Dimples: Aranjeunna endearing on kids, tapi teu cukup salaku lucu dina pingping kuring. Sumuhun, kawas 99,9 persén populasi awéwé, Abdi nu boga bangga sakabeh mess of cellulite. Sarta bari eta teu ngaganggu kuring kabeh nu loba, abdi teu merta cinta ieu. Janten nalika kuring nguping ngeunaan trik kabugaran anu aneh anu diciptakeun ku Ashley Black pikeun ngahaluskeun daérah masalah kuring, panginten, Naha teu masihan eta whirl a?
Lebetkeun ledakan fascia: solusi anu teu kaduga, sadaya-alami pikeun selulit anu ogé ngirangan nyeri otot sareng ningkatkeun sirkulasi. Saatos blasting pribadi pikeun sataun (infomercial waspada), abdi tiasa paruk nyebutkeun gawéna. Di dieu sagala rinci.
Naon nyaeta fascia sareng naha éta peryogi ledakan?
Sacara basajan, fascia nyaéta jaringan konéktif serat anu diwangun ku kolagén sareng ngajagi organ sareng otot anjeun. (Coba mun dipikir deui, éta jenis kawas lapisan jero tina kulit cau.) Fascia ngarojong sistem musculoskeletal urang sangkan bisa ngalakukeun kagiatan kawas leumpang, ngajalankeun sarta diuk dina meja pikeun dalapan-tambah jam.
Upami fascia anjeun henteu jalan leres, éta tiasa ngaleuleuskeun aliran getih kana otot, ngahalangan kalenturan (teu paduli sabaraha kelas yoga Anjeun endure), sarta ngabalukarkeun cellulite. Jeung anjeun ditebak eta: Cellulite sabenerna hasil éksternal fascia menyimpang.
Kumaha anjeun ngagunakeun fascia blaster?
Sateuacan anjeun ngagulung éta wand spikey saeutik mana, anjeun bakal kedah haneut nepi otot anjeun ku pancuran panas, mandi, pad pemanasan, sauna atawa sababaraha latihan. Salajengna, oleskeun lotion atanapi minyak ka daérah anu dituju, teras jalankeun blaster fascia (make Vérsi Hideung , , atawa a Vérsi anggaran , ) dina kulit anjeun dina gerakan luhur-handap atawa sisi-ka-sisi salila hiji nepi ka tilu menit per wewengkon. Anjeun tiasa dianggo nepi ka tilu nepi ka lima menit per zone, tapi blasters overzealous, Waspada. Nerapkeun teuing tekanan bisa ngahasilkeun sababaraha ancur geulis lucu-pilari. Saatos réngsé, inuman seueur cai sareng urut daérah anu anjeun lebet.
Kumaha rasana?
Sensasina sami sareng ngagulung busa ... upami gilinding anjeun ngagaduhan prongs aneh. Blasting fascia tiasa rada nyeri lamun fascia anjeun teu dina bentuk hébat, jadi pastikeun pikeun ngamimitian kaluar lampu-dibikeun. Anjeun laun tiasa nerapkeun langkung tekanan nalika kaséhatan fascia anjeun ningkat.
Sakumaha sering anjeun kedah nganggo éta?
Éta gumantung kana tingkat kanyamanan anjeun, tapi upami anjeun hoyong ningali hasilna, anggo sacara teratur. Kuring nyoba fascia blast dua nepi ka tilu kali saminggu pikeun ngidinan pikeun sababaraha waktos recovery antara sesi. Hiji kalemahan utama: Bruises anu umum, sarta kulit Anjeun bisa jadi inflamed tur nyeri lamun fascia blast teuing vigorously. Upami anjeun ngalaman ieu, ngantepkeun waktos awak anjeun nyageurkeun sareng langkung gampang waktos salajengna. Mertimbangkeun rubbing on Arnica (gél herbal anu ngubaran bruising), tapi ngaeureunkeun pamakéan tur tingal dokter Anjeun upami ancur tetep atawa jadi parah.
Naha blasting fascia tiasa dianggo? Putusan ahir:
Saatos tilu sesi, kuring perhatikeun yén kulit kuring tegang sareng selulit kuring parantos ngirangan. Sajaba ti éta, otot kuring teu jadi nyeri jeung kuring ngarasa leuwih fleksibel.
Saatos sababaraha bulan pamakean biasa, sanaos, kuring kaget ningali yén selulit kuring ngaleungit lengkep. Abdi tiasa ningali abs abdi pikeun kahiji kalina dina hirup abdi, sarta yén kebat kagok kulit antara tali bra kuring jeung kelek éta tighter. Ieu glorious, tapi sanggeus skimping on fascia blasting dina bulan usum tiis, abdi sadar cellulite abdi teu datang deui.
Ayeuna, sataun kana ledakan fascia kuring, kuring masih reuwas dina kumaha éta jalanna. Cellulite nanaon kantos isin tina (#allbodiesarebeachbodies), tapi lamun kalenturan sarta sirkulasi ogé disada kawas deal pakét nice, blasting senang, babaturan.
Patali : Dupi anjeun nganggo krim butt firming? Urang Taroskeun sareng Ieu Anu Dipikiran
