Oh, anu klasik toko grosir quandary: mun balik organik atanapi henteu buka organik? Mésér organik henteu ngan ukur hartosna tuangeun anjeun bébas tina péstisida sareng bahan kimia sanés, tapi ogé langkung saé pikeun lingkungan sareng ngadukung patani anu lestari. Tapi hayu urang jadi nyata: Organik ogé hartina mahal, sarta kami teu hayang méakkeun sakabeh paycheck urang dina bagian ngahasilkeun. Hatur nuhun ka babaturan urang di Kelompok Kerja Lingkungan , Ieu dimana hal anu penting pikeun buka organik jeung dimana anjeun tiasa ciwit sababaraha pennies.
Patali: Trik Gancang Pikeun Ningali Upami Buah sareng Sayur Saleresna Organik
Dua puluh20Mésér: Strawberries organik
Aya nanaon hadé dina usum panas ti strawberries seger (ulah poho krim dikocok), tapi EWG kapanggih yén ngan hiji sampel strawberry ngandung 22 péstisida béda. Yikes.
Dua puluh20Mésér: Apel organik
Hiji apel sadinten ngajauhan dokter…tapi henteu upami aranjeunna disemprot diphenylamine (kaacun pisan yén éta leres-leres dilarang di Éropa). Aturan ieu lumaku pikeun jus apel sareng saus apel ogé.
Dua puluh20Skip: Alpukat organik
Alpukat meureun hésé mesek, tapi éta kulit luar kandel ogé ngajaga anjeun tina bahan kimia ngabahayakeun. Méakkeun dollar tambahan dina sababaraha chip tortilla seger jeung limes, tur anjeun dina bisnis.
Patali: Kumaha Gancang Asak Alpukat ku 4 Cara Gampang
Dua puluh20Beuli: kangkung organik
Bayam ngabogaan spons, daun porous nu, hanjakalna, anu alus teuing di soaking up péstisida. The EWG kapanggih yén 97 persén sampel kangkung konvensional ngandung sababaraha, sahingga organik total no-brainer dieu.
Dua puluh20Skip: Asparagus organik
Henteu aya anu nyarios musim semi sapertos pamotongan asparagus munggaran. Éta nikmat sareng séhat, kalayan seueur serat, kalsium sareng vitamin sanés. Jeung-warta alus-aranjeunna ogé condong teu mawa loba résidu kimiawi, sahingga aman skip kaluar on organik.
Dua puluh20Skip: Mélon organik
Urang bogoh ka hiji alus, kulit kandel (sanajan urang teu salawasna boga sorangan). Kusabab anjeun teu dahar lapisan luar melons kawas cantaloupe jeung samangka, buah jero teu kacekel ku elemen. Tambih Deui, éta pinuh ku kalium jeung nikmat dina salad jeung sagelas anggur bodas garing.
Patali: 16 Resep Salad Caprese Anca pikeun Ngadamel Sadaya Usum Panas
Dua puluh20Mésér: Tomat organik
Dina bulan warmer, tuang tomat kawas aranjeunna bade kaluar tina gaya. Éta pinuh ku rasa, vitamin sareng, hanjakalna, péstisida-nepi ka 69 di antarana! Pastikeun mésér organik (sareng masihan aranjeunna scrub anu saé ogé, bisi waé).
Dua puluh20Skip: Nanas organik
Luar nanas hiji dasarna armor. Kami pasti moal ngaco sareng éta, sareng tétéla, ogé bahan kimia. Teruskeun diri anjeun anu goréng, piña-colada-nyieun.
Dua puluh20Mésér: Peaches organik sareng Nectarine
Aya nanaon kawas biting kana tegalan peach seger atawa nectarine. Tapi saencan Anjeun nyokot kacamatan juicy kahiji, pastikeun yén éta organik-leuwih ti 99 persén peaches non-organik miboga résidu kimia bisa didéteksi.
Dua puluh20Mésér: Anggur organik
Bungbuahan snackable kawas anggur anu culprits sampurna pikeun lurking racun. Gampang nyandak kebat tanpa ngumbah aranjeunna, anu henteu ageung kalayan rata-rata lima péstisida per buah anggur. Upami anjeun hoyong maénkeun éta langkung aman, lengket kana lorong anggur organik ogé.
Dua puluh20Skip: Jagung Manis Organik
Girang: Kurang ti 2 persén jagong amis ngagaduhan résidu péstisida. Kéngingkeun téknik tuang mesin tik anjeun, teras angkat ka kota dina ceulina sapanjang taun.
