Kumaha Tumuwuh Rambut Panjang Tips Mangpaat

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Salah sahiji patarosan anu seueur pisan awéwé nyaéta kumaha tumuwuh bulu panjang . Anu mimiti: Bulu tumuwuh dina laju rata-rata 1,25 cm per bulan. Numutkeun kana panilitian, rambut Asia tumbuh paling gancang sedengkeun rambut Afrika tumbuh paling lambat. Hanjakalna, teu aya ramuan ajaib anu tiasa nyababkeun anjeun bulu tumuwuh gancang , langkung panjang, sareng langkung kandel-éta sadayana gumantung kana gen anjeun, naon anu anjeun tuang, sareng kumaha anjeun ngubaran rambut sareng kulit sirah anjeun .

Ieu naon anu anjeun kedah terang.

Kumaha Pentingna Kaséhatan Kulit Kepala Pikeun Rambut Sehat Panjang?

Kulit sirah ngarujuk kana kulit anu nutupan sirah anjeun, sareng sapertos kitu, éta sami sareng kulit dina awak anjeun, ngan ukur bédana nyaéta kulit sirah ngagaduhan folikel rambut anu langkung ageung, langkung ageung, sareng terminal. The kaséhatan kulit sirah anjeun jaringan gumantung kana nutrisi, kabersihan, produk perawatan rambut, sareng kumaha anjeun ngagunakeunana, anu salajengna mangaruhan kasalametan sareng kamekaran unit folikel, pertumbuhan rambut, sareng ketebalan aci rambut.

Baca tips perawatan kulit sirah ieu:

- Jaga kulit sirah beresih

Ieu penting sabab henteu ngabersihkeun kulit sirah anjeun tiasa nyababkeun minyak alami anu diproduksi ku kulit kabentuk. Kaleuwihan minyak sareng kabentukna tiasa nyababkeun dandruff sareng bakiak folikel rambut, nyababkeun rambut rontok sareng ipis rambut. Ngajaga kulit sirah bersih tiasa mupus sumbatan, ngabantosan rambut tumbuh langkung saé sareng katingali langkung lengkep.

- Ulah overwash

Ngajaga kulit sirah beresih teuing tiasa ngaleungitkeun minyak alami tina kulit, nyababkeun sebum atanapi kelenjar minyak ngahasilkeun langkung seueur minyak pikeun ngajaga kulit sareng rambut lembab. Panggihan naon anu cocog pikeun anjeun dumasar kana jinis rambut sareng gaya hirup anjeun. Upami anjeun kedah sampo unggal dinten, pilih pembersih anu hampang pikeun kulit sirah sareng jinis rambut anjeun. Coba mun balik tanpa shampooing pikeun sababaraha poé; Anjeun tiasa make sampo garing atawa cleanser alam kawas baking soda di-antara.

- Tetep kulit sirah moisturized

Kulit sirah anu lembab anu séhat bakal tetep bébas tina dandruff sareng bakal ngamajukeun pertumbuhan rambut anu séhat. Entong nganggo kondisioner pikeun ngajaga kulit sirah lembab - produk ieu ngan ukur pikeun untaian rambut anjeun. Anggo sampo pelembab atanapi tonik anu ngantunkeun dina kulit sirah saatos sampo. Ngawatesan pamakéan bahan kimia kasar ogé ngajaga kulit sirah ti drying kaluar.

- Anggo sampo sareng kondisioner anu leres

Pertimbangkeun duanana kulit sirah sareng jinis rambut nalika milih produk perawatan rambut. Campur merek henteu kunanaon, salami anjeun henteu nganggo produk anu kasar. Upami anjeun ngahindarkeun sulfat, pertimbangkeun ngagunakeun sampo klarifikasi sakali-kali pikeun ngaleungitkeun akumulasi produk perawatan rambut anu sanés. Rambut tiasa biasa teuing kana produk anu anjeun anggo sacara rutin, janten gentoskeun hal-hal nalika rambut sareng syarat anjeun terus robih. Parios tingkat pH sampo anjeun - anggo sampo anu rada asam, sabab sampo anu dasarna bakal bereaksi sareng kaasaman alami kulit sirah sareng netralkeunana, ngarusak kaséhatan kulit sirah.

