10 SUBSTITUSI NON-ALKOHOL PIKEUN ANGGUR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Gizi Nutrisi oi-Amritha K Ku Amritha K. dina 27 Oktober 2020

Kusabab umur, inuman anggur parantos dianggo sanés ngan ukur pikeun tujuan rekreasi tapi ogé pikeun inuman pikeun manpaat kaséhatan. Dijieunna tina jus anggur anu difermentasi, inuman anu raoseun mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngagabungkeun kasenangan sareng kaséhatan. Konsumsi sedeng anggur tiasa disababkeun ku umur panjang, panyalindungan ngalawan kanker sareng ningkat kaséhatan méntal [1] .

Drank sadayana di panjuru dunya sareng biasa dimasak sacara global, anggur ngagaduhan tempat anu istimewa dina kahirupan seseorang. Oke, panginten sanés sadayana tapi pastina seuseueurna ageung. Nanging, hariwang sanés anu sanés pecinta anggur - sabab kami ngagaduhan anjeun katutupan.

Upami anjeun henteu ngagaduhan anggur di bumi atanapi resep ngagunakeun ragam non-alkohol, ieu daptar pilihan anjeun tiasa nyobian waktos salajengna anjeun masak.

1. Jus Dalima

Jus dalima beunghar polyphenol antioksidan anu tiasa ngabantosan ngatur peradangan, nurunkeun tekanan darah sareng ngabalikkeun aterosklerosis

2. Jus Cranberry

Timuan ahli nunjukkeun yén jus cranberry tiasa nyegah inféksi, UTI, reureuh atanapi ngirangan parna panyakit kronis, sareng nyegah karusakan oksidatif anu aya hubunganana sareng umur. Kanggo kaseueuran jalma anu séhat, jus cranberry aman - ngajantenkeun éta mangrupikeun salah sahiji anu pang ngaganti anggur (beureum) [3] [4] .

Ganti anggur beureum ku jus cranberry dina resep di a Babandingan 1: 1 .

Tips : Jus cranberry sacara alami amis, janten langkung saé nganggo anu henteu ngagaduhan gula. Anjeun tiasa ngirangan amisna jus cranberry ku nyampur sareng séndok cuka.

3. Jus Anggur (Beureum / Bodas)

Kusabab anggur didamel tina jus anggur anu difermentasi, nganggo jus anggur salaku gaganti anggur moal salah. Salain tina rasa anu beunghar, jus anggur berpotensi ningkatkeun kaséhatan imun sareng tiasa nurunkeun sababaraha résiko panyakit jantung [5] .

Jus anggur sareng anggur ngagaduhan rasa sareng warna anu ampir sami sareng anjeun tiasa ngaganti anggur ku jus anggur dina a Babandingan 1: 1 .

Tips : Anjeun tiasa nambihan sakedik cuka kana jus anggur pikeun turunkeun rasa amis sareng ningkatkeun rasa sareng asem.

4. Jus Apel

Jus apel sacara lengkep bébas tina kalori sareng lemak sareng tiasa ngabantosan tingkat koléstérol [6] . Gelas jus apel dikemas ku sababaraha rupa nutrisi penting sapertos vitamin A, vitamin C, Vitamin E, vitamin K sareng folat sareng ngabantosan tingkat énergi anjeun. Pengganti anu sampurna pikeun anggur bodas, jus apel ngagaduhan rasa sareng warna anu sami.

Anjeun tiasa ngagentos anggur bodas ku jus apel dina resep di a Babandingan 1: 1 .

Tips : Jus apel tiasa dianggo saé pisan salaku gaganti anggur pikeun sajumlah anggur leutik dina resepna. Dina kasus jumlah anu seueur, anjeun moal tiasa ngahontal rasa anu pasti. Anjeun tiasa nambihan cuka kana jus apel pikeun nambihan kaasaman sareng rasa tambahan.

5. Jus jeruk nipis

Jus jeruk nipis mangrupikeun bahan umum dina baking sareng masak. Éta nambihan rasa anu tangtu pikeun tuangeun anjeun, nyandak kana tingkat salajengna. Tina ngamajukeun hidrasi dugi ka ngabantosan ngirangan beurat badan, inuman jeruk ieu mangrupikeun pengganti anu hébat pikeun anggur bodas [7] . Anjeun ogé tiasa nganggo jeruk nipis pikeun ngasakan daging.

