Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Okra ogé katelah jari awéwé di nagara-nagara anu nyarios basa Inggris. Jeruk héjo anu aya di jero sayuran ieu seueur nguntungkeun pikeun kaséhatan awak urang sacara umum.
Okra dipelak sareng dikonsumsi di seueur penjuru dunya sareng dianggap paling penting pikeun nilai gizi na. Éta tiasa disiapkeun ku sababaraha cara. Mangrupikeun sumber anu hadé pikeun vitamin sareng mineral pikeun awak.
Ieu mangrupikeun 10 manpaat anu luar biasa tina nginum cai ramo anu direndem ku awéwé:
# 1 Nyegah Anémia
Anémia mangrupikeun panyakit getih anu dasarna nyababkeun anjeun leungiteun hémoglobin tina awak. Cai okra hakékatna ngabantosan dina ngahasilkeun sél getih beureum, sahingga ningkatkeun jumlah hémoglobin dina awak. Éta ogé ngabantosan tingkat getih ieu pikeun awak anu séhat.
Naon Anu Diet Makrobiotik?
# 2 Obat Alami Pikeun Tenggorokan Nyeri sareng Batuk
Cai okra tiasa épéktip pisan nalika ngubaran nyeri tikoro sareng batuk. Sarerea karaos pisan teu raoseun nalika teras-terasan nyeri sareng peurih dina tikoro. Okra ngandung sipat antibakteri anu ngabantosan pikeun ngirangan nyeri ieu. Sipat antiséptik na ogé tiasa ngalakukeun sihir!
# 3 Nyegah Diabetes
Diabetes parantos ningkat dina tingkat anu matak pikasieuneun di antara sababaraha kelompok umur sareng éta tiasa fatal upami henteu dikontrol. Pasipatan sapertos insulin Okra ngabantosan pikeun ngendalikeun sareng ngatur diabetes. Cai anu diseupan ku okra ngabantosan dina nurunkeun kadar gula getih, anu mangrupikeun panyabab utama diabetes.
# 4 Pikeun Ngubaran Diare
Diare tiasa janten panyakit anu ngancam kahirupan upami henteu diubaran salami waktos anu lami. Éta nyababkeun kaleungitan cai ageung tina awak, nyésakeun sadayana garing pisan. Okra ngabantosan ngeusian cai anu leungit ieu sareng sagala rupa mineral sanés dina awak. Janten, teraskeun sareng inum hiji gelas dugi ka anjeun cageur!
# 5 Ieu Turunkeun Tingkat Kolesterol
Tutuwuhan okra ngandung seueur serat leyur anu ngabantosan pikeun turunkeun tingkat koléstérol dina awak nalika dikonsumsi. Tingkat koléstérol luhur tiasa nyababkeun sababaraha rupa panyakit kardiovaskular. Konsumsi cai okra anu soak sacara rutin bakal ngabantosan dina nurunkeun kadar kolesterol sareng mayungan haté anjeun sacara épéktip.
# 6 Nyayogikeun Kabebeng Ti Sembelit
Kantos ngaraos nyeri tina sembelit sareng rasa awak kembung? Njijikeun pisan, leres? Nya, okra aya di dieu pikeun nyalametkeun anjeun. Serat leyur anu sami, anu ngatur koléstérol, ngabantosan dina nyayogikeun kaayaan ieu ogé. Mangrupikeun obat pencahar alami sareng ngandung serat anu ngabantosan mempermudah gerakan usus.
# 7 Ngabantosan Dina Ngatur Sistem Imun
Ngajaga sistem imunitas anu utuh mangrupikeun prasarat pikeun hirup anu séhat. Okra ngabantosan ningkatkeun imunitas awak sareng ngalawan sagala rupa panyakit sapertos tiis sareng flu. Éta ngandung seueur vitamin C anu ngabantosan dina tugas ieu.
# 8 Ngaronjatkeun Kaséhatan Kulit
Kaséhatan kulit penting pisan pikeun ngahontal kulit anu hérang ogé pikeun nyegah seueur inféksi anu patali sareng kulit. Konsumsi okra sacara teratur bakal mastikeun yén anjeun ngagaduhan kulit anu séhat. Antioksidan anu aya dina okra gunana pisan dina nyucikeun getih sareng ningkatkeun sirkulasi. Éta ogé ngabantosan dina ngirangan jarawat sareng masalah kulit anu sanés.
# 9 Ngirangan Serangan Asma
Okra ngagaduhan manpaat anu kuat sareng tiasa ngabantosan serangan asma. Serangan asma tiasa ngabahayakeun sareng kajadian iraha waé tanpa aya peringatan. Éta salawasna langkung saé nyegahna tibatan ngubaranana. Nginum jus okra unggal dinten ngabantosan nyegah serangan ieu.
# 10 Nguatkeun Tulang
Cai okra ngabantosan pisan dina nguatkeun tulang. Folat anu dipendakan dina okra nyayogikeun manpaat kaséhatan anu hébat pikeun ibu hamil sareng ningkatkeun kamungkinan turunan anu langkung séhat. Éta ngabantosan dina ningkatkeun kapadetan tulang sareng nyegah panyakit anu patali sareng tulang sapertos osteoporosis sareng rematik.
Ieu ngan ukur sababaraha tina seueur manpaat anu disayogikeun ku nginum cai anu diseupan ku okra, ngan sakali sapoé! Bayangkeun manpaatna anu sanés ogé!
Bagikeun Tulisan Ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, tong ragu bagikeun!
15 Cara Luar Biasa Kumaha Cara Ngubaran maag Mulut Sacara Alami.