Tip: Jaga kulit sirah anjeun, sareng éta bakal jaga rambut anjeun !

Naha ngurut kulit sirah tiasa ngabantosan rambut panjang?

Ngurut kulit sirah anjeun sacara teratur pasti tiasa ningkatkeun pertumbuhan rambut . Éta sabab urut merangsang sirkulasi getih, anu nyalurkeun langkung seueur gizi kana akar rambut. Nutrisi ngaronjat ieu ngakibatkeun folikel kaséhatan sarta ngaronjatkeun tumuwuhna bulu. Salaku tambahan, urut kulit sirah ngaleungitkeun tegangan, kahariwang, sareng setrés, anu dipikanyaho nyababkeun rambut gugur.

Aya dua téknik urut anu ngarangsang kamekaran rambut sacara saé:

- Jangkau kana rambut anjeun ku sadayana ramo anjeun sareng tarik gently supados karasa tegangan. Paké téhnik ieu sakuliah kulit sirah.

- Celupkeun ramo kana minyak atanapi tonik rambut sareng ketok gently sakuliah kulit sirah ngagunakeun wirahma rélatif gancang.

Tip: Ngubaran kulit sirah anjeun ka urut rutin pikeun ngaronjatkeun tumuwuhna bulu .

Kumaha carana abdi tiasa ngarawat rambut abdi supados langkung panjang?

Pasihan rambut sareng kulit sirah anjeun sadayana TLC anu pantes kalayan tip ieu.

- Nyegah pegatna sareng karusakan

Salawasna nyisiran rambut anjeun sateuacan anjeun sampo pikeun nyegah pegatna, sareng henteu pernah nyisiran rambut anjeun nalika baseuh. Pikeun ngagaringkeun buuk, dab gently ku anduk lemes, jeung bungkus kana bungkus bulu atawa kaos oblong heubeul tinimbang tugging jeung rubbing harshly. Ikatan rambut, jepitan, sareng pita anu ketat teuing pikeun nerapkeun setrés kana akar rambut, ngajantenkeun aranjeunna lemah sareng nyababkeun rambut gugur. bulu anjeun subjected kana gesekan jeung karuksakan malah bari anjeun bobo; hapus sarung bantal katun anjeun sareng nganggo satin atanapi sutra.

Catet yén nyikat ngaganggu kutikula rambut sareng manjangkeun rambut anu nyababkeun pegatna. Hindarkeun nyikat atanapi nyisiran rambut sabisa-bisa, lakukeun ngan ukur nalika anjeun peryogi gaya rambut. Nalika nyisiran atanapi nyikat, kedah hipu sareng ulah narik rambut anjeun. Paké sisir lega-toothed ogé non-statis ku kituna pikeun ngaleutikan pegatna sarta ngurangan frizz. Sikat bulu babi mangrupikeun alungan pangsaéna anjeun, sabab ngaminimalkeun gesekan sareng tiasa ngadistribusikaeun minyak sacara merata dina aci rambut, ku kituna nyegah pembentukan dina kulit sirah anu nyababkeun rambut gugur.

- Hindarkeun rambut kana panas

Panas ngarusak rambut, période. Nalika anjeun niup-garingkeun buuk, éta ngabalukarkeun éfék flash-drying anu ngaleungitkeun Uap permukaan jeung molekul cai kabeungkeut shafts bulu, nu ngabalukarkeun kutikula jadi garing, kaku, sarta regas. Nalika buuk anu kutikula rapuh ngalentur sareng disikat atanapi disisir, éta nyababkeun karusakan anu signifikan. Salajengna, nyetrika rambut nalika garing nyababkeun kutikula retakan sareng chip, sedengkeun nyetrika rambut nalika baseuh nyababkeun kalembaban anu kajebak kaluar janten uap, nyababkeun bubbling sareng buckling tina kutikula. Pikeun nyegah karuksakan, ulah panas styling tresses Anjeun saloba Anjeun bisa. Upami anjeun kedah nyéépkeun gaya rambut, paké pilihan pangaturan panas panghandapna. Émut ngagunakeun pelindung panas sateuacan ngagayakeun rambut anjeun.

Ogé, cai panas tiasa ngagaringkeun kulit sirah sareng rambut anjeun, anu tiasa nyababkeun pegatna. Salawasna sampo ku cai tiis atawa haneut.

