Naha anjeun geus dina hubungan pikeun sababaraha bulan atawa sababaraha dekade, aya salawasna cara pikeun berpungsi dina diri jeung hubungan anjeun jeung pasangan Anjeun. Kadang-kadang hartina maca buku nu ditulis pikeun tujuan express. Ieuh, 11 buku hubungan nu bisa mantuan nguatkeun partnership Anjeun, nurutkeun ahli dina widang terapi pasangan- kaasup hiji nu therapist a nyebutkeun geus sabenerna disimpen pertikahan klien nya.
Patali : 5 Tanda Hubungan anjeun Rock Solid
hiji. Kawin di Panangkaran: Muka konci AKAL Érotis ku Esther Perel
Pangalusna pikeun: pasangan anu geus babarengan salawasna
Meaghan Béas, PsyD., LPC Ruang obrolan Panyadia, ngabejaan urang, Hubungan jangka panjang nyokot hawa nafsu katuhu kaluar tina persamaan lamun urang teu mindful tina miang na. Buku ieu luar biasa kreatif dina hal kaahlian anu urang peryogikeun pikeun ngabalikeun jinis kelamin, hype sareng kimia anu asalna aya dina fase bulan madu.
dua. Tujuh Prinsip Pikeun Ngadamel Nikah Gawé ku John Gottman, PhD. jeung Nan Silver
Pangalusna pikeun: pasangan mertimbangkeun bade terapi babarengan
John Gottman parantos ngalaksanakeun panalungtikan hubungan sareng pasangan mangtaun-taun. Tina buku ieu, Cynthia Catchings, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, Ruang obrolan Panyadia, ngabejaan urang, Kuring resep buku ieu sabab geus sabenerna disimpen nikah. Anjeunna nambihan, Sanajan teu aya hiji buku anu tiasa ngahemat sadaya hubungan, sabab sadayana pasangan sareng individu béda-béda, anu ieu caket pisan. Éta nunjukkeun sababaraha dasar empiris sareng ngamungkinkeun pamaca diajar sareng ngabagi inpormasi ogé. Kusabab éta, buku ieu dianggap permata di dunya terapi sareng nomer hiji kuring salaku dokter. Pasti patut maca.
3. Setel Wates, Milarian Damai: Pitunjuk pikeun Ngarebut Diri ku Nedra Glover Tawwab
Pangalusna pikeun: saha waé anu ngagaduhan masalah wates
Buku ieu ngalengkepan anjeun pikeun netepkeun wates anu séhat anu penting pikeun ngahubungkeun sareng diri anjeun sareng mastikeun yén hubungan anjeun ngadukung sareng miara, raves Liz Colizza, LPC
Diréktur, Panalungtikan & Program di Langgeng .
Opat. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself ku Michael A. Singer
Pangalusna pikeun: jalma anu ngarasa macét
Ahli psikologi, panulis sareng palatih kahirupan Dr Cheyenne Bryant nyarioskeun ka urang yén ieu mangrupikeun salah sahiji buku anu paling saé anu dibaca ku anjeunna, turun tangan. Naha? Buku ieu ngajarkeun anjeun prinsip-prinsip anu ngahudangkeun jiwa anjeun sareng mindahkeun persépsi anjeun ka rohangan asih anu teu sarat-sarat méntal, saur anjeunna.
5. Kabiasaan Hubungan Mindful ku S.J. Témbal jeung Barrie Davenport
Pangalusna pikeun: pasangan anu gaduh waktos teuas dengekeun silih
Gampang pisan pikeun angkat ka tempat dimana urang henteu ati-ati sareng réaktif, Rice nyarios ka urang, nyatakeun yén urang khususna ningali ieu sareng réréncangan, kulawarga, murangkalih, sareng khususna hubungan intim urang. Tapi barang-barang anu urang kedahkeun pikeun leres-leres ngartos, ngadangukeun, sareng ngadukung anu dipikacinta, saur anjeunna, éta barang anu saé anu ditawarkeun ku buku ieu.
