Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kami sadayana sadar pisan kana kauntungan anu luar biasa pikeun raja tina buah jeruk, jeruk nipis sareng sababaraha cara pikeun ngabantosan kaséhatan urang sacara umum. Beunghar ku vitamin C, serat, sareng rupa-rupa sanyawa tutuwuhan anu nguntungkeun, jeruk nipis parantos kabuktosan ngabantosan kasehatan jantung, kontrol beurat, sareng kaséhatan pencernaan.
Salain ti peran lemon dina nyegah sareng ngatur sababaraha panyakit serius sareng panyawat, jeruk nipis ogé saé pikeun ngubaran panyakit minor sapertos burih anu kesel atanapi sensasi utah. Henteu biasa pikeun nyepeng jeruk nipis nalika ngalangkungan potongan rambut dina beus atanapi mobil - Kuring parantos na yakin yén anjeun ogé gaduh.
Tina mesékna nepi ka jus , kagunaan sareng manpaat lemon henteu aya tungtungna. Jeruk nipis ogé ngagaduhan seueur sipat terapi, anu tiasa ngabantosan sababaraha masalah kaséhatan. Leres, jeruk nipis langkung ti ngan saukur nyegerkeun hawa. Ngajaga jeruk nipis di kamar tidur di wengi nganggo sababaraha kaunggulan anu anjeun kedah terang - hayu urang ningali, naha urang ?!
Diiris Lemon Sareng Sipat Terapi na
Kantun keureutan sapasang lemons, taburkeun ngan sakedik uyah ka aranjeunna teras disimpen di gigireun ranjang anjeun, dina meja wengi anjeun atanapi caket jandéla. Jeruk nipis parantos dianggo salaku minyak atsiri anu penting pikeun umur sareng parantos dikaitkeun sareng manpaat sapertos ningkat konséntrasi, tingkat setrés turunna, sareng pangaruhna pikaresepeun dina sistem pernapasan [1] [dua] .
Ngajaga jeruk nipis anu dipikaterang terang damel langkung saé tibatan penyegar hawa, anu tiasa nyababkeun nyeri sirah. Seungit bau tina buah ieu ngajantenkeun anjeun raos seger sareng henteu kedah ngan ukur dugi ka panyegar hawa.
Naha Pasang Lémon Di Sisieun Ranjang Anjeun?
Ngabantosan ku kamacetan irung : Bau jeruk nipis parantos kabuktosan ngagaduhan pangaruh anu matak ngagentos ogé pangaruh anti baktéri [3] . Upami anjeun teu tiasa bobo kusabab kamacetan irung, aroma jeruk nipis tiasa ngagentos anjeun bobo sabab éta ngabantosan ningkatkeun napas anjeun.
Ngurangan setrés : Salah sahiji kautamian utama sanésna tetep dina nyiksikan jeruk nipis caket ranjang anjeun nalika bobo nyaéta, bau jeruk nipis parantos kabuktosan janten de-setrés [4] . Ambu tina jeruk nipis tiasa ngaleutikan setrés anjeun sareng santai rasa anjeun [5] , nyaéta, bau jeruk bakal ngareureuhkeun uteuk sareng nenangkeun pikiran sareng awak anjeun, sahingga ningkatkeun kualitas bobo anjeun [6] .
Ngusir serangga : Lemon mangrupikeun panolak alami anu épéktip anu bakal ngabantosan serangga kusabab bau na anu kuat - ngantep anjeun bobo tanpa hariwang ngeunaan reungit [7] [8] .
Ngaronjatkeun kualitas hawa : Lemon ngabersihkeun hawa sajaba ti masihan bau lemony anu seger [9] [10] . Irisan jeruk nipis ngabantosan nyerep baktéri anu ngabahayakeun, sahingga tiasa nyéépkeun hawa seger [sabelas] .
Nurunkeun tekanan getih : Sanaos tiasa disada jauh, bau jeruk nipis parantos kabuktosan ngabantosan ngirangan tingkat tekanan darah tinggi ku nengtremkeun saluran getih anjeun sareng ngaleungitkeun stres sareng tegangan naon waé [12] .
Ngaronjat énergi isuk-isuk : Keureut jeruk nipis nalika diteundeun di pangkeng bakal ngabantosan anjeun énergi sareng seger pisan énjing-énjing [13] . Seungit jeruk nipis ngabantosan produksi serotonin dina uteuk, anu henteu ngan ukur ningkatkeun kualitas bobo anjeun tapi ogé wanda anjeun [14] .
Éta ogé ngabantosan ...
Ngajaga sapotong jeruk nipis ogé cenah ningkatkeun fokus anjeun kusabab seungit jeruk nipis tiasa ngabantosan dina kaayaan rélaxasi sareng ngajantenkeun anjeun hudang seger unggal dinten, anu bakal ngémutan anjeun janten tenang dina wengi sareng ogé ngabantosan anjeun fokus langkung saé [lima belas] . Éta ogé cenah nguntungkeun pikeun jalma anu kaserang insomnia, sanaos teu aya panilitian anu ngadukung klaim ieu.
Dina Catetan Akhir…
Ayeuna anjeun sadar kana manpaat ngajaga lemon anu diiris caket ranjang anjeun wengi, naha anjeun henteu nyobian? Entong hilap nyabut jeruk nipis anu diiris di énjing-énjing ti sisi ranjang anjeun, sabab tetep dina langkung ti sadinten panginten henteu janten ide anu saé. Anjeun tiasa ngagunakeunana pikeun ngabersihkeun wastafel dapur, gelombang mikro, atanapi ngagunakeunana pikeun ngaleungitkeun kaki serpihan.
