Bahan-bahan kami pikeun smoothies anu meriah sareng tart anu sampurna gambar, kiwi tangy sami nikmat dina margarita lada (serius, cobian) sabab didahar nyalira ngan ukur nganggo sendok. Tapi siap-siap pikeun pikiran anjeun ditiup, sabab tétéla yén sagala slicing, dicing, mesek jeung scooping téh. sagemblengna teu perlu.
Janten antosan, anjeun tiasa tuang kulit kiwi? Leres pisan. Kami mendakan ieu nalika réréncangan anu santai-sanés nyéépkeun hiji di taman piknik, tapi Komisi Buah Kiwi California (yep, éta hiji hal) leres-leres ngadukung anjeunna. Disebutkeun, Kulit buah kiwi tiasa didahar lengkep sareng ngajantenkeun buah anu padet gizi ieu langkung bergizi.
Sareng jalma ngalakukeun ieu kusabab…? Éta langkung gampang, teu aya runtah sareng anjeun nguping Komisi-kulit kiwi saé pikeun anjeun ( hiji ulikan kapanggih yén mesek ngabogaan tilu kali jumlah serat salaku daging). Nu geulis impressive, sabab di jero kiwi geus chock-pinuh gizi kaasup ampir dua kali jumlah vitamin C salaku jeruk (penting pikeun repairing jaringan jeung gede pikeun kulit glowing) ditambah kalium leuwih ti cau (penting pikeun jantung. kaséhatan sarta fungsi otot). Éta mangrupikeun buah anu kuat.
Bergizi, pasti. Tapi éta nikmat? Bulu kulitna tiasa nyéépkeun sababaraha urang, tapi anu sanésna nyebatkeun éta sami sareng peach. Dina hal rasa, kulitna lumayan ngan ukur rasa jerona-seger sareng rada asam.
Kumaha carana abdi tuang eta? Sanajan mesek kiwi henteu hésé pisan, ngan saukur ngegel hiji atanapi ngalungkeun buah langsung kana Blénder sagampangna. Tapi mimitina, sababaraha (minimal) gawé persiapan: Sateuacan tuang, ngumbah buah ku cai sareng nganggo anduk kertas atanapi lawon pikeun ngagosok sakedik tina bulu. Gampang peasy.
Naha jalma-jalma bakal nganggap kuring aneh? Tiasa waé. Tanggapan anu pangsaéna nyaéta ngan ukur kasual ( Tangtu kuring dahar kulit. henteu? ) teras ngarasa bagja ngeunaan cara anjeun anu langkung séhat, kirang boros sareng leres-leres terang.
Aya anjeun gaduh eta. Ayeuna teraskeun terasrasakeun éta kiwi, kulit sareng sadayana.
