaringan, nyegah inféksi sareng mempermudah runtah sahingga, sacara efektif ngirangan tanda manteng. [9]
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun minyak wijén 10 menit sateuacan mandi pikeun hasil anu langkung saé. Anjeun ogé tiasa nyampur minyak wijen sareng almond atanapi minyak jujube teras oléskeun.
15. Minyak Tangkal Téh
Salah sahiji manpaat minyak tangkal téh anu henteu pati dipikanyaho nyaéta éta ngabantosan ngaleutikan tanda manteng sareng parut. Sipat antioksidan, anti mikroba sareng anti radang tina minyak tiasa ngabantosan ngirangan tanda kakandungan dina burih.
Kumaha cara ngagunakeun: Campur minyak tangkal téa sareng minyak kalapa / minyak zaitun sareng urut lembut dina tandatangan. Ngidinan pikeun nyerep ku kulit sareng ngumbah ku cai haneut.
16. Minyak Helichrysum
Minyak helichrysum utamina kasohor ku aroma buahna sareng khasiatna dina ngirangan tanda manteng. Cai mibanda sipat antispasmodic, astringent sareng anti radang anu gawé bareng pikeun ngarangsang aliran getih sareng nyageurkeun sél kulit anu rusak. [10]
Kumaha cara ngagunakeun: Campur hiji séndok minyak kalapa sakitar 15 tetes minyak helichrysum. Urut minyak dina tanda manteng. Hayu kulit anjeun nyerep minyak. Larapkeun sacara rutin pikeun bédana anu jelas.
17. Minyak Kastor
Minyak castor dikemas ku asam ricinoleic dibarengan ku asam lemak omega-6 sareng omega-9 anu nembus jero kana lapisan kulit sareng nyageurkeun jaringan kulit anu rusak. Nerapkeun minyak jarak dina bagian anu kapangaruhan tiasa ngabantosan ngaleungitkeun régangan manteng. [sabelas]
Kumaha cara ngagunakeun: Nalika kakandungan, campur hiji séndok minyak kastor sareng satengah séndok minyak almond sareng urut dina régang tandaan. Tinggalkeun na sajam. Bilas deui beresih sareng balikeun prosésna unggal dinten pikeun hasil anu katingali. Kanggo saatos ngubaran kakandungan, oléskeun sababaraha minyak kastor di daérah éta sareng tutup dugi ka teu aya hawa anu kontak sareng kulit. Tempatkeun botol anu dieusi cai panas di luhurna sareng gulung salami 30-40 menit sareng bersantai. Panas mantuan ngabuka pori sareng ngamungkinkeun nyerep minyak.
18. Minyak zaitun
Minyak zaitun beunghar ku vitamin E anu ngabantosan nétralisasi radikal bébas dina kulit, sahingga dijaga tetep luwes sareng ngagancangkeun penyembuhan tina parut. Éta ogé ngabantosan kulit sareng ngirangan peregangan. Anjeun oge tiasa ngagentos minyak zaitun ku minyak kalapa atanapi minyak vitamin E.
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun minyak zaitun langsung dina tanda manteng atanapi saatos dicampur sareng minyak kalapa.
19. Minyak Lavender
Minyak lavender mangrupikeun terapi tradisional pikeun ngubaran tanda manteng. Eusi dina minyak ngabantosan ngirangan tanda manteng kalayan gampang. Ogé, pasipatan calming tina minyak lavender ngabantuan ngagentos itchiness sareng ngamajukeun perbaikan tatu.
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun minyak lavender dina tanda manteng sareng urut dina kulit. Balikan deui prosésna saminggu atanapi dugi ka ningali hasilna anu saé.
20. Minyak Sage
Oli hérbal ieu ngagaduhan sipat anu sami sareng minyak helichrysum. Éta langkung aman sareng terapi pikeun ibu hamil. Minyak sage ngarangsang suplai getih di daérah anu kapangaruhan sareng ngamajukeun panyembuhan gancang tina manteng. Mandi ku cai anu dicampur sareng minyak sage ngabantosan haté sareng ngalereskeun lapisan kulit anu rusak. [12]
Kumaha cara ngagunakeun: Tambahkeun sababaraha tetes minyak sage kana cai mandi. Lemes kana cai sakitar 15 menit.
21. Minyak Patchouli
Minyak ngagaduhan aroma bumi anu beunghar sareng dikemas ku antioksidan penting anu nyéhatkeun kulit tina lapisan jero sareng ngahasilkeun sél kulit anu rusak. Minyak patchouli didamel tina daun sareng bobot tina pepelakan patchouli anu kalebet kulawarga mint.
Kumaha cara ngagunakeun: Campur séndok minyak patchouli kalayan losion awak anu biasa. Larapkeun sadayana tina manteng. Ati-ati: Pastikeun minyak henteu réaksi kana komposisi kimia tina losion awak. Ku alatan éta, ngalakukeun tés patch heula.
