Sumber: 123RF Summer geus anjog, jeung saterusna masalah kulit nu patali usum panas . Naha anjeun terus-terusan ngarecah, bosen ku kokotor sareng kulit anjeun janten berminyak unggal waktos? Anjeun henteu nyalira. Warta anu saé nyaéta, anjeun tiasa ngurus kulit anjeun dina usum panas sacara alami sapertos anjeun, dina waktos anu sanés dina sataun. Ngurus kulit anjeun dina usum panas sacara alami teu datang jeung daptar tugas badag, ngan tweak di ditu di dieu jeung anjeun geus siap. Sinar UV kasar anu anjeun kabur teu aya reureuhna, tapi konci anjeun rutin perawatan kulit anu bakal ngajaga anjeun aman tina sinar sareng ruam!
Baca terus terang kumaha anjeun tiasa ngurus kulit sacara alami dina usum panas .
hiji. Tetep Cairan Dina Usum Panas
dua. Ngabersihan raray anjeun rutin dina usum panas
3. Konsumsi buah seger dina usum panas
Opat. Ulah Poho Moisturize Dina Usum Panas
5. Coba Ubar Alami Dina Usum Panas
6. Anggo Kulit Sayuran Salaku Bungkusan Raray Dina Usum Panas
7. FAQs
Tetep Cairan Dina Usum Panas
Sumber: 123RF Faktor paling krusial pikeun jaga kulit anjeun dina usum panas sacara alami nyaéta pikeun mastikeun anjeun dihidrasi saé ti jero. Biasa sareng cekap asupan cai nyaeta jawaban kana kulit alus tur glowing . Cai flushes kaluar racun tina getih jeung awak sistem pencernaan . Ieu, kahareupna nyegah lumangsungna kaayaan kulit kawas itching, jarawat, éksim atawa psoriasis. Asupan cai anu diperyogikeun kedah aya antara 4 - 8 liter cai. Anjeun ogé tiasa ningkatkeun diet cair anjeun sapertos jus, inuman usum panas flavored , jus buah anu sacara henteu langsung bakal ningkatkeun asupan cairan dina diet anjeun sareng ogé nyayogikeun gizi anjeun.
Ngabersihan raray anjeun rutin dina usum panas
Sumber: 123RF Taya sahijieun bisa stress cukup dina kanyataan ka jaga kulit anjeun beresih . Summer utamana hadir kalawan pakét na. Kesang atawa formasi sebum bisa nyieun bencana dina kulit anjeun sakumaha anu kasebut. Blackheads, whiteheads, pimples komo pigmentation bisa ngaruksak kaséhatan kulit Anjeun - Léngkah munggaran pikeun rutin ngumbah raray sareng beuheung anjeun ku cai tiis. Ngumbah beungeut ngagunakeun hampang, cleanser bébas sulfat lamun geus balik ka imah ti luar atawa ngan ketok ku cai tiis lamun aya di imah jeung ngarasa caket. prosés ieu bakal cabut kulit anjeun tina kokotor, kokotor nu datang babarengan jeung lebu halimunan ku mata taranjang.
Konsumsi buah seger dina usum panas
Sumber: 123RF Buah datangna super dipak kalawan richness antioksidan, vitamin sarta mineral anu diperlukeun pikeun nyadiakeun cushioning diperlukeun pikeun kulit Anjeun . meakeun Vitamin C bungbuahan beunghar kawas jeruk, lemon amis, kiwi, pelem, gedang, strawberries, blueberries, sarta nanas. Vitamin C ningkatkeun sareng diperyogikeun pikeun ngahasilkeun kolagén - protéin anu tanggung jawab pikeun struktur sareng élastisitas kulit anjeun. Konsumsi buah sapertos kitu bakal nguntungkeun anjeun dina sababaraha cara. Ngajaga kulit anjeun jalan duanana cara - internal tur externally. Penting pisan pikeun ngajaga sistem batin anjeun beresih sareng bébas tina racun sapertos tetep bersih ti luar.
Ulah Poho Moisturize Dina Usum Panas
Sumber: 123RF Unggal jenis kulit merlukeun moisturizing . Kulit garing bisa ngakibatkeun itching jeung kaayaan kulit pisan uncomfortable séjén, sanajan maranehna teu pisan ngabahayakeun. Kulit peryogi kalembaban pikeun ngalaksanakeun tugas perbaikanna. Ku kituna, mastikeun anjeun moisturize kulit anjeun unggal dinten sanggeus mandi jeung saméméh saré. Kulit anjeun ngalaman prosés regenerasi konstan anu bakal langkung gampang upami dilembabkeun cekap. Paké hydrating, asam hyaluronic atawa Vitamin C infused moisturizer atawa sérum nu bakal ngajadikeun kulit jumlah dedicated cai sarta hidrasi.
Coba Ubar Alami Dina Usum Panas
Cara pangalusna pikeun jaga kulit anjeun dina usum panas alami nyaéta ku ogé indulging di ngubaran kulit anjeun ku remedies alam homemade . Pantry dapur anjeun nahan seueur bahan.
