Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Nyeri sirah mangrupikeun salah sahiji masalah kaséhatan anu umum, anu tiasa disababkeun ku kaayaan anu serius sapertos kaayaan sapertos migren atanapi kusabab panyabab anu saderhana nyaéta kalaparan. Sakit lapar hulu lumangsung utamina nalika anjeun ngalangkungan tuang, khususna sarapan, sareng henteu tuang tuang tuang kanggo waktos anu lami.
Numutkeun kana panilitian, lapar tanggung jawab 31,03 persén sareng ngalangkungan tuang kanggo 29,31 persén nyeri sirah di jalma dibandingkeun sareng faktor anu sanés sapertos émosi sengit, kacapean, parobihan cuaca, haid, perjalanan, sora sareng jam bobo. [1]
Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas nyeri sirah lapar sacara rinci. Tingali.
Nyababkeun nyeri sirah lapar
Faktor sapertos dehidrasi, kurang pangan sareng kurang kafein nyababkeun kadar glukosa anu handap dina awak anu tiasa memicu nyeri sirah. Ieu kajantenan nalika otak raos kadar glukosa rendah sareng ngaleupaskeun hormon tangtu sapertos glukagon, kortisol sareng adrenalin kanggo pulih tina hypoglycemia atanapi kadar glukosa rendah. [dua]
Salaku efek samping tina hormon ieu, nyeri sirah lumangsung dibarengan ku perasaan kacapean, kusam atanapi seueul. Ogé, déhidrasi, kurang kafein sareng kakurangan tuang nyababkeun jaringan otak janten langkung ketat, ngaktifkeun reséptor nyeri nyababkeun nyeri sirah.
Pikeun disebatkeun, inténsitas nyeri sirah ningkat dina jalma anu ngagaduhan setrés atanapi diabetes. Hiji panilitian nyatakeun yén nyeri sirah langkung parah ku 93 per cent di jalma anu setrés dibandingkeun 58 per cent di jalma anu henteu setrés. Lapar sareng setrés ogé tiasa ngiringan serangan sirah atanapi nyeri sirah tipe tegangan. [3]
Gejala Sakit Kepala Lapar
Gejala nyeri sirah lapar dicirikeun ku perasaan tekanan dina sisi sareng dahi sapanjang sareng tegangan dina taktak sareng beuheung. Salian ti ieu, gejala séjén anu nuturkeun nyeri sirah lapar diantarana:
- Gerak beuteung atawa gogorowokan
- Kacapean
- Ngacapruk panangan
- Pusing
- Nyeri beuteung
- Kabingung
- Ngésang
- Rasa tiis
Naha Masalah Gastrointestinal Nyababkeun Nyeri Kepala?
Numutkeun kana panilitian, nyeri sirah primér tiasa disababkeun ku sababaraha gangguan pencernaan sareng ngubaran masalah ieu tiasa janten résolusi utama pikeun nyeri sirah. Sababaraha masalah gastrointestinal numbu ka nyeri sirah primér kalebet panyakit réfluks gastro (GERD), kabebeng, dispépsia, radang bowel syndrome (IBS), nyeri beuteung fungsional, panyakit celiac, sareng inféksi H. Pylori.
Para ahli nunjukkeun yén manajemén panyakit ieu tiasa ngubaran atanapi ngagentos nyeri sirah anu timbul tina gangguan sareng ogé ningkatkeun kualitas kahirupan.
Tip Pikeun Ngalindarkeun Sakit Kepala Lapar
- Tuang tuangeun anu séhat dina waktosna.
- Cegah ponténg tuangeun, utamina sarapan.
- Tuang tuang anu langkung alit dina waktos anu teratur upami profési anjeun ngagaduhan jadwal anu sibuk pisan.
- Salawasna jaga batang énergi atanapi bar gandum.
- Hindarkeun coklat gula atanapi jus anu amis sabab tiasa nyababkeun lonjakan kadar glukosa sareng ningkatkeun résiko diabetes.
- Inuman seueur cai pikeun ngajaga rasa lapar.
- Salawasna nyandak buah lengkep sapertos apel atanapi jeruk sareng sakotak kacang.
- Anjeun tiasa milih kanggo yoghurt atanapi jus buah henteu manis.
- Upami nyeri sirah anjeun kusabab ditarikna tina kafein, tibatan ngeureunkeun asupan lengkep, mimitina ngirangan jumlahna teras lirénkeun sadayana.
Pikeun Nyimpulkeun
Sakit lapar sirah biasana nalika anjeun kosong-beuteung sareng biasana angkat nalika anjeun nyéépkeun tuangeun. Tapi éta henteu hartosna yén urang kedah reureuh sareng waktos tuangeun salaku nyeri sirah rutin kusabab kalaparan ogé tiasa neraskeun sababaraha masalah sapertos lambung atanapi nyeri haté.
Ogé, upami anjeun niténan épisode rutin tina nyeri sirah bari teu lapar, éta tiasa janten panyabab sababaraha kaayaan anu sanés anu peryogi perhatian médis saharita pikeun diagnosis sareng pangobatan anu pas.