22. Minyak Geranium
Minyak geranium naekeun produksi kolagén dina kulit, anu dina gilirannana, ningkatkeun élastisitas sareng ngaleungitkeun tanda manteng. Éta dipak ku sipat anti radang, antiséptik sareng peremajaan kulit anu nyumbang kana kaséhatan kulit anu saé. [13]
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun minyak geranium di daérah anu kajantenan, dua kali sapoé pikeun hasil anu langkung saé.
23. Minyak Neroli
Diekstrak tina kembang tangkal jeruk pait, minyak saraf anu seungit ieu ngabantosan ngahémat kulit, ngaleungitkeun tanda manteng sareng ningkatkeun nada kulit anjeun. Éta ogé nyageurkeun beureum disababkeun kusabab kulit breakout.
Kumaha cara ngagunakeun: Candak sababaraha tetes minyak neroli dina lontar teras diurut lembut dina bentang. Pijet dugi ka ngaraos sensasi tingling dina kulit. Daptar unggal dinten salami dua minggu kanggo bédana anu katingali.
24. Minyak Cedarwood
Minyak Cedarwood nyéhatkeun kulit ku nembus jero kana lapisan kulit sareng ngaleungitkeun sél kulit paéh, anu dina gilirannana ngirangan tanda manteng. Minyak cedarwood diekstrak tina daun, babakan sareng buah tina tangkal cedar.
Kumaha cara ngagunakeun: Candak sababaraha tetes minyak cedarwood sareng urut di daérah anu kapangaruhan. Ninggalkeun éta pikeun sababaraha jam. Bilas ku cai haneut. Larapkeun hiji waktos unggal dinten pikeun hasil anu pangsaéna.
Cara séjén
25. Kumkumadi Tailam
Ieu minyak Ayurveda kalayan bau anu pikaresepeun. Éta ngabantosan ningkatkeun élastisitas kulit nalika diurut sacara rutin dina daérah anu katépaan. Kumkumadi tailam didamel kalayan sakitar 21 hérbal sareng épéktip pikeun meringankeun régang.
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun sakumaha pitunjuk anu dipasihkeun dina bungkus produk.
26. minyak Nalpamaradi
Minyak Ayurveda ieu dipikaterang ngirangan tanda manteng sacara épéktip sareng tiasa ogé dianggo pikeun masalah kulit anu sanés sapertos peurih, ruam sareng kagaringan. Minyak Nalpamaradi utamina didamel tina babakan batang tina opat spésiés tangkal ficus: banyan, gular, pukar sareng kamarup. Di Ayurveda, opat spésiés ieu sasarengan dikenal salaku Nalpamara. Minyak nalpamaradi berbasis pasar ngagaduhan bahan tambihan sanés sapertos kunyit sareng gooseberry.
Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun sakumaha pitunjuk anu dipasihkeun dina bungkus produk.
27. Krim Vitamin A
Krim dumasar Vitamin A ngabantosan ngaleungitkeun tanda manteng ku cara ningkatkeun produksi kolagén. Ahli nyarankeun nganggo krim vitamin A dina tanda manteng anu anyar sabab éta tiasa kirang mujarab pikeun tanda manteng lami. Ati-ati, ulah nganggo nalika nyandung atanapi nalika nyusuan. Ati-ati pisan supaya daérah anu dilarapkeun tina panonpoé.
Kumaha cara ngagunakeun: Anggo waé saatos diresepkeun ku dokter atanapi dokter kulit.
28. Shea Mantega sareng Mantega Kakao
Shea butter sareng koko butter mangrupikeun cara alami anu pangsaéna pikeun ngubaran tanda manteng kalayan épéktip. Mentega kakao mangrupikeun gajih alami anu diekstraksi tina biji koko sareng shea butter didamel tina kacang tina tangkal shea. Asam lemak anu aya dina kadua jinis mentega ngabantosan pikeun ngahasilkeun produksi kolagén sareng nyageurkeun tanda manteng langkung gancang.
Kumaha cara ngagunakeun: Pijet daérah boh kalayan mentega koko atanapi shea butter. Daptar dua kali unggal dinten pikeun hasil anu langkung saé.
29. Asam Glikolik
Asam glikolik nyaéta exfoliant alami anu aya dina tiwu sareng anggur. Ieu ilahar dianggo dina perawatan perawatan kulit sabab tiasa ningkatkeun produksi kolagén sareng ningkatkeun élastisitas kulit. Asam glikolik tiasa dianggap aman nalika kakandungan, tapi henteu kedah dilarapkeun sateuacan angkat sinar panonpoé.
Kumaha cara ngagunakeun: Anggo waé saatos diresepkeun ku dokter atanapi dokter kulit.
30. Almond Scrub
Scrub almond disiapkeun ku nyampur minyak almond, gula sareng jeruk nipis. Gosok ngabantosan nyuburkeun daérah sareng saé pikeun sadaya jinis kulit. Sedengkeun gula ngagaleuh, minyak almond sareng jeruk nipis ngahidrat kulit ku nembus jero kana lapisan kulit.
Kumaha cara ngagunakeun: Anggo scrub ieu saminggu sakali sabab seueur éfolasi tiasa ngarusak sél kulit.
Ubar bumi mana anu anjeun resep paling? Ninggalkeun waleran anjeun dina bagian komentar di handap.
