Mun pecans ngan muncul dina méja anjeun dina luhureun hiji pai sukur, anjeun bener leungit kaluar. Henteu ngan ukur dipak protéin sapertos kacang-kacangan sanés, aranjeunna ogé ngeunah pisan. Utamana nalika aranjeunna dipanggang atanapi dipanggang dugi ka coklat emas anu éndah. Sprinkle aranjeunna dina salad, make eta dina kulit atawa topping on salmon, mecut up a angkatan buns caket atanapi snack on aranjeunna ku fistful. Diajar kumaha manggang pecans opat cara béda, ditambah naon resep tackle sakali anjeun pro.
Dupi Pecans Sehat?
A sakeupeul pecans hiji snack tengah wengi palatih anjeun bisa balik. Nyatana, sadaya kacangan pinuh ku protéin sareng lemak séhat. Éta hébat pikeun ngatur cravings sarta tetep pinuh nalika anjeun dina lebet, tambah malah bisa mantuan ngatur gula getih, nurunkeun résiko anjeun panyakit jantung sarta ngalawan peradangan. Ngan Kade ulah overdo eta-saperempat-cangkir kedah nahan anjeun sarta munchies anjeun leuwih. Gaduh aranjeunna kalayan buah atanapi sayuran upami anjeun masih ngarasa peckish.
Kumaha Anjeun Panggang Pecans dina Oven?
Naha anjeun nyieun campuran jalan satapak, a crunchy Salad topper atawa breading pikeun hayam atawa lauk, roasting pecans dina oven téh kalawan cara anu pangalusna sangkan kacang merata flavorful tur toasty.
- Preheat oven ka 350 ° F.
- Teundeun pecans dina mangkok badag. Drizzle aranjeunna kalayan minyak zaitun, teras Tos kacang nepi ka rata coated.
- Baris loyang kalayan kertas parchment. Tuang kacang kana loyang dina lapisan anu rata.
- Sprinkle kacangan jeung uyah upami hoyong sarta Panggang nepi ka anjeun tiasa bau aranjeunna toasting, ngeunaan 10 nepi ka 12 menit.
Kumaha Anjeun Roti Bakar Pecans dina Kompor?
Roasting ngalaan kacang nepi ka garing, panas tinggi na cooks eta kabeh jalan ngaliwatan, bari toasting hartina Browning aranjeunna dina luar. Tapi istilah ieu mindeng dipaké bulak balik. Upami anjeun ngan ukur peryogi sakeupeul atanapi dua pecan pikeun, sebutkeun, Tos salad, masak aranjeunna dina kompor bakal nyandak anjeun ti enol dugi ka yum gancang sareng anjeun moal kedah ngaktipkeun oven. Skip mentega atawa minyak lamun hayang tetep jadi low-kalori sabisa, tapi lemak ieu mantuan nyieun pecans leuwih flavorful. Upami Anjeun keur perencanaan snack on aranjeunna solo, pasti ngubaran diri.
- Tambahkeun mentega atawa minyak zaitun (opsional; ngeunaan 1 séndok keur unggal cangkir kacang) kana skillet badag leuwih panas sedeng.
- Tuang kacang kana skillet jeung aduk nepi ka rata coated. Nyebarkeun aranjeunna dina lapisan tunggal supados henteu aya kacang anu tumpang tindih.
- Hayu nu pecans roti bakar salila kira 5 menit dugi aranjeunna browned jeung aromatik. Pastikeun aduk sering supados henteu kaduruk.
Kumaha Anjeun Roti Bakar Pecans dina Air Fryer?
Mun anjeun hiji bebek untung kalawan fryer hawa, Anjeun kamungkinan geus ilahar kaluar yén éta bisa nyieun lumayan loba * nanaon * Crispy jeung nikmat. Jeung kacang teu iwal.
- Preheat fryer hawa ka 300 ° F.
- Teundeun pecans dina karinjang dina lapisan tunggal.
- Setel timer pikeun 6 menit. Pariksa kacang nalika timer pareum pikeun ningali naha éta dipanggang ku anjeun resep. Lamun henteu, nempatkeun eta deui dina keur sejen 2 nepi ka 4 menit.
Kumaha Anjeun Panggang Pecans dina Gelombang Mikro?
Ieu arguably nu panggancangna, paling métode hands-off. Hadé pisan mun éta porsi leutik pecans (kawas sakeupeul atawa dua, atawa 1 cup pinuh) nu teu merlukeun sakabeh spasi tina loyang. Anjeun oge bisa roti bakar abon kalapa ku cara kieu dina ciwit.
- Nempatkeun lapisan pecans atah dina piring microwave-aman.
- Microwave dina luhur pikeun hiji menit dina hiji waktu nepi ka kacang anu browned tur aromatik.
Kumaha Nyimpen Pecans Anggang atanapi Toasted
Kacang sareng mentega kacang dianggap non-perishable ku FDA, hartina maranéhna boga umur rak panjang tur teu perlu refrigerated. Hiji wadahna airtight bakal ngajaga kacang atah dina freshness puncak pangpanjangna, ngeunaan opat nepi ka genep bulan dina suhu kamar atawa nepi ka sataun di freezer nu. Sakali aranjeunna dipanggang atanapi dipanggang, aranjeunna bakal disimpen dugi ka tilu minggu dina wadahna kedap udara.
Siap masak? Di dieu aya sababaraha resep favorit urang nu nelepon pikeun pecans toasted atanapi Anggang.
Tingkatkeun dina pésta tuangeun anjeun salajengna ku nyetél sababaraha mangkok Kacang Campuran Anggang. Geuring saos beureum? Sakur-Héjo Pesto tiasa didamel nganggo sayuran héjo sareng kacangan naon waé anu anjeun gaduh di dapur anjeun dina menit ieu. Ieu Apple Pecan Arugula Salad bakal tetep anjeun trucking on ngaliwatan slump soré biasa anjeun. Pikeun dinner atawa barbecue Anjeun salajengna, coba Pecan Crusted Salmon kalawan Bawang bodas maple Glaze (éta ngan ukur nyandak anjeun 20 menit). Sareng pikeun dessert, urang tuang Kayu manis Anggang Pecans leuwih hiji atawa dua scoop és krim vanili.
Patali: Kumaha Jieun Almond Butter (Kusabab Éta Sapertos $ 15 per Jar)