6. Tahan Kuring Kedap: Tujuh Paguneman pikeun Hirup Asih ku Dr Sue Johnson
Pangalusna pikeun: pasangan nu hiji pasangan berjuang
Nalika anjeun dina tempat anu goréng, tiasa gampang nyalahkeun pasangan anjeun pikeun sagala anu salah tinimbang ningali ka jero. Colizza ngabejaan urang yen buku ieu panginget yén, mindeng, pasangan Anjeun teu musuh; siklus négatip anjeun musuh anjeun.
7. Detox Méntal ku Dr Cheyenne Bryant
Pangalusna pikeun: saha waé anu kantos aya hubungan toksik
Tina bukuna sorangan, Dr Bryant nyarios yén éta dimaksudkeun pikeun ngamajukeun kasadaran ngeunaan bédana antara séhat sareng hubungan toksik . Anjeunna nambihan, Ieu ngajarkeun maca pentingna perawatan diri sareng cinta diri pikeun ngadukung hubungan anu séhat. Dua hal anu tiasa dianggo ku seueur jalma.
8. Datangna sakumaha Anjeun: Élmu Anyar Kahéran Anu Bakal Ngarobah Kahirupan Sex Anjeun ku Emily Nagoski
Pangalusna pikeun: pasangan pilari ka bungbu hal nepi di pangkeng
Salila karirna, Rachel O'Neill, PhD., LPCC Ruang obrolan Panyadia, parantos damel sareng pasangan dina masalah anu aya hubunganana sareng séks sareng sauyunan. Dua buku anu anjeunna resep kana topik ieu nyaéta Datang sakumaha anjeun jeung Sex Leuwih alus Ngaliwatan Mindfulness ku Lori Brotto. Duanana buku tiasa mantuan pikeun pasangan anu bisa jadi kabetot dina Ngalanglang cara pikeun ngokolakeun sauyunan seksual dibagikeun, manéhna nyebutkeun.
9. The Attachment Theory Workbook: Alat anu Kuat pikeun Ngamajukeun Pamahaman, Ningkatkeun Stabilitas, sareng Ngawangun Hubungan Abadi ku Annie Chen
Pangalusna pikeun: peserta didik visual
Leuwih interaktif ti buku hubungan has, workbook ieu latihan praktis nu mantuan Anjeun mindahkeun tina kerawanan kana kaamanan dina hubungan anjeun, tur mangrupakeun favorit Colliza urang.
10. Dalapan Tanggal: Paguneman Penting pikeun Hirup Asih ku John Gottman jeung Julie Schwartz Gottman
Pangalusna pikeun: pasangan anu ngarasa kawas peuting tanggal maranéhanana geus jadi bulukan
Kuring resep buku ieu sabab ngalibatkeun pamiarsa, ngondang aranjeunna gaduh dalapan kaping pikeun ngabahas jeung ningkatkeun hubungan maranéhanana, catetan Catchings. Masing-masing tina dalapan tanggal nyertakeun salah sahiji topik anu paling bermakna anu diurus ku pasangan. Ieu téh kudu boga; eta sabenerna strengthens hubungan.
sabelas. Awak Ngajaga Skor: Otak, Pikiran, sareng Awak dina Nyageurkeun Trauma ku Bessel van der Kolk
Pangalusna pikeun: saha waé anu ngalaman trauma
Sarerea ngalaman trauma dina kahirupan maranéhanana sarta dampak trauma jalma jeung hubungan, Colizza stresses. Buku ieu nguatkeun anjeun pikeun ngartos carita trauma anjeun sareng damel sareng awak anjeun pikeun nyageurkeun, anjeunna ngajelaskeun.
Patali : Kumaha Rekindle Hubungan a: 11 Métode pikeun Mawa Balik Spark nu