Tips : Jus jeruk nipis kedah éncér sareng bagian anu sami tina cai sateuacan ditambihkeun kana piring anjeun. Upami resep peryogi hiji gelas anggur bodas , ngaganti ieu kalayan satengah gelas jus lemon dicampur sareng satengah gelas cai .

6. Jus Omat

Tomat jus beunghar nutrisi sapertos vitamin C, vitamin B, sareng kalium, sareng parantos kabuktosan ngabantosan peradangan sareng résiko panyakit jantung sareng sababaraha kanker [8] . Jus tomat ngagaduhan asam sareng sakedik rasa pait sareng tiasa dianggo salaku gaganti anggur beureum.

Anjeun tiasa nganggo jus tomat ngagentos anggur beureum dina a Babandingan 1: 1 .

Tips : Kusabab jus tomat ngagaduhan rasa anu béda tina anggur sareng raos anu bénten, pastikeun ngaraosan tuangeun anjeun nalika masak pikeun mariksa rasa na. Kusabab jus tomat ngagaduhan rasa pait minor, anjeun tiasa nyampur sareng jus buah naon waé pikeun ngahasilkeun rasa anu amis.

7. Jahé Ale

Ale jahé nyaéta inuman lemes karbonat dibumbui ku jahé, anu ogé ngandung jeruk nipis, jeruk nipis, sareng gula tiwu [9] . Ale jahé tiasa dianggo salaku gaganti anggur bodas, utamina kusabab penampilan anu sami.

Anjeun tiasa ngagantikeun ale jahé pikeun anggur bodas di jumlahna sami .

Tips : Ale jahé ngagaduhan rasa anu garing sareng amis anu sami sapertos anggur bodas tapi ngagaduhan rasa anu béda. Ale jahé ngan kedah dianggo dina resep anu tiasa gél kalayan raos jahé.

8. Cuka Anggur (Beureum / Bodas)

Cuka ilahar dianggo dina bahan dina masak sareng ngandung asam asétat sareng cai, sareng sababaraha sanyawa anu dianggo dina produksi anggur. Cuka anggur beureum sareng bodas mangrupikeun gaganti anu hébat pikeun anggur dina masak sabab ngagaduhan rasa anu sami sareng moal merta mangaruhan rasa piring [10] .

Cuka anggur langkung asam tibatan anggur biasa, janten anjeun kedah éncérkeun sateuacan ditambihkeun kana resep campuran cai sareng cuka anggur dina hiji Babandingan 1: 1 .

Tips : Cuka anggur beureum paling saé dianggo ku daging sapi, daging babi sareng sayuran. Cuka anggur bodas paling saé pikeun hayam sareng lauk [sabelas] .

Catetan : Cuka anggur tiasa ngandung jumlah alkohol, tapi dikurangan ku cara masak.

9. Simpenan Hayam / Sayuran

Saham didamel ku ngagaleuh tulang sato, daging, kadaharan ti laut, atanapi sayuran dina cai sareng ngamanfaatkeun rempah, bumbu sareng bagian sayuran kanggo nambih rasa [12] . Anjeun tiasa ngagentos saham kanggo anggur bodas nalika anjeun hoyong nambihan jero rasa dina piring anjeun. Saham gurih, kirang asem sareng raos hampang (dibandingkeun sareng anggur).

Anjeun tiasa ngagentos anggur ku saham dina hiji babandingan sarua .

Tips : Kaldu daging sapi (warna jero sareng rasa) tiasa dianggo saé pisan salaku gaganti anggur beureum. Duduh hayam sareng sayuran mangrupikeun gaganti anu langkung saé pikeun anggur bodas.

10. Cai

Anjeun tiasa ogé ngagunakeun cai dina tempat anggur tapi tetep émut yén cai moal nyumbang kana rasa, warna atanapi kaasaman naon waé pikeun piring anjeun. Cai tiasa dijantenkeun dasar cair sareng teu aya deui sareng nyegah piring tina garing.

Tips : Anjeun tiasa nyampur cuka sareng cai pikeun ngabantosan rasa. Anjeun tiasa nganggo 1/4 gelas cai, 1/4 gelas cuka sareng hiji séndok gula tiasa dianggo salaku 1: 1 gaganti .

Dina Catetan Akhir…

Jus anggur mangrupikeun gaganti anu pangsaéna pikeun anggur dina masak. Salawasna kenal sareng rasa anu ngagentos anu anjeun anggo tibatan anggur, pikeun nyingkahan musibah nalika masak sareng ngarusak piring anjeun.