Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kami nganggo ramo sacara tetep pikeun unggal padamelan anu urang lakukeun. Komo sakedik pembengkakan atanapi nyeri tiasa nyababkeun ngarareunah, janten hésé ngagunakeun ramo anu ngabareuhan.
Ramo tiasa ngabareuhan seueur alesan sareng janten teu betah pisan pikeun némpél hal-hal. Ramo anu bengkak tiasa lumangsung kusabab cairan ngawangun atanapi peradangan.
Ieu tiasa kajantenan kusabab gigitan serangga, cilaka sapertos jariji anu macét atanapi macét, ingetan cairan, baruntus, inféksi, asupan uyah tinggi, robahan hormon dina awak sareng kakeunaan suhu anu ekstrem.
Ogé, ramo anu bengkak tiasa disababkeun ku masalah kaséhatan anu tangtu sapertos cellulitis, rematik rheumatoid, inféksi jamur sareng sajabina.
Upami éta ngabareuhan ramo anu hampang, anjeun tiasa nyobian pangobatan saderhana.
Ieu daptar ubar bumi pikeun ngirangan pembengkakan dina ramo. Tingali.
1. Hidroterapi
Hidroterapi, anu kalebet pangobatan cai tiis sareng haneut, tiasa ngabantosan ngirangan pembengkakan dina ramo.
- Dina 2 mangkok leutik anu misah, tambahkeun cai haneut sareng cai tiis.
- Lemeskeun ramo anu kapangaruhan dina cai haneut salami 4 menit.
- Teras, deui rendam jari anjeun dina cai tiis salami 1 menit.
- Balikan deui prosés ieu tilu kali sapoé.
2. Pijat Minyak Haneut
Pijat minyak haneut bakal ngirangan pembekuan ramo. Éta bakal santai otot nyeri sareng ningkatkeun sirkulasi getih.
- Haneut sababaraha minyak mustard.
- Urut ramo ku minyak mustard.
- Laksanakeun salami 5 menit.
3. Latihan Ramo
Upami jari anjeun anu bengkak kusabab sirkulasi getih anu goréng atanapi ingetan cairan. Olahraga mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun ngirangan pembengkakan.
- Tutup ramo kana fist sareng tahan pikeun 1 menit.
- Lalaunan, buka jari anjeun sareng mantengkeun.
- Ngalakukeun ieu sababaraha kali dina sapoé.
4. Uyah Epsom
Uyah epsom ngandung magnésium sulfat, anu mangrupikeun ubar bumi anu sampurna pikeun nyampurkeun ramo anu bareuh. Éta bakal ngabantosan dina ngirangan pembengkakan.
- Dina mangkok cai panas, tambahkeun 2 séndok uyah Epsom.
- Lemeskeun ramo anjeun 10 menit.
- Ngalakukeun ieu dua kali unggal dinten.
5. Kunyit
Kunyit ngandung curcumin, anu ngagaduhan antioksidan sareng sipat anti radang. Ieu ngabantosan dina ngubaran ramo anu ngabareuhan.
- Campur ½ séndok téh bubuk kunyit sareng 1 séndok téh minyak zaitun.
- Larapkeunna dina ramo anu keuna.
- Hayu garing sareng bilas ku cai haneut.
6. Cuka Apel
Cuka sari apel nyayogikeun ramo ngabareuhan. Kandungan kaliumna anu luhur ngirangan ingetan cairan dina ramo.
- Dina mangkok, tambahkeun cai sareng campur 2 séndok cuka apel.
- Lemeskeun anduk kana éta sareng béréskeun kaleuwihan cai.
- Bungkus anduk kana ramo anjeun 10 menit.
7. Kantong Téh Hideung
Kantong téh hideung dibungkus ku antioksidan sareng tanin anu ngabantosan ngirangan pembengkakan ramo.
Nyiapkeun téh hideung nganggo kantong téh hideung.
- Angkat kantong téh teras disimpen dina kulkas salami 15 menit.
- Tempat anu kantong téh tiis dina ramo ngabareuhan 10 menit.
- Ganti ieu sababaraha kali dina sapoé.
8. És Pek
Upami anjeun ngalaman ramo anu bareuh, és mangrupikeun ubar bumi anu saé. Éta bakal ngabantosan pikeun ngirangan peradangan.
- Candak sababaraha és batu sareng bungkus kana anduk.
- Tempatkeun anduk kana ramo 5-10 menit.
9. Lidah buaya
Upami jari anjeun anu bengkak kusabab gigitan serangga, maka lidah buaya mangrupikeun ubar anu pangsaéna. Lidah buaya bakal nyayogikeun sareng ngabantosan ramo anjeun pikeun gancang cageur.
- Ékstrak gél lidah buaya teras lebetkeun kana ramo anjeun.
10. Ngurangan Asupan Uyah
Uyah kaleuleuwihan atanapi natrium mangrupikeun faktor anu nyababkeun ramo anu bareuh. Jumlah natrium anu luhur tiasa nyababkeun ingetan cairan dina ramo.
- Anggo kirang jumlah uyah dina masak.
- Ngonsumsi langkung seueur tuangeun anu ngandung uyah tambahan.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, tong hilap bagikeun.
10 Pangubaran Bumi Anu Sederhana Pikeun Ngaleungitkeun Setrés