Di dieu tilu seger, detoxifiers alam nu bakal kauntungan kulit Anjeun jauh:
Jus bonténg
Sumber: 123RF Timun dipak ku asam caffeic, sareng Vitamin C sareng ku kituna mangrupikeun alungan pangsaéna pikeun a rutin perawatan kulit usum panas . Tambahkeun sababaraha lemon zest, mint, cai sarta masihan hiji adun dina processor dahareun. Tambahkeun sababaraha batu és jeung boga eta dina burih kosong. Bakal meta salaku hiji coolant alus teuing bringing handap panas awak anjeun mungkin geus dihasilkeun. Pangaturan suhu awak anjeun aman mastikeun yén kulit anjeun henteu rusak sareng ngajaga éta supple sarta hidrasi .
Tip: Anjeun oge bisa nerapkeun jus bonténg langsung dina beungeut anjeun jeung ngumbah eta sanggeus 20 menit.
Jus Karela
Sumber: 123RF Sumber vitamin A anu hébat, dipikanyaho ningkatkeun visi sareng kaséhatan kulit anjeun. Éta ngalawan kuman sareng baktéri anu ngaluarkeun racun tina sistem pencernaan anjeun sareng promotes kulit alus jeung kekebalan. Éta ogé ngabantosan ngatur tekanan darah anjeun janten inuman kaséhatan sadayana. Consuming eta dina hiji burih kosong nyadiakeun hasil pangalusna pikeun ngajaga tur ngamekarkeun kulit sehat sarta glowing dina usum panas sacara alami .
Tip: Ngagiling labu pait jeung daun nimba babarengan jeung dipaké salaku pak raray. Éta bakal settle jerawat tanpa ninggalkeun tanda nanaon.
mantega
Sumber: 123RF Sagelas buttermilk tiis garnished kalawan daun mint, chillies héjo, cabe hideung saeutik tur daun coriander ngabuktikeun janten inuman usum panas hébat tapi kalawan loba mangpaat. Dieusian ku asam laktat, éta dianggo nuju rejuvenating sél kulit paéh sareng masihan tékstur kana kulit anjeun. Upami anjeun nalangsara ti rupa-rupa woes kulit kawas blemishes, tanda jarawat , bisul komo pigmentation, consuming buttermilk bisa mantuan ngalawan cukang lantaranana ti akar. Nanging, kumargi ieu mangrupikeun pangobatan alami, peryogi waktos kanggo nunjukkeun hasilna. Tapi nalika awak anjeun biasa, anjeun bakal perhatikeun parobahanana laun-laun.
Anggo Kulit Sayuran Salaku Bungkusan Raray Dina Usum Panas
Sumber: 123RF Sering anjeun miceun mesek sayuran nalika anjeun nyiapkeun masak. Ieu mangrupakeun anggapan preconceived yén peels teu ngandung sagala gizi atawa kulit nyampurkeun bahan dibandingkeun jeung buah utama / sayur. Sabalikna, loba sayuran atawa bungbuahan boga leuwih gizi dina kulit maranéhanana ti dina daging sorangan. Tomat, contona, mangrupikeun antioksidan anu saé sabab ngandung lycopene. Nya kitu, kulit sayur kentang, bawang, wortel, gedang, jeung mangga, jeruk téh sababaraha bungbuahan sarta sayuran anu kulitna dieusian ku. gizi-gizi kulit .
FAQs
Kumaha carana abdi tiasa ngurus kulit kuring sacara alami dina usum panas?
Sumber: 123RF Lengket kana rutinitas anu anjeun laksanakeun. Entong ngaganggu rutinitas perawatan kulit anjeun sareng perkenalkeun produk anu kulit anjeun teu acan kantos ngalaman. Pastikeun anjeun jaga kulit anjeun beresih jeung nyingkahan asupan kadaharan oily. Ieu bakal ngajaga kaséhatan kulit anjeun sarta tékstur .
Naon anu kudu kuring dilarapkeun ka raray dina usum panas?
Sumber: 123RF Tetep rutin anjeun sasederhana mungkin. Jawabanana nyaéta nuturkeun diet anu alami sareng beunghar vitamin. Inuman cai sacara teratur, sareng scrub beungeut anjeun dua kali saminggu. Anjeun oge bisa make scrub awak saminggu sakali pikeun héd sél kulit paéh nu condong meunang akumulasi leuwih kulit Anjeun, ngabentuk lapisan. Larapkeun lotion hydrating hampang sateuacan bobo sareng saatos ngumbah raray. Lamun venturing kaluar, ulah poho pikeun nerapkeun sunscreen cocog jenis kulit Anjeun.
Naon cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kaséhatan kulit dina usum panas sacara alami?
Sumber: 123RF Ka ngajaga kulit dina usum panas sacara alami gumantung utamana kana jenis kulit nu dipibanda. Lamun anjeun kulit sensitip , Anjeun kudu ngajauhan tina sinar UV saloba mungkin. Maké kacamata hideung atanapi nutupan raray anjeun ku syal pikeun nyegah sinar anu parah. Lamun anjeun kulitna oily , mastikeun Anjeun ulah kaleuwihan asupan minyak tur turutan rutin CTM unggal poé. Anggo toner atanapi astringent pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan kokotor anu tetep aya saatos ngumbah raray. Ulah hilap ka hydrate kulit Anjeun , éta paling aspék penting tina skincare .
Baca ogé: Sérum Infused Vitamin C Nyaéta Jawaban Pikeun Kulit Anu Dihidrasi Saé, Ucapkeun Para Ahli