Patali: 28 Resep anu Didamel sareng Jagung anu anjeun kéngingkeun di Pasar Patani
Dua puluh20Skip: Bawang organik
Salaku ogre nyebutkeun dina Shrek , Bawang boga lapisan! Sarta alatan éta, anjeun pernah consuming lapisan luar, dimana résidu kimiawi lurks.
Dua puluh20Mésér: Cherries organik
Céri organik tiasa langkung mahal, khususna dina bulan-bulan luar usum. Tapi éta ogé penting pikeun lengket organik dieu-30 persén sampel céri ngandung iprodione, kimia nu bisa ngabalukarkeun kanker.
Dua puluh20Skip: Brokoli organik
Warta alus: Leuwih ti 70 persén sampel brokoli éta sagemblengna bébas péstisida. Matak liar sareng tambahkeun sababaraha kana tumis anjeun, atanapi manggang sakumpulan pikeun salad atanapi persiapan tuangeun.
Patali: Brokoli jeung Kembang engkol Gratin Resep
Dua puluh20Skip: Terong organik
Urang bogoh ka terong grilled, pan-goreng jeung blended kana dip pihak sampurna. Sareng urang ogé resep yén kulitna anu anca, ngagurilap henteu nyerep bahan kimia anu bahaya. Teraskeun sareng mésér non-organik kalayan ati nurani gratis.
Dua puluh20Mésér: Peppers organik
Simkuring nuju ngawangkong duanana peppers amis (kawas peppers bel héjo atawa beureum) jeung peppers cabe panas. Duanana nunjukkeun tingkat luhur péstisida dina kulitna anu tiasa didahar. Urang sadayana ngeunaan ngahurungkeun panas dina piring, tapi pastikeun pikeun ngalakukeunana aman.
Dua puluh20Skip: Kiwi organik
Leutik, héjo, bintik-bintik sareng kabur - anjeun kantos ningali buah anu langkung amis? Péstisida jarang dipaké dina kiwi (jeung tambah, anjeun teu dahar kulit atoh), jadi maranehna bet sagemblengna aman pikeun bade non-organik.
Patali: Kumaha Nyimpen Unggal Jenis Buah (Sanaos Satengah Didahar)
Dua puluh20Mésér: Kentang organik
The hina, kentang hearty teu sigana kawas hal anu bakal ngajerit kaluar pikeun pilihan organik. Tapi meureun anu paling penting - EWG mendakan yén kentang konvensional ngagaduhan langkung péstisida tibatan pepelakan sanés. Kami sacara resmi nyekel mutiara kami sareng ngarusak taun-taun goreng Perancis anu teu aman anu kedah urang tuang.
Dua puluh20Skip: Mangga Organik jeung Papayas
Buah-buahan tropis sapertos pelem sareng papaya dilengkepan ku kulit anu kandel sareng ati, anu hartosna langkung ti 80 persén di antarana bebas kimia. Lamun teu bisa metik eta tina tangkal di villa beachside Anjeun, ngarasa bébas meuli eta cara biasa di supermarket.
Dua puluh20Skip: Kembang engkol organik
Warta anu saé pikeun set keto sareng cacah karbohidrat. Anjeun tiasa gaduh béas kembang engkol anjeun (jeung pizza crusts na tots) tanpa megatkeun bank. The EWG geus dipeunteun kembang engkol salaku aman mésér conventional.
Patali: 41 Resep Kembang Kol Pangalusna Sadayana
Dua puluh20Mésér: Seledri organik
Langkung ti 95 persén sampel seledri EWG ngandung dugi ka 13 bahan kimia. Janten bari urang resep sakedik dina salad tuna urang, urang nuju organik sadayana.
Dua puluh20Mésér: Pir organik
Langkung ti satengah buah pir anu diuji ku EWG ngagaduhan péstisida. Bari teu salah sahiji offenders awon, urang pasti dina aman hadé ti camp punten. Candak sababaraha dolar tambahan sareng jajan jauh.
Dua puluh20Skip: Kacang beku organik
Ieu rada hésé. Upami anjeun ngagaleuh kacang polong beku, EWG mendakan yén éta leres-leres aman pikeun nganggo konvensional-sampelna ampir teu aya tanda-tanda péstisida. Tapi pikeun kacang snap seger, éta hadé pikeun hawa di sisi organik.
Patali: 17 Resep Pikeun Ngadamel Upami Budak Anjeun Henteu Nyabak Sayuran
