Geus dua minggu ti mimiti 2020, sareng upami anjeun sapertos seueur urang, anjeun panginten parantos rada mundur dina resolusi Taun Anyar anjeun. Ningali ampir 80 persén résolusi ngapung kaluar tina jandela ku pertengahan Pébruari, urang geus katuhu dina jalur. Tapi upami rencana anjeun pikeun dasawarsa énggal mangrupikeun anjeun énggal sareng anjeun badé damel langkung seueur sareng janten langkung séhat, kami tiasa gaduh tip anu panas pikeun anjeun-sareng henteu, éta henteu ngalibetkeun kaanggotaan gim anu mahal.
Lebetkeun AmazonBasics Neoprene Dumbbell Pairs and Sets with Stands. The 20-pound set ngawengku tilu pasang beurat dina interval dua, tilu jeung lima-pound dumbbells-sampurna pikeun beginners. Beuratna disandi warna dina nuansa pink neon, wungu sareng héjo pikeun mastikeun yén anjeun teu tiasa dianggo kaluar hiji panangan langkung seueur tibatan anu sanés (duh) sareng anjeun ningali aranjeunna ti peuntas kamar nalika anjeun mikirkeun tilelep kana dipan kanggo sakedap. Netflix sesah.
Pikeun ngalengkepan beurat-sayogi sahandapeun sareng ngan ukur sadinten pikeun anggota Perdana-kami nyarankeun manjangkeun telepon anjeun sareng unduh salah sahiji tina seueur aplikasi gratis anu aya pikeun inpo latihan sareng kumaha-carana, sapertos aplikasi Nike Training Club anu. nawiskeun pangguna langkung ti 185 latihan gratis ti bank merek Master Trainers. Laksanakeun!
Patali: Latihan Pangalusna pikeun Balik Buruk