- Tetep bulu moisturized

Untaian rambut peryogi kalembaban sapertos kulit sirah anjeun, janten tuturkeun sampo anjeun nganggo kondisioner. Pertimbangkeun ngagunakeun kondisioner cuti saminggu sakali atanapi perawatan anu ngahidratkeun pisan sakali atanapi dua kali saminggu, gumantung kana jinis sareng kaséhatan kulit sirah sareng rambut anjeun. Produk rambut anu dibenteng ku minyak alami sapertos zaitun, kalapa, atanapi minyak argan, gliserin, atanapi mentega shea tiasa nyéépkeun rambut sareng ngajaga Uap dikonci.

Kontrol frizz ku ngagunakeun produk perawatan rambut anu leres. Frizz nyaéta nalika kutikula diangkat sareng ngamungkinkeun Uap nembus aci rambut, nyababkeun untaian rambut ngabareuhan.

- Meunang motong

Dipangkas rambut anjeun sacara teratur bakal ngajauhan tungtung pamisah , nyegah pegatna, sarta nyieun bulu anjeun tumuwuh merata. Upami anjeun gaduh rambut kandel anu sesah diurus, naroskeun ka stylist anjeun pikeun potongan lapisan atanapi undercut pikeun ngirangan beurat tina sirah anjeun.

Tip: Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngubaran tresses anjeun kalayan cinta sareng perawatan!

FAQs: Kumaha Tumuwuh Rambut Panjang

Q. Naon sababaraha remedies imah gampang pikeun tumuwuh bulu?

- Minyak kalapa pinuh ku asam lemak ésénsial anu kaayaan rambut sareng nyegah leungitna protéin. Rutin urut kulit sirah sareng rambut nganggo minyak kalapa ningali kauntungan. Anjeun tiasa make ieu salaku perlakuan cuti-in pikeun sababaraha jam saméméh shampooing atawa salaku perlakuan sapeuting. Alternatipna, tumis sababaraha potongan amla garing dina minyak kalapa. Niiskeun minyak jeung nerapkeun onto kulit sirah jeung urut ogé. Kumbah ku cai haneut isukna.

- Lidah buaya mantuan nyegah bulu leungitna ku soothing kulit sirah , ngurangan dandruff, sarta unblocking folikel bulu. Nutrisi akar ku cara nerapkeun gél aloe murni kana kulit sirah sareng ngantepkeun 20-30 menit. Bilas ku cai biasa atanapi nganggo sampo anu lembut. Pikeun kondisi, tresses anjeun, nerapkeun aloe gél ka panjang bulu anjeun ogé sarta bilas pikeun hipu, bulu ngagurilap.

- Lémon mangrupa sumber unggulan vitamin C nu mantuan nguatkeun bulu. Campur jeruk nipis anu nembé diperas sareng minyak zaitun atanapi kalapa haneut sareng urut kana kulit sirah pikeun merangsang pertumbuhan rambut. Bilas saatos 30-60 menit.

- Fenugreek Siki beunghar protéin sareng asam nikotinat anu saé pikeun merangsang pertumbuhan rambut. Soak sakeupeul siki fenugreek sapeuting jeung grind kana némpelkeun a isuk salajengna. Oleskeun kana kulit sirah sapertos atanapi saatos dicampurkeun sareng sakedik minyak kalapa. Bilas ku cai saatos sakitar sajam.

- green tea Dipak kalawan catechin nu ngurangan dihydrotestosterone (DTH), hormon jawab bulu leungitna. Cara saderhana pikeun ngagunakeun green tea nyaéta nyampur sakedik bubuk sareng sampo anjeun sareng dianggo sapertos biasa. Anjeun ogé tiasa nganggo green tea anu énggal diseduh sareng tiis pikeun bilas rambut saatos sampo. Teh héjo tiasa ngabantosan nyegah dandruff sareng kulit sirah kagaringan, ningkatkeun pertumbuhan rambut, sareng nambihan kahirupan kana rambut kusam.

