Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Nalika anjeun hoyong anu béda pikeun didahar tina tuangeun India biasa, khususna anu seueur raos bawang bodas na sami, cobian resep Koki Anirudh Nautiyal resep tumis sayuran dina saos bawang bodas bodas sareng nasi bawang bodas bawang bodas anu dibakar.
Resep ieu handap pisan kalori, kusabab aya seueur sayuran anu dilebetkeun sareng kombinasi nasi beureum. Anjeun pasti moal kuciwa engké.
Tingali sababaraha prosedur anu lengkep ngeunaan cara nyiapkeun tumis sayuran dina saos bawang bodas bodas sareng bawang bodas bawang bodas anu kabeuleum di bumi.
GORENG GORENG GORLIKA DINA SAJI GARLIK PUTIH DENGAN BURNT GARLIC BRICK RICE | GORENG GORENG GORENG RESEP NASI BROWN Aduk Sayuran Goreng Dina saos Bawang bodas Bodas Sareng Bawang Putih Kaduruk | Sayur Aduk Goreng Ku Bawang bodas Kaduruk Bakar | Aduk Sayuran Goreng Kalayan Resep Nasi Coklat Waktos Persiapan 15 Menit Masak Waktos 30M Jumlah Waktos 45 MenitResep Ku: Chef Anirudh Nautiyal
Jenis Resep: Kursus Utama
Ngawula: 2
Bahan-bahanna-
Brokoli (potong florets) - ½ cangkir
Bok choy (dicincang) - ½ cangkir
Jagong orok (potong potongan hiji inci) - ½ gelas
Wortel (potong potongan dua inci) - ½ gelas
Kangkung - 1 gelas
Bawang bodas (témpél) - 2 sdm
Aci jagong - 2 sdm
Sangu coklat - 1 gelas
Bawang semi (dicincang) - cangkir ¼th
Minyak zaitun - 2 sdt
Sayuran sayuran - 1 gelas
Kumaha Nyiapkeun-
1. Mimitina, urang peryogi sababaraha sayuran kanggo persiapan, maka kumpulkeun sadayana sayuran sareng tetep di sisi.
2. Sayuran anu diperyogikeun sapertos kieu - wortel, brokoli, kangkung, bok choy sareng jagong orok.
3. Candak panci jero jero teras lebetkeun sadaya sayuran dina jumlah anu dibutuhkeun kana panci.
4. Blanch sadayana sayuran sareng tetep di sisi.
5. Ayeuna, candak panci atanapi kompor jero deui anu sanés teras lebetkeun sangu kana.
6. Eusian kompor atanapi wali kalayan 1 gelas cai.
7. Simpen sangu coklat kanggo masak.
8. Candak panci anu sanés sareng nganggo sababaraha semprot anu henteu caket atanapi anggo 1 séndok téh minyak dina wajan pikeun asak.
9. Tambahkeun bawang bodas kana panci sareng tumis leres-leres. Ayeuna, tambahkeun stok sayuran sareng aci jagong.
10. Tambihkeun sadayana sayuran sareng saluyukeun bumbu.
11. Candak minyak sareng tumis bawang bodas dina panci anu sami, dugi ka janten coklat emas. Ayeuna, angkat anu sami sareng jaga kumisan.
12. Ayeuna, deui candak wok, tambahkeun minyak sareng sababaraha sangu coklat sareng bawang semi, sareng béréskeun sareng bawang bodas anu kabeuleum.
13. Hidangkeun éta pipina panas sareng sayuran.
14. Pastikeun pikeun ngahias leres sareng ngalayanan saé.
- 1. Pastikeun yén sadaya sayuran dikumbah leres-leres ku cai sateuacan dianggo.
- 2. Bawang bodas kaduruk nyaéta bawang bodas goreng.
- Ukuran porsi - 1 porsi
- Kalori - 229 kal
- Gajih - 2 g
- Protéin - 6 g
- Karbohidrat - 47 g
