Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Kurangna sanés masalahna: Kamentrian Kaséhatan ngabanting nagara kusabab 'nyalahgunakeun' vaksin COVID
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Sababaraha kali anjeun panginten kantos nguping yén nginum kafein seueur pikeun kaséhatan anjeun tapi naha anjeun ogé terang yén nginum kopi dina jumlah anu kawates tiasa saé pikeun kaséhatan anjeun.
Panilitian anyar mendakan yén nginum tilu dugi ka lima gelas kopi sacara rutin tiasa ngirangan résiko kanker ati sareng sirosis.
'Panyakit ati parantos ningkat sareng penting pikeun urang ngartos kumaha kopi, salah sahiji inuman anu paling terkenal di dunya, sareng pola makan mangaruhan panyakit,' saur Graeme Alexander, ti University College London di Inggris.
'Panilitian nunjukkeun yén kopi tiasa ngirangan résiko panyakit ati sareng penderita penting aksés pikeun inpormasi diét sareng naséhat ti para profesional kasihatan kalayan cara anu gampang pikeun aranjeunna dipikaharti sareng dipilampah, 'saur Alexander.
Meta-analysis parantos nunjukkeun yén konsumsi kopi teu nganggo konsumsi kopi dikaitkeun sareng 40 persen réduksi résiko kanker ati, sanaos ieu sigana hubungan anu gumantung sareng dosis.
Panilitian ti Amérika Serikat sareng Italia nunjukkeun yén konsumsi kopi konsistén dikaitkeun sareng résiko cirrhosis anu dikirangan, kalayan pangirangan résiko poténsi 25-70 per cent, numutkeun laporan.
Aya hiji deui panilitian anu nunjukkeun hubungan anu tibalik antara konsumsi kopi sareng résiko panyakit ati kronis, kalayan réduksi résiko rata-rata 25-30 per cent di konsumén kopi anu handap, sareng dugi ka 65 per cent di konsumén kopi anu luhur.
'Panyakit ati mangrupikeun pembunuh jempé sabab sering teu aya gejala dugi ka kasép,' Judi Rhys, ti British Liver Trust. 'Kopi mangrupikeun hal anu gampang diakses ku sadayana sareng rutin nginumna - disaring, instan atanapi espresso - tiasa ngabédakeun nyegah sareng, dina sababaraha kasus, ngalambatkeun perkembangan panyakit ati, 'saur Rhys.
Laporan ulikan anyar-anyar ieu ditepikeun di Royal Society of Medicine di London.
Ogé perhatoskeun sababaraha cara anu paling saé pikeun ngajaga ati anjeun tetep séhat.
1. Diét Séhat:
Nyingkahan tuangeun lemak nyaéta kedah upami anjeun hoyong ngajaga ati anjeun tetep séhat. Tambihkeun seueur pangan anu beunghar serat sapertos buah, sayuran, séréal dina tuangeun. Éta ngabantosan ngajaga ati anjeun tetep séhat.
2. Latihan Biasa:
Olahraga rutin kedah janten upami anjeun hoyong tetep séhat. Ieu henteu ngan ukur ngabantosan kaleungitan beurat tapi ogé ngabantosan nyegah sababaraha masalah kaséhatan kalebet panyakit ati.
3. Hindarkeun Alkohol:
Alkohol tiasa nimbulkeun résiko ageung pikeun ati anjeun upami anjeun nginum binge. Penyalahgunaan alkohol tiasa ngarusak sél ati sareng ngakibatkeun pembengkakan atanapi panyawat ati anu tiasa nyababkeun sirosis. Upami teu diurus tiasa ngancik ogé fatal.
4. jeruk nipis:
Jeruk nipis mangrupikeun bahan paling saé pikeun detoksifikasi sistem. Anjeun tiasa nambihan sababaraha tetes jeruk nipis kana green tea anjeun atanapi anjeun tiasa nambihan kana salad anjeun. Jeruk nipis ngabantosan ati pikeun ngahasilkeun empedu sareng siram racun.
(Kalayan Masukan Agénsi)