- Cuka cider apal nyaimbangkeun tingkat pH kulit sirah sareng ogé ngaleungitkeun kulit paéh sareng ngawangun-up tina folikel rambut anu nyegah pertumbuhan rambut énggal. Paké campuran cuka cider apal jeung cai salaku bilas ahir sanggeus anjeun sampo. ngawatesan pamakéan pikeun 2-3 kali saminggu atawa nu sejenna bisa garing kulit sirah jeung bulu Anjeun.

- Bawang beunghar ku walirang anu dipikanyaho ningkatkeun produksi kolagén sareng kamekaran rambut. Ékstrak jus tina bawang ageung sareng oleskeun kana kulit sirah sacara merata. Sampo biasana saatos 15-20 menit. Ieu bakal ningkatkeun sirkulasi getih, kukituna facilitating transportasi gizi ka folikel bulu.

- Panas minyak zaitun dina panci sareng tambahkeun sababaraha siung bawang bodas anu ditumbuk. Pareuman panas sanggeus sababaraha menit jeung nerapkeun minyak tiis kana kulit sirah. Ngumbah kaluar sanggeus 1-2 jam jeung make ubar ieu ngeunaan 2-3 kali saminggu.

- Cai béas tiasa nyegerkeun rambut sareng ngajantenkeun langkung lengkep. Soak béas cukup dina cangkir cai salila 15-20 menit. Galur sareng nganggo cai pikeun urut kulit sirah. Bilas ku cai upami diperyogikeun.

Q. Kadaharan naon anu kuring tiasa tuang pikeun ningkatkeun pertumbuhan rambut?

A. A diet nu lacks bahan katuhu bisa mangaruhan tumuwuhna bulu Anjeun. Ieu mangrupikeun katuangan anu beunghar gizi anu kedah didahar pikeun tumuwuh rambut:

- Protéin mangrupakeun blok wangunan bulu jadi eta mana tanpa kudu nyebutkeun yén anjeun kudu dahar diet-euyeub protéin. Kéngingkeun dosis protéin anjeun tina endog, lentil, sareng produk susu sapertos susu sareng kéju.

- Daun héjo poék kawas bayem jeung kale nu beunghar beusi, nu penting pikeun sél bulu. Kakurangan beusi tiasa ngajaga oksigén sareng zat gizi teu diangkut ka akar rambut sareng folikel, ngahambat kamekaran, ngajantenkeun untaian lemah, sareng nyababkeun rambut gugur.

- Dahar buah jeruk jeung kadaharan séjénna kawas tomat jeung cabé héjo jeung beureum nu beunghar vitamin C. Vitamin ieu utamana penting pikeun nyerep beusi sarta ogé mantuan ngahasilkeun kolagén nu diperlukeun pikeun nyieun kapilér nu nyambung ka shafts bulu nyadiakeun suplai teratur gizi pikeun rambut.

- Wortel, kentang amis, turnip greens mangrupakeun sumber beunghar vitamin A nu penting pisan pikeun tumuwuh sakabéh sél dina awak. Vitamin A ogé mantuan kulit sirah ngahasilkeun sebum atawa minyak alam nu ngajaga akar bulu sehat sarta boosts tumuwuhna bulu.

- Alpuket jeung cabe beureum beunghar vitamin E nu penting pikeun tumuwuh bulu. Vitamin ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngamajukeun transfer gizi ka folikel. Vitamin E ogé ngajaga tingkat minyak sareng pH pikeun ningkatkeun pertumbuhan rambut.

- Tambahkeun séréal sakabeh kana diet anjeun sabab dipak ku biotin, vitamin B anu dipikabutuh pikeun proliferasi sél sareng penting pikeun ngahasilkeun asam amino atanapi protéin anu ngabantosan rambut tumbuh. Biotin ogé kapanggih dina alpukat, kentang amis, jeung produk susu.

- kacangan kawas almond jeung walnuts jeung siki kawas chia, sunflower, jeung flax anu beunghar asam lemak omega-3 nu nourish bulu jeung ngarojong tumuwuhna thickening. Awak anjeun teu tiasa ngahasilkeun asam lemak oméga-3 janten pastikeun anjeun kéngingkeun éta tina tuangeun. Kacangan jeung siki ogé nyieun pikeun snacks cageur; nyieun campuran sorangan di imah jeung indulge di aranjeunna pikeun ngatur lapar tengah poé.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs