Anjeun nyobian nginum jus céri tart. Anjeun parantos ngitung langkung seueur domba ti anu kantos aya di pangeusina. Tapi, di dieu anjeun, ngagolér dina ranjang, ngitung jam-jam anu berharga dugi ka anjeun kedah gugah sadinten. Sateuacan anjeun mundur diri ka wengi anu teu sare, cobian nonton salah sahiji pidéo YouTube ieu. Kami daék bet anjeun bakal bobo sateuacan sks digulung.
Patali : 6 Dinners Ilmiah Kabuktian Mantuan Anjeun Meunangkeun Saré Peuting Leuwih alus
ASMR
Mimiti diciptakeun dina 2010, istilah ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) sesah dijelaskeun ku kecap-kecap tapi langkung gampang kahartos saatos anjeun ngalamanana. Dasarna, éta mangrupikeun sensasi audio- sareng visual-ngainduksi anu sami sareng kedinginan anjeun nalika anjeun ngupingkeun sora anu saé pisan. Genrena lumayan lega, kalayan pidéo mimitian ti kebon pasir sapertos di luhur dugi ka creepy wates ieu simulasi artis makeup nu masihan urang nightmares tapi tétéla nempatkeun jalma séjén saré.
Napflix
Teu a video husus per se, tapi Napflix Kurasi pidéo YouTube anu paling pikaboseneun pikeun kasenangan ningali sateuacan sare. Ngan buka situs, klik dina hal anu anjeun pikir bakal nempatkeun anjeun bobo (pikir: World Catur Final 2013; Matthew McConaughey Nonton Hujan atanapi The Wonderful World of Tupperware) jeung ngarasa panon anjeun mimiti beurat.
Meditasi dipandu
Semedi biasa parantos dikaitkeun kana kualitas sare anu ningkat, tapi upami anjeun sanés meditator biasa, versi anu dipandu dina YouTube masih tiasa damel keajaiban. Seueur anu ngan ukur sajam, tapi anjeun bakal bobo sateuacanna. Pikirkeun ieu salaku Savasana anu paling santai dina kahirupan anjeun — waktos éta nalika anjeun pasti mimiti nyengir di tengah kelas yoga anu dibungkus.
Patali : 8 Hal Anu Bisa Kajadian Lamun Anjeun Ngamimitian Semedi
Binaural ngéléhkeun
Ketukan binaural nyaéta ilusi auditory anu lumangsung nalika nada anu béda dimaénkeun kana unggal ceuli sakaligus. Idena nyaéta yén pikiran bawah sadar anjeun bakal ngeusian jurang antara aranjeunna. Teu aya bukti ilmiah pikeun ngabuktikeun, sakumaha anu diklaim ku sababaraha loyalis, yén ketukan binaural tiasa ningkatkeun fungsi otak atanapi nyandak anjeun ka kaayaan eling anu dirobih, tapi urang sacara teu ilmiah tiasa mastikeun yén pidéo ieu super santai sareng kondusif pikeun bobo.
Alam Sora
Teu sakumaha fancy atanapi ilmiah (atawa pseudo-ilmiah) sakumaha direkayasa ketukan atawa semi-creepy ASMR, tapi leuweung hujan, kicauan manuk jeung guludug guludug mangrupakeun sababaraha soundtracks kami pikeun ragrag saré. Teu percanten ka urang? Pidéo di luhur ngagaduhan langkung ti 18 juta tayangan dina YouTube, janten kedah aya hal ngeunaan sora-sora sagara anu seuri dina nyanghareupan sare.
Patali : Saré Beresih Nyaéta Tren Kaséhatan Anyar Anjeun Kudu Coba
