Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Yoga pikeun tuur séhat séhat | Sikep ieu masihan bentuk anu sampurna pikeun pinggul. BoldskyÉta impian unggal awéwé pikeun kéngingkeun bokong ageung sareng ogé kahoyong unggal lalaki ngagaduhan awéwé anu bageur. Kalayan tip ieu pikeun ngagedéan bokong anjeun dina hiji minggu, anjeun henteu ngan ukur tiasa ngahontal impian anjeun tapi ogé bakal minuhan kahoyong lalaki anjeun.
Aya cara pikeun ngagedean imbit ku bantosan sababaraha pangobatan sareng latihan di bumi. Sangkan bokong anjeun katingali ageung, turutan tips ieu. Sakitar 90 persén awéwé nganggo minyak lauk supados bokongna katingali ageung.
Minyak lauk ngandung seueur Vitamin E, anu ngabantosan ningkatkeun aset anjeun. Pijatan minyak panas tiasa ngabantosan pisan. Aya sababaraha tip anu sanés ogé anu tiasa anjeun anggo pikeun ngagedéan imbit anjeun. Anjeun kedah nuturkeun tips ieu langkung ti sakali dina saminggu supados langkung ageung langkung ageung.
8 Tip FASHION NGAJADI BUTA ANJEUN TINGGAL BESAR
Janten, naon anu anjeun ngantosan, anggo tip-tip saderhana ieu pikeun kéngingkeun kamampuan anu sampurna sareng sampurna.
Minyak Ikan Ngajantenkeun Impian Anjeun
Minyak lauk ngagaduhan pangaruh anu ajaib dina kaséhatan otot sareng tulang. Éta ogé beunghar asam lemak omega. Éta ngabantosan pikeun ningkatkeun ukuran bokong anjeun.
Kadaharan Anu Saé Ngajantenkeun Éta Badag
Upami anjeun ngagaduhan tuangeun anu saé, éta bakal ngabantosan tetep ninggang anjeun dina bentuk. Alpukat, salaku conto, mangrupikeun hiji tuangeun sapertos anu bakal ngajantenkeun butut anjeun langkung ageung sabab diwangun ku protéin séhat sareng karbohidrat.
Jauhan Pangan Goreng
Salah sahiji tip pikeun ngajantenkeun butut anjeun langkung ageung dina hiji minggu nyaéta nyingkahan katuangan anu digoréng. Éta bakal ngajantenkeun anjeun beurat beurat dimana-mana.
Ramuan Ngalakukeun Trik
Hérbal sapertos fenugreek ngabantosan dina ngadamel kuntung anjeun langkung ageung sacara alami. Soak siki dina cai sareng ngantepkeun sapeuting. Inuman cai résidu énjingna dina beuteung kosong. Ieu diberlakukeun lalaunan tapi ngabantosan supaya bokong anjeun langkung ageung.
The Cardio Katuhu Pikeun Butt Anjeun
Upami anjeun ngalakukeun kardio anu pas pikeun butut anjeun, anjeun pasti bakalan ngajantenkeun bututna langkung ageung dina saminggu. Ngalakukeun latihan sapertos squats sareng lunges pikeun butut langkung ageung.
Yoga
Sababaraha posisi yoga sapertos pigeon pose niiskeun awak anjeun saatos latihan. Éta ogé ningkatkeun kakuatan otot sareng daya tahan dina bokong anjeun.
Kakuatan heels jangkung
Nganggo keuneung luhur ogé bakal masihan anjeun kutang gedé. Nanging, ieu tiasa langkung lami ti saminggu sabab mangrupikeun prosés anu laun.
Keuneung ningkatkeun latihan
Ujung anu pangageungna pikeun ngagedean imbit nyaéta nuturkeun latihan anu saderhana. Unggal énjing, jantenkeun anjeun tiasa nangtung dina dampal suku. Cekelan pipi kentel anjeun sakumaha saketepna teras dileupaskeun. Ieu salah sahiji cara pikeun ngagedéan bokong.
Milarian Jalan Anu Leres
Sikep anu pas ogé maénkeun peran anu penting pikeun ngajantenkeun bokong anjeun langkung ageung dina saminggu.
Coba Ngurangan Pinggel Anjeun
Cara séjén pikeun ngagedéan bokong langkung gancang dina saminggu nyaéta nyobaan sareng langsingkeun ninggang anjeun. Ieu sacara otomatis bakal nunjukkeun fokus kana butut saatos garis pinggang diréduksi.
