Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Ngojay mangrupikeun latihan anu pangsaéna anu tiasa dipilih pikeun ngahontal kabugaran awak sacara umum. Henteu ngan ukur ngaduruk kalori tapi nada pikeun sakumna awak. Di sagigireun éta, ieu mangrupikeun salah sahiji latihan anu ngajamin kacilakaan fisik minimum. Malah anu ngagaduhan panyawat awak minor disarankeun ngojay kusabab résiko anu kalebet. Nanging, aya hiji daérah anu dipikahariwang yén sadaya perenang kedah jaga ngajaga kulit nalika ngojay. Kahariwang ieu timbul kusabab klorin dicampur dina cai kolam renang.
MASALAH KULIT Kusabab CANGKING JEANS
Klor dicampur dina cai kolam renang pikeun ngajagaan kulit tina inféksi. Nalika mayungan ngalawan sababaraha inféksi klorin anu sami ieu janten panyabab panyawat sanésna sapertos kulit anu garing sareng kagaringan. Pikeun anu gaduh kulit tambahan sénsitip résiko langkung ageung. Tapi ieu kedahna henteu ngahalangan anjeun tina ngaleueut di kolam renang. Aya seueur cara pikeun ngajaga kulit nalika ngojay. Perawatan kulit saatos ngojay ogé janten bagian penting tina rezim.
Di dieu urang ngabahas sababaraha cara sareng cara anu tiasa ngabantosan ngajaga kulit nalika sareng saatos ngojay. Kulit mangrupikeun organ anu paling ageung dina awak sareng penting pikeun ngajagi.
• tabir surya waterproof: Kombinasi cai klorin sareng panonpoé tiasa ngarusak kulit. Henteu ngan ukur ngagelarkeun kulit tapi ogé ngaruksak. Dina raraga ngabantosan épék ieu disarankan pikeun nerapkeun palapis ipis tabir surya tahan cai sateuacan badé ngojay.
• minyak kalapa: Kulit urang ngagaduhan lapisan minyak ipis alami anu janten penghalang ngalawan virus sareng baktéri anu ngajaga kulit séhat. Nalika ngojay dina cai klorinasi lapisan ieu dilucuti ningal kulit anu rentan ka inféksi. Ku nerapkeun lapisan ipis tina minyak kalapa kulit disayogikeun sareng lapisan panyalindungan tambahan.
• tetep caian: Simpen sabotol cai atanapi inuman glukosa langsung nalika ngojay. Sedot atanapi dua di antara puteran bakal ngabantosan kulit janten caian sareng ngajagi awak tina déhidrasi ogé.
• Pancén ngojay pre sareng post: Anjeun henteu ngan ukur ngajaga kulit nalika ngojay. Anjeun ngamimitian sateuacan anjeun lebet kolam renang sareng neraskeun ogé saatos sési ngojay ogé. Mandi sateuacan ngojay pikeun nyiapkeun awak sareng kulit sareng saatos nyingkirkeun sadaya klorin sareng baktéri. Pancuran pra-ngojay ngan ukur tiasa cai tapi saatos ngojay hakékatna kedah saé pisan ku sabun sareng sampo.
• Vitamin C: Candak internal atanapi oléskeun topically, vitamin C alus teuing pikeun kulit perenang. Sacara internal ngawangun kekebalan ngalawan inféksi. Jaba ti éta kedah dilarapkeun kana kulit sareng rambut langsung saatos sési ngojay. Kusabab klorin henteu ngumbah sapertos rereged vitamin C rereged normal ngabantosan ngaleungitkeunana.
• Pelembab saatos ngojay: Perawatan kulit saatos ngojay penting pisan sabab kulit kakeunaan bahan kimia sareng sinar panonpoé nalika ngojay. Rutinitas anu idéal ngalibatkeun pancuran sareng panerapan pelembab anu saé. Semprotkeun diri ku pelembab antioksidan anu ogé beunghar ku vitamin C sareng vitamin E.
• Perawatan kulit alami: Salain ti toko ngagaleuh produk perawatan kulit aya barang-barang tinangtu aya di bumi anu tiasa ngabantosan pisan pikeun miara kulit. Madu, jeruk nipis, rosewater sareng gliserin mangrupikeun produk sapertos kitu. Pikeun ngatasi épék hideung tina kulit campuran madu sareng jeruk nipis kabukti épéktip pisan. Larapkeun sareng tinggalkeun sakitar dua puluh menit teras bilas. Campur jumlah anu sami tina rosewater sareng gliserin sareng oléskeun unggal wengi kanggo ngajaga kulit beueus.
Sadayana ngagaduhan sisi anu saé sareng sisi anu goréng. Sarua halna sareng ngojay. Tapi ieu sanés hartosna urang nyerah ngojay kusabab kaunggulanana langkung ageung tibatan karugian. Ngajaga kulit nalika ngojay sareng jaga saatos ngojay terasrasakeun unggal stroke sareng unggal teuleum di kolam renang.
