Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Naha anjeun yakin yén sagala rupa anu aya dina diri anjeun ngan ukur réaksi kimia? Leres, pikiran anjeun, tindakan anjeun sareng bahkan wanda anjeun mangrupikeun akibat tina réaksi kimia anu tangtu.
Ogé Baca: 8 Cairan Pangsaéna Kanggo Inuman Sateuacan Sarapan
Leres, bahkan kabagjaan anjeun mangrupikeun réaksi kimia. Nyatana, nalika uteuk anjeun ngaleupaskeun bahan kimia anu raoseun, anjeun condong ngaraos bagja. Nyatana, bahkan déprési mangrupikeun kaayaan kimia sareng anjeun tiasa nyegah upami anjeun sacara sadar nyobian ngajaga diri bagja sepanjang waktos.
Urang sadayana terang yén latihan ngaleupaskeun endorphins pikeun ngajaga anjeun bagja sareng santai. Dina cara nu sami, aya sababaraha cara séjén pikeun ngajaga diri anjeun bahagia. Coba metode éta iraha anjeun ngaraos rada handap sareng perhatoskeun bédana langsung.
Ogé Baca: Naha Inuman Tiis Goréng Pikeun Anjeun?
Anjeun teu kedah sabotol bir atanapi roko kanggo ningkatkeun suasana haté anjeun. Tingali léngkah ieu di handap sareng cobaan aranjeunna.
Maén Sareng Pets
Leres, bahkan ingon-ingon naekeun oksitosin sareng endorfin di anjeun. Anjeun pasti bakal ngaraos raoseun sacara instan nalika maén sareng piaraan.
Nangkeup Anu Anjeun Sinta
Nalika rangkulan ngaleupaskeun oksitosin anu ngajagi anjeun bagja sareng tenang, nangkeup pasangan anjeun sakedap. Ieu cara anu saé pikeun ngaleupaskeun sababaraha bahan kimia senang langsung.
Émut ka Alus Kali
Kenangan manis anjeun tiasa ningkatkeun tingkat serotonin iraha anjeun émut deui. Janten lakukeun nalika anjeun bébas ngaraos bagja.
Seuri Seringna
Seuri tiasa langsung ningkatkeun haté anjeun. Ngagolér dina jukut, neuteup langit, asa syukur pikeun kahirupan sareng seuri. Éta tiasa langsung naekeun bahan kimia anu raoseun anu raoseun dina pikiran anjeun.
Ngarasakeun The Sun
Leres, sanajan sinar matahari berpotensi ningkatkeun tingkat serotonin. Tapi tong overexpose diri anjeun sareng ogé tong hilap nerapkeun tabir surya. Resep panonpoé isuk-isuk pikeun nyegah sinar UV.
Mésér Probiotik
Panilitian nyatakeun yén aya hubungan antara baktéri usus sareng uteuk anjeun. Coba pikeun meakeun sababaraha probiotik pikeun ngajaga baktéri usus anu bahagia.
Ngurilingan Diri ku Jalma
Sosialisasi ogé naékkeun oksitosin sareng ngajantenkeun anjeun raos saé. Sanaos anjeun jalma introvert, janten caket jalma sareng tingali bédana. Anjeun teu kedah nyarios euy. Nyatana, damel babarengan sareng anu sanés ogé ngajantenkeun anjeun raos raos.
Catet Parasaan anjeun
Nalika anjeun ngaraos kaganggu, mimitian nyerat parasaan anjeun dina kertas sareng henteu liren dugi ka raos langkung saé. Panilitian nyatakeun yén ngalakukeun ieu tiasa ngirangan aktivitas internal di daérah-daérah otak anjeun.
Ngambekan jero
Panilitian nyatakeun yén sanajan napas jero ngabantosan sareng ngaraos saé upami dilakukeun sacara padika sareng sapopoé.
